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分析這個(gè)案例,不能不提冰箱。它給人們的生活帶來了很多方便,但也有很多使用誤區(qū)。其實(shí),近年來我國(guó)胃癌、大腸癌的發(fā)生率逐年增高,而其中就有冰箱“瀆職”的原因。 打包盒、塑料瓶放進(jìn)冰箱 可能造成巨大危害 如本文開頭所舉的例子,打包盒放進(jìn)冰箱,有可能危害巨大。一般來說,基本上只5號(hào)聚丙烯材質(zhì)的塑料盒適合放入冰箱,這種材質(zhì)相對(duì)穩(wěn)定,耐高溫也耐低溫,其適合的溫度是零下20℃到120℃。 大家要記得:只有當(dāng)塑料制品的底部標(biāo)著數(shù)字“5”,或者“雪花”,或者“零下20℃”,才說明它可以放進(jìn)冰箱儲(chǔ)存。 此外,我們平常喝的可樂、礦泉水,它們本身沒有問題,但裝它們的瓶子卻不可以長(zhǎng)期使用。很多人會(huì)把喝完的塑料瓶留下來,作為油、辣椒等東西的儲(chǔ)藏瓶,這是很不健康的。 那么,什么樣的塑料瓶才是最安全的? 塑料瓶的底部標(biāo)注有‘1’‘2’‘3’等數(shù)字,它代表的就是該塑料瓶的使用材質(zhì)。下面來看看,它們分別代表什么含義。 數(shù)字“1”:聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯(PET) “1”常見于礦泉水瓶、碳酸飲料瓶等瓶底。其代表PET材料的耐熱度有限,至70℃就易變形,且會(huì)融出對(duì)人體有害的物質(zhì)。實(shí)驗(yàn)表明:標(biāo)“1”的塑料瓶用了10個(gè)月后,就可能釋放出被稱為“環(huán)境殺手”的塑化劑等有害物質(zhì)。因此,標(biāo)“1”的塑料瓶不能放在汽車內(nèi)曬太陽,也不要拿來裝酒、油等日常食用的物質(zhì)。 數(shù)字“2”:高密度聚乙烯(HDPE) “2”常見于白色藥瓶、清潔用品與沐浴產(chǎn)品外瓶。HDPE無毒、無味,使用溫度可達(dá)100℃,具有良好的耐熱性和耐寒性。但它不適合用來做水杯,或者用來做儲(chǔ)物容器儲(chǔ)存其他物品。如果清潔不徹底,最好也不要循環(huán)使用。 數(shù)字“3”:聚氯乙烯(PVC) “3”常見于雨衣、建材、塑料膜、塑料盒等。PVC價(jià)錢便宜,同時(shí)可塑性優(yōu)良,所以使用很普遍,但PVC只能耐熱81℃,溫度過高時(shí)會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),所以很少被用于食品包裝。而且PVC難清洗,易殘留,所以最好不要循環(huán)使用。 數(shù)字“4”:聚乙烯(PE) “4”常見于保鮮膜、塑料膜等。PE高溫時(shí)會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),這些物質(zhì)隨食物進(jìn)入人體后,可能誘發(fā)乳腺癌等疾病。所以需要強(qiáng)調(diào),保鮮膜不可以放入微波爐一起加熱。 數(shù)字“5”:聚丙烯(PP) “5”常見于豆?jié){瓶、優(yōu)酪乳瓶、果汁飲料瓶、微波爐餐盒等。其熔點(diǎn)高達(dá)167℃,是唯一可以放入微波爐的塑料盒,也可以在仔細(xì)清潔后重復(fù)使用。但需要注意的是,有些微波爐餐盒的盒體以PP制造,但盒蓋卻以其他材質(zhì)制造,不能抵抗高溫,所以盒蓋不能與盒體一起放入微波爐。 數(shù)字“6”:聚苯乙烯(PS) “6”常見于碗裝泡面盒、快餐盒等。同樣,PS不能放入微波爐加熱,以免因溫度過高而融出有害物質(zhì)。另外,PS裝酸性物質(zhì)(如柳橙汁)、堿性物質(zhì)后,會(huì)分解出致癌物質(zhì)。因此,避免用快餐盒打包滾燙的,以及酸堿性明顯的食物。 數(shù)字“7”:其他類(PC) “7”常見于水壺、太空杯、奶瓶等。百貨公司常用這種材質(zhì)的水杯當(dāng)贈(zèng)品,但它很容易釋放出有害物質(zhì):雙酚A。所以,PC不要在陽光下直曬,使用時(shí)也最好不要加熱。 除了塑料瓶、塑料盒,我們冰箱里最常用的塑料制品還有一種。它不是很起眼,但潛在危害卻更大,那就是保鮮膜。 很多人覺得食物必須蓋上保鮮膜才能放入冰箱。事實(shí)上,市面上販?zhǔn)鄣谋ur膜有不少本身就不適合放入冰箱。
冰箱的正確清理方法: 冰箱的潮濕環(huán)境會(huì)使洋蔥失去其辛辣的口感,并加快其腐爛速度。最好將洋蔥置于新鮮干燥的環(huán)境,并避免將其與土豆放在一起。 人們的一個(gè)誤區(qū)在于,認(rèn)為將咖啡豆置于冰箱內(nèi)保存更好,但儲(chǔ)存在冰箱里的咖啡豆很快會(huì)失去其本身的味道。 將橄欖油放在冰箱里并不是個(gè)好主意,液體將會(huì)逐漸凝固并會(huì)形成油脂。 為了使蜂蜜保持良好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,將其密封置于常溫環(huán)境中保存就夠了。如橄欖油一般,蜂蜜放在冰箱里也會(huì)出現(xiàn)凝結(jié)現(xiàn)象。 大蒜和洋蔥一樣,都不能放在冰箱里保存,否則它會(huì)開始發(fā)芽,并很快腐壞。
很少有人想到將面包放在冰箱里,對(duì)嗎?無論如何,這種保存方法不可取。冰箱的寒冷環(huán)境會(huì)使切片面包干掉。所以,應(yīng)將切片面包置于新鮮透氣的地方,以使其能保存更久(但這會(huì)使面包失去松軟的口感)。
如同面包,也很少有人想到將土豆放在冰箱里。這種保存方法會(huì)使土豆成顆粒狀,并加速其內(nèi)部淀粉轉(zhuǎn)化為糖分。
如果將新鮮番茄放在冰箱里,會(huì)使它失去本身的味道,并變成粉質(zhì)。 來源:法制晚報(bào)(ID:fzwb_52165216),選自《我是大醫(yī)生2》、金陵掌上醫(yī)生(ID:jlzsys)、網(wǎng)易健康、家庭醫(yī)生在線 |
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