互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療領域的知名企業(yè)，春雨醫(yī)生創(chuàng)始人、CEO張銳因突發(fā)心梗已于10月6日凌晨去世，享年44歲。

張銳曾先后擔任原網(wǎng)易副總編輯、網(wǎng)易公開課和網(wǎng)易新聞客戶端負責人，2011年辭職創(chuàng)立春雨醫(yī)生，經過5年快速發(fā)展，春雨醫(yī)生已經實現(xiàn)盈利并計劃上市。張銳懷揣著給老百姓帶來便利醫(yī)療服務的夢想，卻英年早逝、壯志未酬，讓人唏噓不已。

張銳的突然離世，也再次引發(fā)人們對于創(chuàng)業(yè)者和企業(yè)家健康的擔憂，科技創(chuàng)業(yè)公司風光無限，然而其背后的艱辛卻不盡為人所知。創(chuàng)業(yè)者往往承受著巨大的壓力，工作之余幾乎沒有自己的生活。他們致力于改變世界，但卻遭遇到現(xiàn)實世界的諸多無奈，并付出了慘重的健康代價。

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一、健康殺手—心肌梗塞

心肌梗塞（Myocardial infarction簡稱MI）是一種急性及嚴重的心臟疾病，其癥狀是不同程度的胸痛不適，也可能伴隨著虛弱、發(fā)汗、暈眩、嘔吐、呼吸困難、心悸、心跳不穩(wěn)定，有時喪失知覺。

心肌梗塞的本質原因是心肌的血液循環(huán)突然全部中斷，心肌因無法得到足夠氧氣而導致?lián)p傷。心肌梗塞常常發(fā)生于凌晨時段（0時到6時），它需要立刻采取急救措施，否則死亡率高。心肌梗塞及時的治療可緩解病情，如果治療不及時，進一步發(fā)展就會出現(xiàn)心肌梗死的現(xiàn)象。

心肌梗塞的危險因素包括吸煙、高血脂、糖尿病、高血壓、運動量低、肥胖癥、過量的酒精攝取及高度的慢性壓力（這正是張銳創(chuàng)業(yè)所承受的）。

二、好好的怎么就突然發(fā)生心梗了？

如同春雨醫(yī)生CEO張銳一樣，我們聽到這些不幸事件的主人公往往之前幾乎沒有任何不適，突發(fā)心梗而撒手人寰。其實，這只是一種誤導性的說法，對于心梗這樣非常嚴重的心臟問題，不可能之前毫無感覺，只不過患者往往忽視偶爾發(fā)生的胸悶、乏力、心慌等癥狀，以為沒事，其實隱匿型冠心病早已在體內埋下禍根。

對于某些早期冠心病患者來說，可能并沒有什么臨床癥狀，但在體格檢查時可以發(fā)現(xiàn)心電圖（靜息、動態(tài)或運動負荷試驗）中有心肌缺血的表現(xiàn)，或者超聲心動圖示有心肌缺血。這類患者表面沒事，但可能突然轉為心絞痛或心肌梗塞，亦可能發(fā)生心力衰竭或心律失常，個別病人也有可能猝死。

而現(xiàn)代社會工作壓力加大、運動缺乏、膳食結構改變等不利因素作用長期作用，導致越來越多中青年職場人士心臟血管壁損傷、血管逐漸增厚變硬，動脈粥樣硬化斑塊形成，這就是所謂的冠心病。即使沒有癥狀或者癥狀不典型，但心肌梗塞的風險正在不斷累加。有時精神壓力、疲勞、激動就成為壓垮駱駝的最后一根稻草。

三、運動會誘發(fā)心肌梗塞嗎？

首先，大家需要明白的一個基本道理是經常性地參加體育鍛煉，可以預防心臟病，包括心肌梗塞的發(fā)生。因此，對于大眾而言，像跑步這樣的健康生活方式一定要長期堅持下去，它不僅給你帶來生活質量的提高，也極大有利于提升心臟功能，促進心臟健康，預防冠心病、高血壓、心肌梗塞等常見心臟疾病。

但對于本身具有心臟隱患，比如本身就是高血壓、冠心病患者，參加長時間劇烈運動，就可使心臟負擔加過重，心肌需氧量和耗氧量持續(xù)升高，而冠心病患者的冠狀動脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能充分擴張而容易造成心肌缺血，耗氧與供氧的不匹配就會誘發(fā)急性心肌梗塞。

因此，運動會不會誘發(fā)心肌梗塞這個話題不能一概而論，對于健康人群來說，運動當然不會誘發(fā)心肌梗塞。但對于冠心病患者而言，過于激烈的運動安全性不高，不能排除誘發(fā)心肌梗塞的風險。但這并不代表心臟疾病患者就不能參加運動，只能完全靜養(yǎng)休息。適度的、安全的運動恰恰是心臟疾病患者所需要的。通過適度運動，可以改善心肌缺血、預防心臟功能衰退，提升整體體適能和生活質量，這樣的運動我們常稱之為心臟康復訓練，而非普通體育運動。

