一位曾罹患癌癥，被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)宣判死刑的醫(yī)生，改變飲食和生活習(xí)慣短短6個月后，抗癌重生。

       三十多年來。這套顛覆性的神奇自然養(yǎng)生法贏得國王、總統(tǒng)、企業(yè)家、牧師、中西醫(yī)師、治療師等各界人士的肯定，影響了全球百萬人。

       其系列圖書臺灣地區(qū)3個月再版700刷，印數(shù)高達(dá)60余萬冊。

       出版以來，已引發(fā)美國、加拿大、新加坡、馬來西亞、中國大陸、香港、臺灣地區(qū)等地讀者熱烈回響；榮登臺灣各大暢銷圖書排行榜第1名，刷新臺灣各大網(wǎng)絡(luò)書店單日銷售記錄。

       蟬聯(lián)金石堂、誠品、博客來等網(wǎng)絡(luò)書店暢銷書排行榜第一名。

       國際名醫(yī)用生命換來的健康養(yǎng)生寶貴經(jīng)驗大分享。

作者出書目的不一樣

       不圖名：歷經(jīng)30余年親身體驗，在各界懇請下才于70歲古稀之年出版該書，只為普渡眾生，救助渴望健康、渴望重生的人們。

       不圖利：本書作者版稅將捐助救濟(jì)貧困孩童之用。

醫(yī)生背景不一樣

       學(xué)貫西醫(yī)、自然醫(yī)學(xué)、氣功、營養(yǎng)學(xué)。

       曾罹患肺癌Ⅲ期，6個月后抗癌重生，用生命換來的健康養(yǎng)生實證。

       足跡遍及英國、德國、法國、比得時、新加坡、馬來西亞、中國大陸及臺灣地區(qū)、印度、荷蘭、希臘等三十余個國家。

編輯推薦

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一本書，讓你掌握自己的健康！生動的動作示范，詳細(xì)的飲食講解，貼近實際的案例分析，是讀者科學(xué)養(yǎng)生的利器，及時擺脫“三高”與癌癥，讓天然有機食物與運動成為你健康的良藥，活出健康幸福人生！

內(nèi)容推薦

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     本書是吳永志醫(yī)生多年養(yǎng)生經(jīng)驗的分享，告訴讀者怎樣改變錯誤的飲食習(xí)慣和不良的生活習(xí)慣，提供讀者防病保健的參考。本書根據(jù)人的不同血型、體質(zhì)和癥狀提供了適合各類人群的食物和保健方法，借由“自然養(yǎng)生法”攝取天然有機食物來吃出健康，再配合適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生調(diào)息運動和對癥改善按摩，啟動自愈能力與免疫力而促進(jìn)健康,讓食物與運動成為你的健康良藥。

作者簡介

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    吳永志

       著名醫(yī)生，30歲時患三期肺癌，經(jīng)西醫(yī)治療未見好轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)用生機飲食與自然療法，癌癥得以康復(fù)。于是毅然放棄西醫(yī)所學(xué)，轉(zhuǎn)而鉆研自然醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)，在美國取得自然醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)博士及另類醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。吳醫(yī)生倡導(dǎo)并推廣“生機飲食”與“自然療法”，足跡遍至英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、印度、荷蘭、希臘等20余地。他曾多次被各國政要邀診并為他們設(shè)定食譜，并受邀至世界各地演說和培訓(xùn)專業(yè)醫(yī)務(wù)人才。對各種慢性病癥（如腸胃癌、高膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風(fēng)、癌癥等），改善效果顯著，在美國及世界各地都深受肯定與推崇。

