找穴方法：a陽(yáng)陵泉是膽經(jīng)的穴位，在膝關(guān)節(jié)外側(cè)腓骨小頭前下方凹陷處，主治下肢痿痹、膝臏腫痛等下肢、膝關(guān)節(jié)疾患。b鶴頂是奇穴，患者屈膝取穴，于髕底中點(diǎn)上方之凹陷處取穴。主治鶴膝風(fēng)、膝關(guān)節(jié)酸痛、腿足無(wú)力、下肢痿軟、癱瘓、腳氣等各種膝關(guān)節(jié)病，腦血管病后遺癥。

        自我施灸方法：患者放松坐在床上露出施灸的部位，用點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)鶴頂穴，用回旋、懸定、雀灼的手法熏灼。然后在灸陽(yáng)陵泉穴，灸至局部皮膚潮紅，有熱氣沿小腿向下蔓延為佳，每天一次每穴15分鐘。

2 、家人互助方法：懸灸腘窩委中穴

        委中穴位于腘窩橫紋中點(diǎn)，該穴是人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一。委中穴的主治病征為：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。

        互助施灸方法：患者應(yīng)采用俯臥位在床上放松躺好，家人取好穴后，用點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)委中穴，用回旋、懸定、雀灼的手法熏灼。灸至局部皮膚潮紅，有熱氣沿小腿向下蔓延為佳，每天一次每穴10分鐘。

3、 輔助性小偏方：

        每天捏拿膝關(guān)節(jié)上方內(nèi)外兩側(cè)肌肉5分鐘，再用捶法足三里穴5分鐘。