勿忘這是個看臉的世界，好皮膚是女人最大的財富！

如果你忽略了肌膚的營養(yǎng)，那么痘痘、斑點、皺紋等各種問題自然會在你的臉上舉牌抗議!

1、臉色

原因：臉色蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過大。

辦法：均衡營養(yǎng)，多吃芹菜，胡蘿卜，減少飯量，多吃粗纖維食物，吃飯要在晚上8點前。

2、前額

原因：前額出現(xiàn)痘斑，是皮膚里含有過多的垃圾所致。

辦法：必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。多吃青色的食物，外用清潔產(chǎn)品進(jìn)行肌膚深沉清理。

3、太陽穴

原因：太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進(jìn)行肌膚大掃除。

辦法：卸妝的時候，太陽穴的部位一定要徹底卸妝，并且用洗面奶洗干凈。經(jīng)常按摩一下太陽穴的位置，多按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)毒素排出。

4、眼睛周圍

原因：眼睛周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取，

辦法：進(jìn)行眼部肌膚清潔，抑制黑色素的生成，幫助色素排出。

5、臉頰

原因：油膩性的臉頰容易出現(xiàn)跟痘痘痘印痘坑等常見的肌膚問題，并出現(xiàn)清晰毛孔粗大，這是皮膚缺氧氣缺水分，缺保養(yǎng)的訊號。

辦法：肌膚清潔（小編上篇文章已經(jīng)詳細(xì)提出）。

6、嘴角

原因：嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補充鐵質(zhì)了!

辦法：平時可以對嘴角皮膚進(jìn)行按摩，用滋潤霜或者乳液來均勻地涂抹于嘴角部位，當(dāng)然也可以用一些VE油，多喝水。

7、嘴唇

原因：冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B。

辦法：不要舔嘴唇，可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都用的植物油或蜂蜜。