       近年獲獎榮耀：

中國婦女發(fā)展基金會——愛心大使

河南省兒童希望救助基金會——愛心大使

美國自然療法醫(yī)學(xué)協(xié)會——教育貢獻(xiàn)獎

中華自然醫(yī)學(xué)高峰論壇——中華自然醫(yī)學(xué)榮譽獎

圖書基本信息

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書名：《讓食物與運動成為你的健康良藥》

作者：吳永志（Dr. Tom Wu）著

出版社：福建科學(xué)技術(shù)出版社

出版時間：2013年4月

標(biāo)價：49元      

頁數(shù)：263頁

字?jǐn)?shù)：300000            

開本：16開   

紙張：彩色膠版紙           

ISBN：9787533542399

凈重：720g

目錄

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專文推薦 

鄭宏志 一段與吳醫(yī)生及其治愈病患的機緣 

何飛鵬 一位兼收并蓄的醫(yī)生 

各界知名人士熱忱推薦 

作者序 

吳永志 能幫助更多讀者找回健康是我最大心愿！ 

常用食材中英對照彩色圖解 

Part 1實踐不一樣的自然養(yǎng)生法 

停止致病飲食 

吃、煎、炸、炒、燒、烤食物，帶來疾病痛苦 

不要再將藥物長期當(dāng)成你的食物 

怎樣吃不生病？大自然已預(yù)備好對癥下藥良方 

讓大自然的好食物變成你的健康良藥 

進(jìn)階調(diào)整飲食 

大量蔬果，少量肉類 

吃對你血型的好食物 

黃金食物比例 

60％的蔬菜，30％的五谷豆類與水果 

早、午、晚餐，85％生食加上15％熟食 

救命飲食原則 

能生食就不熟食、需熟食就不生食 

養(yǎng)生療愈運動 

運動非勞動，輕松快步走才是運動 

祈禱、感恩、寬恕、冥想，也有醫(yī)治力量 

Part 2參考不一樣的對癥生機飲食法飲食 

癌癥生機飲食法參考 

現(xiàn)代人的飲食出了什么問題 

什么是腫瘤，什么是癌 

癌癥老早就可用天然方法變消失不見 

認(rèn)識左向蛋白質(zhì)、右向蛋白質(zhì) 

多攝取有酶素、全營養(yǎng)的食物或相關(guān)營養(yǎng)補充品 

血毒是癌癥真正的禍?zhǔn)?nbsp;

清血毒是抗癌的首要工作 

要多吃、多睡、維持重量，并保持樂觀 

喝含高量植物生化素的蔬果汁，能幫助排除血液中的血毒 

午、晚餐要吃全生新鮮沙拉和五谷米飯 

兩餐之間要細(xì)嚼全生的堅果 

每天自然的生活方式與運動處方 

乳腺癌第一期 

暫時停止將毒素送進(jìn)身體里 

每天午、晚餐要攝取全生蔬菜沙拉與五谷豆米飯 

每天的自然生活方式與運動建議 

每天建議補充的適量營養(yǎng)品 

多囊卵巢綜合征第一期 

停止再將毒素送進(jìn)身體 

每天先吃帶酸味的水果，再吃蔬菜沙拉和五谷豆米飯 

每天的自然生活方式與運動處方 

每天建議補充的適量營養(yǎng)品 

腸癌第一期 

停止再將毒素送進(jìn)身體 

每天吃酸昧的水果，再吃蔬菜沙拉和五谷豆米飯 

每天的自然生活方式與運動建議 

每天建議補充的適量營養(yǎng)品 

肝癌轉(zhuǎn)肺癌 

盡快清除體內(nèi)毒素，加強自愈功能 

每天午、晚餐吃種類多、顏色豐富的生菜沙拉和五谷豆米飯 

積極進(jìn)行清血毒運動和心靈喜悅的自然生活 

每天建議補充的適量營養(yǎng)品 

頸動脈栓塞（頭暈） 

立即停止再送進(jìn)體內(nèi)更多飲食毒素 

要盡快將體內(nèi)毒素清除干凈，幫助血管暢通 

每天午、晚餐吃種類多、顏色豐富的生菜沙拉和五谷豆米飯 

每天建議補充的適量營養(yǎng)品 

失眠 

停止再喝任何含咖啡因的刺激性飲品 

將晚餐的雞肉或豬排等高蛋白餐改至中午享用 

晚餐一定要在晚上6點左右吃完 

喝蔬果汁有助入眠 

每天建議補充的適量營養(yǎng)品 

高血壓 

立刻停止吃進(jìn)更多含毒素的食物。以免血壓飆升 

喝蔬果汁讓血壓恢復(fù)平穩(wěn) 

每天午、晚餐都要吃一大盤種類多樣、顏色豐富的生菜沙拉 

放松的運動。讓心靈喜悅，血壓不升高 

每天建議補充的適量營養(yǎng)品 

心臟病 

立刻停止再吃會傷害身體的食物，并避免劇烈運動 

要盡快將體內(nèi)毒素清除干凈，讓心臟恢復(fù)活力 

每天午、晚餐都要吃一大盤種類多樣、顏色豐富的生菜沙拉 

每天建議補充的適量營養(yǎng)品 

口臭和便秘 

先找出口臭的原因。才能對癥治療 

避免吃進(jìn)過量蛋白質(zhì)，造成身體發(fā)出臭味 

要盡快將體內(nèi)致癌毒素清除干凈 

每天午、晚餐都要吃全生沙拉和五谷豆米飯 

每天建議補充的適量營養(yǎng)品 

脂肪肝 

立刻停止再關(guān)進(jìn)更多毒素到體內(nèi)污染血液 

喝蔬果汁能將體內(nèi)毒素排出 

每天午、晚餐都要吃一大盤種類多樣的生菜沙拉和五谷豆米飯 

運動、喝水、按摩和排便，缺一不可 

膽管疏通了，脂肪肝問題才能真正獲得解決 

每天建議補充的適量營養(yǎng)品 

恢復(fù)健康后仍要繼續(xù)維持良好的生活及飲食習(xí)慣 

…… 

part 3學(xué)習(xí)不一樣的養(yǎng)生調(diào)息運動 

part 4分享不一樣的對癥改善按摩