當孩子說害怕，你無意識的反應是什么？

“不要怕”

“沒事的”

“這有什么好怕的”

“男子漢大丈夫，這也怕”

“要勇敢”

“膽小鬼，長大了怎么辦啊”

“沒出息”

……

以上所有的這些反應都是來自于無意識的頭腦，不是傳遞出害怕是不好的，就是在否定孩子的真實感受，甚至有些反應是在嘲笑孩子，令本來就害怕的孩子更無助。

你也許想說，孩子害怕事情都是很微不足道的，我們不知道的是在孩子的世界里，沒有小事情。一顆糖，他就能傷心好久，一句話，他就能大哭一頓，孩子的世界里，都是大事情，一件你看起來覺得不需要怕的小事情，在孩子那，害怕的程度可能遠超過我們所想的。

如果孩子不被允許表達他的感受，關于感受而產生的情緒能量就會被壓抑下來。

未被表達的感受哪里去了？

未被表達的感受會衍生成情緒，而情緒其實就是隱藏在我們之內的能量，當我們生氣時，憤怒的能量在釋放，當我們哭泣時悲傷的能量釋放，當我們開心時，喜悅的能量在流動，當我們害怕時，恐懼的能量也在流動。

自然界里，有很多動物會通過抖動身體來釋放恐懼的能量，比方說兔子或是小鹿等等，當遇到危險逃跑后，確定安全后，它們做的第一件事情是抖動身體，將那股恐懼的能量通過抖動，釋放出去。

但是人沒有這個功能，我們沒有學會，或許是因為我們能表達，所以，通過表達，通過說我害怕，我們能釋放這樣的能量。遺憾的是，我們通常的反應都是在否定孩子的感受，都是在告訴孩子害怕是不好的，于是，表達害怕的通道被堵上，恐懼在我們的身體里儲存了起來。

我的一個朋友總是擔心自己身體出現問題，在一次我們很深入的聊天中，她層層深入，那個害怕的核心居然是來自于小時候老家的一片竹林，在小時候她對那片竹林的入口極其的恐懼。

我的女兒，在4歲左右時經歷了一次嚴重嘔吐，當時的我什么都不懂，想當然地壓抑了她對這個事情的感受，以至于直到現在，她都非常害怕嘔吐的感受。

那些生活中的不安和焦慮，追根溯源會發(fā)現原來源自于童年事情一件“很小”的事情，來自于那些未被表達的沮喪、緊張和害怕。只是我們?yōu)榱松嫦聛恚堰@些深深地壓抑到潛意識中去，而潛意識對人生的影響卻高達95%-99%。

當孩子說害怕時，如何回應？

完型心理學里講到，接觸被中斷就會形成傷口，所以完型治療的原理，就是恢復接觸，完成未完成事件。所謂療愈創(chuàng)傷，簡單來說就是回到當初的場景去，恢復接觸，表達當時的感受，讓能量完成它的旅程，而不是卡在那。

如果父母們知道怎么做，那么孩子不用等到長大后來接受療愈。如果不想孩子儲存這樣的能量，最好的方式就是不去否定，并且?guī)兔⒆颖磉_出來。有時孩子需要一遍遍的表達來釋放這樣的能量。

最近的幾件事情讓我對此有所觸動，妹妹的孩子經歷了一連串的驚嚇，打針、近距離的超大鞭炮聲、大哥哥的鬼臉。在這期間家人不斷地去允許她表達，也幫她表達，“嗯，你很害怕，你不喜歡。”

幾天后她跟我說，滿格害怕哥哥，哥哥放鞭炮（當時并沒有人在放鞭炮）。我回應，嗯，你不喜歡哥哥放鞭炮，你害怕。她接著說，哥哥已經不在這里了，哥哥走了。那一刻我知道，她通過不斷的表達，已經沒有那么害怕了。

元宵節(jié)晚上，到處是超大聲的騙炮聲，妹妹甚至還因此報警，但是除了在一開始聽到時，孩子被嚇了一跳，她居然不害怕此起彼伏的鞭炮聲了，該干嘛干嘛，不受影響了。這幾天她拿著繪本，一遍遍要我給她講米菲兔兔打針的故事，剛開始我講時，她要走遠一點點，不斷地聽后，她自己開始翻來看了。

西安的一位媽媽，面對孩子因嘔吐而害怕吃東西的時候，不斷同理孩子，結果是孩子慢慢地從恐懼中走出來開始吃東西。

SO

情緒不是洪水猛獸，情緒是在被壓抑后才會成為洪水猛獸，不要因為我們對負向的情緒充滿了評判和投射而壓抑了孩子的表達，允許和同理孩子的情緒流動，是我們對孩子最好的呵護。