人的心臟是一個(gè)不知疲倦的動(dòng)力泵，只要生命不息，它就跳動(dòng)不止。

然而心臟是一個(gè)“嬌貴”的身體部件，需要我們小心呵護(hù)。日常生活中，心臟病病人要做到護(hù)心首先要了解心臟最怕什么，這樣才能好好的保護(hù)心臟。

干活悠著點(diǎn)，切忌使猛勁。人從靜態(tài)中突然發(fā)力，會(huì)使血壓在一瞬間迅速升高，心臟承受的壓力也會(huì)隨之劇增。 

另外，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使心肌的耗氧量劇增，而運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液被“抽調(diào)”到肌肉中，心臟更容易出現(xiàn)心力衰竭和心肌梗死的現(xiàn)象。

所以，心臟病病人不能動(dòng)作過猛或過快，否則輕者會(huì)導(dǎo)致心絞痛或心律失常，重者會(huì)誘發(fā)心肌梗死，甚至危及生命。

冬季戶外冷，出門要保暖。寒冷對(duì)心功能正常的人影響不明顯，但對(duì)心臟病病人則有顯著不同。

天氣變冷能使血流變慢，從而影響冠狀動(dòng)脈的血液供應(yīng)，同時(shí)使血液黏稠度增高，易形成血栓。

空氣寒冷還能誘發(fā)冠狀動(dòng)脈收縮甚至痙攣，直接影響心臟的血液供應(yīng)，誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。

凡事想開點(diǎn)，不要太悲傷。悲傷是心臟病人的天敵，入秋后，中老年人發(fā)生血管疾病特別多，這固然和天氣有關(guān)，情緒因素同樣不容忽視。

許多心臟病病發(fā)都是在情緒大受刺激之下，如大喜、大悲、大怒時(shí)發(fā)生，這些劇烈的情緒反應(yīng)會(huì)使交感神經(jīng)興奮，體內(nèi)兒茶酚胺等血管活動(dòng)物質(zhì)增加，令心跳加劇、血壓升高，冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣。

在中醫(yī)看來，悲和肺相對(duì)應(yīng)，肺朝百脈，配合心氣來推動(dòng)血脈運(yùn)行，營(yíng)養(yǎng)五臟六腑，而過于悲傷，容易傷肺氣，從而產(chǎn)生淤血，促發(fā)心臟病、心絞痛發(fā)作。

家務(wù)分開做，一次別太累。過勞是促使疾病突發(fā)的誘因。

患有血管病變、冠心病、主動(dòng)脈瘤等心臟疾病的人群，血壓非常容易受情緒以及體力影響而波動(dòng)，高壓、勞累勢(shì)必導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)血壓急劇升高，從而導(dǎo)致心臟供血不足，引發(fā)猝死。

回來先歇會(huì)，做飯別著急。心臟病病人，在著急、暴怒時(shí)會(huì)導(dǎo)致驟然猝死。

因?yàn)楫?dāng)心率加快時(shí)，血壓容易升高，冠心病病人很容易舊病復(fù)發(fā)，腦血管病人則容易導(dǎo)致腦血栓、腦出血等急癥。

尤其是有高血壓、心臟病、心梗、糖尿病等基礎(chǔ)病的人，受外界刺激影響，會(huì)誘發(fā)腦出血、心臟病、猝死、腦卒中、偏癱等，造成生命危險(xiǎn)。

內(nèi)關(guān)穴位置：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

按摩方法：用左手的拇指尖按壓右內(nèi)關(guān)節(jié)，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)節(jié)穴上，按捏10-15分鐘，每日2-3次，以產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺為宜；在用右手按壓左側(cè)的穴位，反復(fù)操作即可。

功效：內(nèi)關(guān)穴是治療心血管疾病的首選穴位，可治療心痛、心絞痛、冠心病，也可以治療痛經(jīng)、暈車、腹瀉。

神門穴位置：位于腕部，腕節(jié)側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

按摩方法：左右手交替用大拇指點(diǎn)按神門穴各50次，以不再酸痛為宜。這個(gè)按摩手法最適合在晚間睡前或者失眠的時(shí)候操作，有助于改善睡眠狀況。

功效：改善心悸，治療心絞痛、無脈癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥，改善睡眠等。

郄門穴位置：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，網(wǎng)紋上5寸。

按摩方法：用拇指指腹按壓郄門穴，注意按壓時(shí)力度要稍中，每次5分鐘，每日2次。

功效：緩解治療心痛、心悸、嘔血、胸肋痛、前臂痛、腋腫、癲癇等。

（注意：本文所用為基本方，使用前請(qǐng)咨詢醫(yī)生指導(dǎo)。）