日本被稱為長壽之國， 據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的日本男女平均壽命為84歲。目前世界紀(jì)錄所認(rèn)定世界最高齡的男性為111歳、女性為116歳，兩者都是日本人。

　　為什么日本人如此長壽呢？

　　答案在這個這里：

　　熟悉養(yǎng)生的朋友也許知道，上圖中的這一養(yǎng)生方式學(xué)名叫做艾灸。

　　日本的艾灸文化由來已久，據(jù)傳在德川幕府時代，德川將軍問本國最年長者萬兵衛(wèi)有什么長壽秘訣，萬兵衛(wèi)答道：“這事不難，我家祖?zhèn)髅吭略鲁醢颂爝B續(xù)灸足三里穴，始終堅持，僅此而已，我虛度一百七十四，妻一百七十三，子一百五十三，孫一百零五?！钡麓▽④娐牶蟾锌灰眩闳镩L壽之灸因此膾炙人口。

　　如今，日本人從老人到小孩，每日都實踐足三里等穴位的艾灸，維持氣力旺盛，追求健康養(yǎng)生之道，據(jù)說這就是日本人長壽的秘訣。

　　然而，大家可能不知道，艾灸源于中國，它與中藥、針灸并稱為中醫(yī)三大瑰寶。如今它卻在日韓廣為流傳，近幾年歐美發(fā)達國家國民也對神秘東方的艾灸文化非常感興趣。

　　老祖宗留下來的好東西，我們自當(dāng)將其發(fā)揚光大。接下來，筆者列了七個問題，帶領(lǐng)大家逐一揭開艾灸神秘的面紗。

　　艾灸是中醫(yī)針灸中的一種灸法。通俗點講，它是通過點燃艾葉，然后熏烤人體的穴位，達到保健治病的目的。

　　我國醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“針?biāo)粸?，灸之所宜?/strong>，是指：艾灸可以彌補針?biāo)幍牟蛔?，?dāng)針?biāo)師o用的時候，用艾灸可以解決問題。明代的《醫(yī)學(xué)入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”可見灸法很早就被人們所重視，由于其安全性高、無毒副作用、養(yǎng)生保健，而流傳至今。

　　中國南北方關(guān)于艾葉的習(xí)俗很多：掛艾葉辟邪、熏艾煙驅(qū)蚊、洗艾澡、飲艾酒、食艾糕等等?？梢哉f，艾葉是我國勞動人民認(rèn)識和使用最早的植物。

　　現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，在燃艾的過程中，艾葉可以產(chǎn)生一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，該物質(zhì)具有抗氧化并清除自由基的作用，對于疏通人體的經(jīng)絡(luò)血管非常有幫助。

　　同時，燃艾的時候，艾葉還會產(chǎn)生一種短紅外線能譜，這一紅外線是其他紅外線穿透力的三倍，可以輕松地穿透皮膚，進入人體穴位，疏通經(jīng)脈。

　　艾灸防病治病的作用原理源于艾灸的補益作用。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，艾灸所以能夠防病治病，是因為艾灸能對人體起到以下一些作用：

　　調(diào)節(jié)陰陽：中醫(yī)講究人體的陰陽平衡，通過對關(guān)鍵穴位的艾灸，能使得該穴位所處的經(jīng)脈暢通，進而喚醒人體自帶的“大藥”，重新達到人體的陰陽平衡狀態(tài)，最終讓失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡，以達到人體的健康狀態(tài)。

　　調(diào)和氣血：氣是生命之源，血為物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機，且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。

　　增強免疫：現(xiàn)代研究證實，艾灸能增強白細(xì)胞的吞噬能力、改善人體各個系統(tǒng)的功能。因此能夠加速各種特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生，增強機體防病抗病能力。

　　艾灸最大的魅力在于：瀉少補多。

　　醫(yī)學(xué)中的療養(yǎng)方式很多都是“瀉多補少”，即滋補有限同時帶走身體的部分能量。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中著名的針灸和拔罐都屬于瀉多補少的例子。

　　針灸會導(dǎo)致“暈針”的情況，對于體質(zhì)稍微虛弱的人會出現(xiàn)心慌、惡心、面色蒼白、四肢發(fā)冷甚至?xí)炟?。拔罐同樣會出現(xiàn)“暈罐”的情況，癥狀與“暈針”類似，這也是為什么很多人拔罐后要緩一緩的原因。

　　而艾灸，主要是借助艾條燃燒后產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぃ饔糜谌梭w表面的穴位或特定部位，對經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)進行良性調(diào)節(jié)，減少自身能量的損耗，并對人體進行滋養(yǎng)。因此它是最健康的一種養(yǎng)生方式。

　　艾灸，以慢治慢。

　　所謂“以慢治慢”是指對于慢性病要依循長期舒適的療法，是順應(yīng)人身體系統(tǒng)運轉(zhuǎn)的療法，更符合現(xiàn)代人的養(yǎng)生理念，即慢養(yǎng)。

　　許多醫(yī)院瞧不好的病如老頸椎、老寒腿、老痛經(jīng)、老失眠等老毛病，用艾灸慢慢調(diào)理，往往能有奇效。

　　人的身體有眾多穴位，通過灸身體某些特定穴位，可以養(yǎng)護陽氣、防病保健。其中“肺俞穴”、“足三里穴”、“關(guān)元穴”為人體三大養(yǎng)生穴。 

　　肺俞穴位于人體第三胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處，是肺臟之氣出于背部之所，固護人體正氣不受邪氣侵犯。

　　“足三里”位于小腿前外側(cè)外膝眼3寸，脛骨旁開一橫指處，能調(diào)整消化系統(tǒng)使之功能旺盛，吸收營養(yǎng)增加能源，對全身各系統(tǒng)都有強壯作用。日本膾炙人口的“三里長壽之灸”就是指灸“足三里”。

　　《醫(yī)經(jīng)理解》記載：“關(guān)元，在臍下3寸，男子藏精，女子蓄血之處。人生之關(guān)要，真元之所存也?！痹撗ㄎ挥谙赂共?、前正中線上,肚臍下3寸處，具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。

　　民間有“家有三年艾，郎中不用來”的諺語，無病而灸，也可以增強人體的抗病和抗衰老能力。

　　這篇文章看到這兒，想必大家對艾灸都有了一些認(rèn)識。近期，有一位將艾灸便攜化的爆品項目找到我們，這個項目主打“家用灸”，它旨在讓一個普通人隨時隨地都能夠通過該品完成艾灸，享受慢生活。

　　如今，很多消費者可能對于艾灸都很陌生，嘗試過艾灸的人少之又少。對于這款產(chǎn)品，爆品社想聽聽大家的想法，您對它看好嗎？ 

　　最后，你懂得，這款足夠顛覆的艾灸產(chǎn)品就快來了~