土豆是我們?cè)谌粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的食材

但是土豆除了可以做美味佳肴

還能用來(lái)敷臉美容

甚至在廚房、客廳、臥室都能用上

一、天然的美容品

土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效，人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對(duì)清除色斑效果明顯。

二、土豆能減肥

土豆料理對(duì)就是減肥佳品，土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見(jiàn)的同時(shí)含有大量維生素、礦物質(zhì)的食物，每148克土豆產(chǎn)生的熱量?jī)H為100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效控制人們?nèi)粘ｏ嬍持兄究偭康臄z入。

三、土豆有營(yíng)養(yǎng)，是抗衰老的食物

它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。