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「我想減肥的原因，是我不想死！哈哈哈！」

Katrina，花三年時間減掉60斤，不算轟轟烈烈，當中有一年的平臺期，其實她是用了2年時間減掉三分一個自己！自己救自己，最重要是她不再抑郁，找回了自信開心的自己。

Katrina讀書時體重超過180斤，腰圍110厘米，她既不會打扮自己，也毫不注意形象。當時她暗戀一個男生，誰知那男生竟當眾告訴她：「我不習慣肥膩的食物哦！」Katrina至今仍對此耿耿于懷：當時我的心在滴血！

因為甲狀腺功能低下，讓她很容易就會發(fā)胖。伴隨肥胖而來的，還有失眠、跟腱炎、情緒低落，這一切幾乎要了她的命。她的精神與集中力差了好多好多，親友帶她去看醫(yī)生，也沒有什么好辦法。不過，她慢慢感受到身邊真的好多好多好多人在支持她幫助她。

從此她下定決心運動減肥。頭兩次跑步，會跑到吐。但慢慢的，她開始沖出健身房到路上跑，15分鐘、半小時，越跑越好，約跑越自信，越跑越上癮！她還召集一群減肥同路人互相扶持，研究好吃又減肥的菜譜，還因此認識了從200斤減起的現(xiàn)任男友。

能胖到180多斤的程度，她有多愛吃就不用說了。但是她覺得，減肥不能太虐待自己，如果封掉所有社交應酬，每天白菜葉子雞胸肉，生命一片空白，不能持久，減了也會反彈?？倦u翅是她最喜歡吃的，但三年來她只吃過一次。她平時跟大家去燒烤店聚餐，自己只會點上兩碗排骨生菜土豆湯。

減肥不只為瘦，還為找回快樂開心的自己。減肥，不僅僅是秤上的數(shù)字，也不可能一步登天。讓自己愛上新的生活習慣，才能一切持久：減肥是一場持久戰(zhàn)。

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