長身高還需要益腎養(yǎng)元

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如何提升身高、如何長個？

最近很多朋友被身高困擾，咨詢?nèi)绾翁岣呱砀叩膯栴}。在這里我要詳細闡述一下人們在長身高方面的誤區(qū)。

    中醫(yī)認為，腎為先天之本，“人始生，先成精”，而腎藏精，故腎為先天之本。內(nèi)藏元陰元陽(腎之陰陽的別稱)，為水火之宅，是先天之本，生命之根。中醫(yī)的腎與膀胱、骨髓、腦、頭發(fā)、耳、二陰等構(gòu)成系統(tǒng)?！　?br> 　腎主藏精：一是藏先天生殖之“精”，主管人的生育繁殖，二是藏后天五臟六腑之“精”來源飲食的精微。腎主藏精，以氣為用，關(guān)系著人的生長發(fā)育。腎氣盛衰直接關(guān)系到人的生長發(fā)育生殖，乃至衰老的全過程?！　?br> 　在整個生命過程中，正是由于腎中精氣的盛衰變化，而呈現(xiàn)出生、長、壯、老、已的不同生理狀態(tài)。人從幼年開始，腎精逐漸充盛。到了青壯年，腎精進一步充盛，乃至達到極點（男子24周歲、女子21周歲），體壯實，筋骨強健。而待到老年，腎精衰退，形體也逐漸衰老，全身筋骨運動不靈活，齒搖發(fā)脫，呈現(xiàn)出老態(tài)龍鐘之象。打個比方，假使人是棵大樹的話，腎就象大樹的樹根一樣，根深方能葉茂，同樣道理腎好身體才好。

   腎主生長發(fā)育，因此身材的高低不是只補充鈣就可以完成的。舉個例子，如果今天生產(chǎn)車間生產(chǎn)服裝，運來了大批的原材料，如布匹、針線，但是生產(chǎn)車間的工人確是一批老弱病殘人員，那一定生產(chǎn)不出來大批的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，反過來是原材料的積壓。所以長身高只是補鈣是沒用的，這就像是運來了大批原材料，但是腎氣不足，加工不出來，如何提高身高。另外骨子的形成不是單單需要鈣質(zhì)，骨質(zhì)需要骨膠原，蓋樓房只是運來磚頭是不行的，還需要鋼筋、混凝土。

   因此，長身高還需要益腎養(yǎng)元，這就是為什么男女到了一定年齡身高就停止生長了，因為男24周歲、女21周歲腎精達到了極點而開始衰退了。當(dāng)然。如果過了這個年齡段，還能把腎精補充上來，身材還有可能提高。