女人經(jīng)，一月一次，會(huì)伴隨著女人走過人生之中最輝煌的那幾十年。事實(shí)上，女人經(jīng)帶給女人生育能力的同時(shí)，也給更多的人帶來(lái)了苦惱、痛苦甚至是折磨。痛經(jīng)的例子已經(jīng)屢見不鮮了，止痛片、活血藥、烏雞白鳳丸成為很多女性的必備品。
不僅如此，每次月經(jīng)后還很容易感冒。很多女性在經(jīng)期前后體質(zhì)變?nèi)?，感冒也成為每月一次必?lái)報(bào)到的“新經(jīng)”了，而且這種感冒大多發(fā)生在經(jīng)期結(jié)束后。這給很多女性的工作、學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)了許多麻煩。
調(diào)經(jīng)止帶的藥或多或少為女人的經(jīng)期減輕了疼痛，但對(duì)于經(jīng)期后的感冒，很多人都手足無(wú)措，痛經(jīng)已經(jīng)夠折磨人了，痛完了還要感冒。有什么方法能夠緩解這些情況呢？
因?yàn)閶D女每次來(lái)月經(jīng)時(shí)，因失去一定量的血液，以及體內(nèi)激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時(shí)下降，尤其是平時(shí)體質(zhì)較弱且月經(jīng)量又較多的女性，更為明顯。此時(shí)若不注意保健，是很容易發(fā)生感冒的。
阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。先將阿膠打碎；將豬瘦肉洗凈血污，切成小塊；將蔥白洗凈沙泥，去除須根及綠色部分，并洗凈黨參、枸杞子。然后，將上述五物同時(shí)放進(jìn)沙鍋內(nèi)煮湯飲用。也可食用。食用時(shí)，可加鹽調(diào)味，全部?jī)?nèi)容物一起食用。可在月經(jīng)前一周連服2~3次。該方尤其適用于月經(jīng)量多的女性。
每次可用當(dāng)歸10克（宜用頭或身，不宜用尾），紅棗6個(gè)，黃精15克，鮮雞蛋1個(gè)。制作時(shí)，先將當(dāng)歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精同放入沙鍋內(nèi)煮湯。湯煮成后，加入鮮雞蛋（去殼），再煮5分鐘便可?？娠嫓畴u蛋。本方可在月經(jīng)前一周連服兩次。該方尤適用于平時(shí)體質(zhì)較弱，并易頭暈者。
用當(dāng)歸30克（宜用頭或身），生姜15克，北芪15克，鮮羊肉250克。制作時(shí)，先將當(dāng)歸洗凈，隔水蒸軟，切成薄片。生姜洗凈沙泥，去皮切成薄片。鮮羊肉用清水洗凈血污，切小塊，北芪洗凈粉塵。然后將上述四物同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1個(gè)半小時(shí)，然后調(diào)味飲湯食肉，可在經(jīng)前多食。本方尤其適合有貧血現(xiàn)象而月經(jīng)量少的女性。
柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷（后下）6克，淡豆豉9克，黃芩9克，法半夏9克，生姜3片，生蔥白3根，炙甘草6克，紅棗2個(gè)，蘇葉12克，白薇9克，黨參9克，煎水內(nèi)服?？蓮?fù)煎。
茶葉6克，荊芥10克，蘇葉10克，生姜3片，清水500毫升，先用武火煮開后改用文火煎煮15~20分鐘，然后加入紅糖30克。每日飲兩次。
防風(fēng)15克，生蔥白3根，大米100克。先將防風(fēng)、生蔥白同入沙鍋內(nèi)煎取藥汁，然后去渣取汁待用。同時(shí)將大米洗凈放沙鍋內(nèi)煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁煮成稀粥。趁熱服食，每日兩次，連服2~3天。
本文編輯：譚靖雯
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