吃桔子上火嗎

1、吃結(jié)子上火嗎

是的,橘子吃多了容易上火。吃桔子為什么會上火?從中醫(yī)上來說,橘子并不屬于熱性水果,而被歸類于溫性水果,但由于秋天是干燥的季節(jié),燥能傷津,在這樣的環(huán)境下,對體質(zhì)偏熱的人來說,吃溫性的橘子就可能上火。

2、橘子的熱量

橘子含熱量較多,如果我們一次食用過多,就會“上火”,從而促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥。橘子糖分高,一次大量食用后,會瞬間提高血液的粘稠度,心臟需加速搏動才能帶動血液運轉(zhuǎn)。心跳加速,人的煩躁感加重,類似于中醫(yī)說的肝火旺。

3、橘子的功效

橘子內(nèi)纖維較多,未充分咀嚼大量停留在胃里,人會有食物滯留感,不易消化。過多食用柑橘水果會引起“橘子病”,出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾。

上火吃什么水果好

1、上火吃石榴

石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴,收斂固澀,是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。

2、上火吃蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

3、上火吃荸薺

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何,我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。

4、上火吃獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

上火不能吃什么水果

1、上火不能吃榴蓮

中醫(yī)認為,榴蓮性熱而滯,是一種典型的熱帶水果。而且其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而加重上火。上火的時候不能吃榴蓮,不然容易導(dǎo)致身體燥熱,加重口干舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現(xiàn)。

2、上火不能吃荔枝

中醫(yī)認為,荔枝性溫,陰虛火旺者慎服,即荔枝屬于溫性食物,容易“上火”,故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用,民間也有“一顆荔枝三把火”之說,所以上火期間,不要再吃荔枝了,以免“火上加火”。

3、上火不能吃龍眼

龍眼其實就是新鮮桂圓,屬于容易上火的水果。中醫(yī)認為,龍眼性熱,甘甜助火,亦能作痛,如果是屬于心肺火盛的人,過量食用,容易攻火上身,生濕熱,加重上火癥狀。

4、上火不能吃櫻桃

櫻桃也是容易加重火氣的水果之一,在上火期間,不宜食用,不利于降火。中醫(yī)認為,櫻桃性溫?zé)?多食會發(fā)熱,熱性病及虛熱咳嗽者忌食;另外,有潰瘍癥狀者、上火者慎食。

5、上火不能吃芒果

芒果屬熱帶水果,而且糖份含量較高,過量食用可能會引起上火。而且芒果性帶濕毒,屬于濕熱過敏體質(zhì)的人吃不僅會上火,還可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。所以上火期間,還是少吃芒果為妥。

6、上火不能吃菠蘿

菠蘿屬于熱性水果,吃多了會上火。尤其是在氣候干燥的季節(jié),人們體內(nèi)易生燥熱,此時吃菠蘿更容易引起人體上火。所以,出現(xiàn)上火現(xiàn)象時,應(yīng)停止食用菠蘿,多喝白開水,也可喝些綠豆湯,以消除上火現(xiàn)象。