秋冬皮膚瘙癢雖不是什么大病，可癢起來(lái)實(shí)在令人心煩，嚴(yán)重的還會(huì)影響人們的休息和睡眠。下面小編就為你介紹幾個(gè)應(yīng)對(duì)秋冬皮膚瘙癢的方法，希望能幫助到你。

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　　秋冬皮膚瘙癢怎么辦

　　1、減少洗澡的次數(shù)

　　對(duì)于皮膚愛(ài)瘙癢的人群來(lái)說(shuō)，并不是洗澡越勤越好，反之過(guò)勤洗澡會(huì)帶走原本就不多的皮脂保護(hù)層，使皮膚愈顯干燥。天氣變冷之后，可適當(dāng)減少的洗澡的次數(shù)，有天天洗減少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了，穿的衣服較多，身體也不會(huì)暴露在空氣中，每周洗上2-3次也不會(huì)臟。所以對(duì)于皮膚瘙癢的人來(lái)說(shuō)，可適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)。

　　2、正確的洗澡方式

　　不要用過(guò)熱的水洗澡，洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，不要用強(qiáng)堿性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗?？捎米虧?rùn)性的沐浴露擦洗，抹完之后要立即沖掉，不要在身體上停留時(shí)間太長(zhǎng)。洗完澡之后要立即擦干，并且抹上潤(rùn)膚霜。對(duì)于局部瘙癢嚴(yán)重者，可涂抹橄欖油，或是藥膏。

　　3、穿棉質(zhì)內(nèi)衣

　　內(nèi)衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，不要穿尼龍、化纖類(lèi)內(nèi)衣，減少對(duì)皮膚的刺激。新買(mǎi)回來(lái)的內(nèi)衣，一定要先洗滌以后再穿，內(nèi)衣盡量單獨(dú)洗，不要和外衣混洗，可選用較溫和的皂粉、洗衣液洗滌，有條件者洗完之后可用柔順劑浸泡。冬季的內(nèi)衣褲洗凈后盡量在太陽(yáng)下暴曬，不要陰干。

　　4、從養(yǎng)肺入手

　　如果屬于風(fēng)熱型：由感冒發(fā)熱引起，病毒破壞組織，導(dǎo)致皮膚瘙癢?？梢杂寐辄S杏仁甘草石膏湯治療。

　　如果屬于濕熱型：喜歡吃冰涼食物，導(dǎo)致濕熱下行，引發(fā)腿部瘙癢。可根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍(lán)根、金銀花等，可達(dá)到緩解皮膚瘙癢的目的，同時(shí)，一定要注意少吃涼性食物。

　　如果屬于閉塞型：皮膚閉塞不通，致使津液無(wú)路外泄、積聚濕氣而導(dǎo)致瘙癢?？梢杂霉鹬盗兄委?，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調(diào)和營(yíng)衛(wèi)氣血。

　　5、正確用藥

　　對(duì)于瘙癢嚴(yán)重者應(yīng)配合藥物治療，在這兒需要提醒的是不要隨便用止癢的藥，就在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，以免適得其反。還應(yīng)注意不要直接用手用力抓撓，以防把皮膚抓破引起感染。

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（責(zé)任編輯：林育光）