手麻，除了因為物理壓迫外，還有可能是身體疾病先兆。不論是哪種情況，我們都不要忽視。

下面從4大方面進行分析，并推薦1套運動、2個偏方。

一、物理壓迫引起：

1、壓迫血管引起：

我們坐得太久、或坐姿不對，均會引起下肢麻木。同理，當我們的手放的姿勢不對時，也會麻木。時而螞蟻爬癢難忍之感。

2、壓迫神經(jīng)引起：

受壓后，神經(jīng)內(nèi)的軸漿流動受阻，也會手麻。手部神經(jīng)豐富，有橈神經(jīng)、尺神經(jīng)、正中神經(jīng)，在任一部位都有，手上哪處的神經(jīng)受壓，均會手麻。

二、身體信號-暗示疾?。?/p>

1、頸椎疾?。?/p>

臨床中，引起手麻的神經(jīng)壓迫，70-90%發(fā)生在頸部。這類人群，一般伴有頸椎關(guān)節(jié)增生、或韌帶鈣化等情況。這類病患，都只能長期久坐，無法調(diào)整姿勢。

注意：如果在手指麻木同時，還有頸肩部肌肉酸痛、上肢放射痛等發(fā)生，要極大警惕，可能是頸椎病先兆。

2、更年期：

此階段激素水平變化、臟器功能影響等，會引起手麻。等激素水平平穩(wěn)后會減輕。

3、中風：

會使大腦所支配區(qū)出現(xiàn)麻木、無力。手麻也或是中風先兆。

4、高血脂：

易引起血管壁硬化、影響血液運氧能力，進而導致麻木。

5、糖尿?。?/p>

易使人體血管、神經(jīng)受傷害，致使血管硬化、神經(jīng)病變，也會有手麻現(xiàn)象。

6、神經(jīng)炎：

常見癥狀有手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。若長時間拉肚子、或感冒達2周，易引發(fā)神經(jīng)炎。

三、預(yù)防手麻：

專家建議：注意飲食有節(jié)、按時作息。

同時多做些上肢運動、手部運動、調(diào)整不良姿勢。

四、手麻偏方：