那么，什么強度對于心臟疾病患者是安全的呢？這需要通過各種診斷方法以及運動平板測試來評估心肌在運動時的機能狀態(tài)，從而確保心臟康復訓練的強度是可控和安全的。

這也是為什么馬拉松比賽往往都需要選手提供基本體檢報告（一般是心率、血壓、心電圖）的重要原因，這幾項常規(guī)指標都是正常的，才能確保你是以基本健康的心臟去參加馬拉松這項極限運動，而如果這三項指標存在某些異常，那么去跑馬是存在較大安全風險的。

四、突發(fā)心肌梗塞如何自救？

心肌梗塞是一種嚴重且危急的心臟疾病，盡快就醫(yī)是最正確的處理，但從撥打120到醫(yī)生趕到事發(fā)現(xiàn)場，往往也是需要一定時間的，所以正確和及時的自救很重要。

首先應當及時呼救，因為真正的心肌梗塞不是家庭中那些藥物或其他什么奇葩通血管方法能夠緩解的，去醫(yī)院處理才是終極解決方案。如果突然發(fā)生嚴重胸悶心慌、心前區(qū)或者上臂壓榨性疼痛、瀕死感等等，應該第一時間撥打急救電話。

打完電話后原地休息，應當控制情緒，減少活動。過度緊張、情緒激動和活動會造成心臟耗氧量增加，增加風險。因此應該立即臥床休息，要主動克制自己的緊張情緒，嘗試做緩慢的深呼吸來幫助降低心率。另外心?；颊呓洺霈F(xiàn)乏力、頭暈、暈厥，臥床可以避免摔倒造成的意外傷害，也有利于腦部的供血。

救心丸對普通心絞痛有一定作用，對心肌梗死無明顯效果，但至少沒有什么明顯壞處，可以含服1-2次。而硝酸甘油片使用要慎重點，因為它會降低血壓，而有些心肌梗死會出現(xiàn)低血壓，含服后病情可能會加重，最好測量血壓，明確血壓不低后再使用。

所以，對于真的突發(fā)心梗，打電話，原地安靜休息，等待救援是你力所能及的三步自救方法。

五、網(wǎng)上流傳的心肌梗塞十秒自救法只會加速死亡！

網(wǎng)上熱傳的《心肌梗塞十秒自救法》稱：“獨自一人時若突發(fā)心肌梗塞，不停用力咳嗽可以自救，因為深呼吸可以把氧氣吸進肺部，咳嗽可以擠心臟、促進血液循環(huán)、回復正常脈搏”。別扯了！這樣只會加速你的死亡！

如果把心臟看作是人體的“發(fā)動機”，冠狀動脈就好比發(fā)動機提供燃油的管路，心臟梗塞則是由于油路堵塞導致的發(fā)動機故障，它的本質是冠脈供血供氧能力嚴重下降后，心肌對氧的需求不能得到滿足，心肌細胞發(fā)生長時間缺血缺氧而壞死。

因此，在急性心肌梗塞時，正確的處理措施分為兩個方面，首先是減少心肌對氧的需求，也就是減少心臟的負荷，這是可以通過平臥、絕對安靜休息馬上實現(xiàn)的；其次是盡快恢復缺血心肌的氧供應，這時通過擴大血管管徑（溶栓藥物）或者人工疏通血管（冠脈支架、心臟搭橋）等措施來實現(xiàn)。

心肌梗塞十秒自救法所說“每兩秒用力咳嗽一次”是一個需要喉部、胸廓、腹肌和膈肌協(xié)同完成的劇烈動作，必然顯著增加心臟的負荷；其次，心臟與肺同處于胸腔內，咳嗽時胸腔內壓急劇上升，使得血液更加難以進入冠脈和心肌內。

咳嗽這種自救方法，從未得到心臟急救領域的權威組織——美國心臟協(xié)會（American Heart Association）的認可，實際上，對于絕大多數(shù)的急性心梗病患，劇烈的疼痛使他們連說話都非常艱難，根本沒有力氣去完成什么兩秒一次的劇烈咳嗽。想要保命，別再信咳嗽自救法。

六、怎樣預防心肌梗塞

正如前文所述，積極參加體育鍛煉和形成健康的生活方式是預防心梗的根本，通過運動，可以保持合理體重，避免肥胖，提高心臟功能，減壓釋壓，這就極大降低了心梗發(fā)生的危險因素。其次，定期體檢對于疾病發(fā)生早發(fā)現(xiàn)早診斷也是十分必要的。

七、總結

知名創(chuàng)業(yè)公司企業(yè)家張銳突發(fā)心梗而死亡，再次給我們敲響了警鐘，只有當慘痛的教訓擺在我們面前，我們才會更加審視工作重要還是健康重要這個話題。請大家珍愛生命，重視運動，預防心梗。