爸媽營說

本文是今天【媽媽教育專題】第二篇，

前幾天，喬任梁的事情讓很多人又注意到了“抑郁癥”這個早已存在的話題。

而爸媽營突然想起了，產后媽媽的抑郁癥。

爸媽營團隊中有一個曾經非常大大咧咧的姑娘，在成為新手媽媽后，措手不及，天天以淚洗面。而原因，除了夫妻兩人低估了帶新生兒的困難而沒有找月嫂和老人幫忙，還有自己身體的各種不適，和身處陌生環(huán)境的各種不適。

今天，想通過這組專題，呼吁大家給予新手媽媽們更多的幫助。

為人父母不易，愿我們一起努力，成為更好的爸媽。

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本文由原作者、爸媽營內容合作伙伴【白鉛筆】授權爸媽營轉載，其微信號是：pencilwhite，歡迎關注！

以上是嗯媽畫的一組畫，講的是一個年輕媽媽因為產后抑郁癥，離開了我們。這組圖發(fā)布后，很多人留言講述了自己的經歷。（爸媽營微信號：bamaying）我們暫且放下各種不同的聲音不表，其中最讓我觸動的，是一些媽媽的留言（字略小，可將手機橫放）：

估計很多人和嗯媽一樣，看到這些留言十分擔心難過。迎接寶貝的到來，應該是一件幸福的事情?。⌒量嗍强隙ǖ?，但是更多的是快樂，不但身邊的人這么說，朋友圈里、電視電影里不也都是這么說的嗎？

有報道稱，我國產后抑郁癥患病率達12%~13%，再加上孕期抑郁癥患者，也就是說，每七個孕產婦中就有一個抑郁！

孕期產后身體巨大變化導致的激素波動、新手媽媽的焦慮、家庭關系的緊張……各種各樣的原因，促成了產后抑郁的爆發(fā)。在這組漫畫的留言中，被提到最多的因素，就是我們最親近的人——婆婆和老公。

婆媳關系、夫妻關系、姑嫂關系甚至母女關系，都有可能誘發(fā)產后抑郁癥。特別是婆媳關系，絕對是當下突出的問題之一，當然有相處很好的，但是很多矛盾尖銳。

也有必要說一句，因為公婆、老公、父母是新手媽媽在初為人母階段接觸最多的人，會成為誘發(fā)的主要因素，所謂“最親近的人，傷我卻最深”。同時他們又是最好治愈環(huán)境的創(chuàng)造者，特別是老公。看看下面的評論：

身體、心理的變化是內因，帶孩子的辛苦和家人的影響是外因，外因和內因一并發(fā)作，那患產后抑郁癥的風險就很大了。

對于這些癥狀，很多過來人給出了建議：

概括來說，要避免產后抑郁，或者減輕、治愈這樣一種癥狀，下面幾條很重要：

1）家人重視，不能無視，特別是老公

2）身邊親人的理解和無微不至的照顧很關鍵

3）自己一定要堅強、開心，不能鉆牛角尖

4）對孩子的愛是強大的力量

5）如果癥狀嚴重，一定及時就醫(yī)

絕大多數有抑郁癥的媽媽都能自愈，或者經過照顧、治療得到治愈。但是這個過程的痛苦，只有媽媽自己知道，他人看到你的痛苦的樣子，不及內心痛苦的十分之一。這種痛苦能避免、能減少，當然要盡量避免和減少。

相信自己，正確面對，及時解決，做一個堅強的媽媽。

看看這些經歷了抑郁癥的媽媽們怎么說的：

孕期產后抑郁癥發(fā)病率非常高，但是很多都沒有得到重視，缺乏家人的關懷和必要的治療。希望每一個媽媽人都開心起來，幸福快樂地陪伴寶貝成長。如果真的出現(xiàn)抑郁癥狀，一定要及時接受治療。

（本文截圖來自新浪微博）

最后，讓我們再來看一遍這首小詩，請給予新生媽媽們幫助，也請新生媽媽們更多地放松下來，不妨放低一些自己對自己的要求，讓自己去慢慢接受一個新的身份——媽媽。

《媽媽，請你不要不開心》

我是你的一部分

你是我的全世界

我打亂了你的生活

你給了我溫暖的小窩

但是媽媽，請你不要不開心

我睡的時候你醒著

你想睡了我醒著

我吃的時候你喂我

你想吃了要陪我

但是媽媽，請你不要不開心

我在你肚里時

你是全家的寶

我在你懷里時

我是全家的寶

但是媽媽，請你不要不開心

因為，我只是你的一部分

你卻是我的全世界

如果你覺得不開心

請你別輕易放棄我

我跋涉過千山萬水

才能夠離你這么近

如果你已經生出我

請你不要丟下我

有再多的人愛我

也不及你軟軟的懷抱

如果你真要離開我

請你慢慢忘記我

不論去到哪一顆星星

媽媽，請你一定要開心

爸媽營后記：

若干年后，當孩子3歲4歲的時候，其實爸媽營身邊很多媽媽對于剛生娃時痛不欲生的經歷已經有些模糊了。有些當年難產的媽竟然還躍躍欲試想要生二胎。。。

孩子的笑容，是對媽媽們努力付出的最好回報。

加油，也許曾經你也是個小鳥依人的女孩，但當你生兒育女后，你會成為那個被孩子依賴的媽媽。

也許，這一輩子，只有這個孩子會如此依賴你了。

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