中醫(yī)認為，用力按壓下痢穴，便意會快速消失，因此下痢穴被認為是治療腹瀉的特效穴。出現(xiàn)嚴重腹瀉時，刺激此穴，癥狀也會減輕。

取穴方法：

下痢穴在足背部位，腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。

按揉方法：

坐著或者仰臥著，蹺起腳部，拇指用力按壓下痢穴。指壓時要調(diào)整呼吸，一邊慢慢地吐氣，一邊用拇指用力壓6秒鐘，左右腳各1次，如此重復(fù)15次。

取穴方法：

伏掌取穴，外勞宮穴在手背側(cè)，第二、三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后0.5寸。

按揉方法

用大拇指指尖順時針按揉外勞宮穴3~5分鐘，每天按摩，可以緩解治療腹痛、腹瀉等。

中醫(yī)認為，梁丘穴為人體足陽明胃經(jīng)上的重要穴道之一，按摩梁丘穴可以調(diào)理脾胃，緩解胃痛、胃痙攣、腹瀉等癥。

取穴

腿部伸直，膝蓋上會出現(xiàn)兩塊隆起的肌肉，作為縱坐標(biāo)。膝蓋上取三指位置作為橫坐標(biāo)。兩坐標(biāo)交叉處即為梁丘穴。

（將膝蓋伸展，筋肉凸出的凹陷處即是梁丘穴，用力壓一下試試，會有一種震動感。）

按揉方法

1.找到梁丘穴，用大拇指指腹深壓在穴位上；

2.輕輕轉(zhuǎn)揉6次停住，深壓靜止不動，心中默數(shù)6下；

3.再繼續(xù)輕揉6次，循環(huán)進行，直到癥狀改善。

通常腹瀉是因為胃腸消化功能不良，因此，欲止住腹瀉，必須很好地提高腸胃的消化吸收功能。日常要多吃些易于消化的食物，補充水分，切忌暴飲暴食，也不要喝過多的冷飲。（轉(zhuǎn)貼）