有種玩意，叫做代償心理。
人類遇到挫折，面臨困境，求之不得時(shí)，自動(dòng)開啟自我保護(hù)模式，對(duì)自己索求對(duì)象的需求，轉(zhuǎn)向其它對(duì)象。

越自卑，越難過，轉(zhuǎn)換得就越劇烈。
自卑的人，自覺不如人，很在乎他人對(duì)自己的積極反饋；求之不得，因此便轉(zhuǎn)換，會(huì)格外表現(xiàn)得：“我才不在乎呢哼！”

許多追求金錢不得的人，有些便會(huì)格外強(qiáng)烈地鄙夷金錢；失戀過又無法調(diào)節(jié)的人，會(huì)格外地不相信感情；求之不得，自我保護(hù)，走向另一個(gè)極端，并奉之為圭臬，便如是。

推而廣之，大多數(shù)對(duì)某事物或某人，表現(xiàn)出強(qiáng)烈負(fù)面情緒，強(qiáng)烈到反常的人……可能都跟此事物有段故事。
未必是對(duì)其他事物，也可能是跟自己較勁。所謂覺今是而昨非。許多人看著很糙，但看他少年時(shí)的日記，可能是個(gè)多愁善感的文藝青年呢。

大多數(shù)心理健康的人，待人接物都相對(duì)平和，是因?yàn)樗麄儧]什么陰影，不需要代償心理來為自己開脫困境。
相當(dāng)一部分表面上自負(fù)得匪夷所思，還滿口“我根本不在乎”的人，其實(shí)是挺在意他人反饋的。

就像，許多表面上歡天喜地得匪夷所思的人，私下里，可能很是抑郁。
畢竟，一切熱烈到反常，而且在人前格外張揚(yáng)的情緒背后，多少都有問題。


如果您恰好有這個(gè)問題，要解決這個(gè)，除了找心理醫(yī)生外……我私人有個(gè)思路，是這樣的。

已知：人是無法完全了解另一個(gè)人的。
已知：人對(duì)其他人所做的贊賞或積極反饋，大多數(shù)是自我滿足。
已知：絕大多數(shù)的人，就假設(shè)95%的人吧，根本不在意別人具體的、真實(shí)的生活是怎樣的。

所以：你所做的“外部努力粉飾自我來顯得很酷”，其實(shí)效率很低：比如，你對(duì)100個(gè)人裝酷，可能只有5個(gè)人真注意到。
所以：對(duì)積極反饋的汲取=強(qiáng)行取悅他人，并無實(shí)際意義，得不償失。
所以：放松咯。

世上絕大多數(shù)人，只能通過一些觀察到的大致情況來理解你。以前是靠親戚傳聞和流言蜚語，現(xiàn)在是靠朋友圈或其他社交網(wǎng)絡(luò)。而發(fā)過社交網(wǎng)絡(luò)的人都心知肚明其中的泡沫。

所以：他們實(shí)際并不理解你，也并不真關(guān)心你實(shí)際怎么樣。他們更愿意把你想象成他們希望你成為的樣子。

所以不必在意他們的看法；你再裝酷、自負(fù)、繃著，為難自己，他們也感受不到。
所以，放松點(diǎn)就好啦。