簡單四步教你做營養(yǎng)蘋果粥

昵稱33523397 2016-11-21

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蘋果營養(yǎng)豐富，所含的有機(jī)元素和微量元素都很豐富，可是如果你只是把蘋果用來洗干凈直接吃，那就沒有很好的發(fā)揮蘋果的用途，今天貳九養(yǎng)生堂介紹給大家一款蘋果粥非常簡單易做，而且口感極好：

1、準(zhǔn)備好大黃米、糯米，洗凈。

2、把蘋果去皮，切成小塊

3、大黃米、糯米用水浸泡半個(gè)小時(shí)后瀝干。

4、粥熬至八分熟的時(shí)候，把蘋果塊放入粥中，熬熟，同時(shí)可添加些枸杞，這樣一鍋營養(yǎng)豐富的蘋果粥就出鍋了。

感謝棲霞水果團(tuán)提供指導(dǎo)

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