|
號稱最全面的全身減 肥瘦 身塑型方法合集 各式各樣的減肥方法都嘗試過 可是每次都以失敗告終! MAX精選了6套健身動作 在【全球健身指南】健身打卡開始! 你只要今天運動過 就在下面留言打卡 簡單說說自己今天做了什么運動,做多久 遇到了什么問題······ 敢不敢每天都來打卡? 瘦腰,瘦腿,馬甲線 都能在這里找到 每個動作30秒每周3-4次 NO.1 翹臀 NO.2 瘦腿 NO.3 全面瘦腰瘦下半身 NO.4 NO.5 馬甲線 NO.6 消肚腩 這么全面 不MARK好難! 光說不練假把式, 運動完就打個卡再走唄 -END- 圖文整編/健身男神MAX 動圖根據(jù)Youtube視頻制作 轉(zhuǎn)載請聯(lián)系MAX |
|
|
來自: 光明使者vx581h > 《健身》