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你還在用血型去了解預(yù)測(cè)性格和運(yùn)氣？這早就OUT了！現(xiàn)在流行用血型了解健康問(wèn)題！ 疾病不但與遺傳基因、生活習(xí)慣、輻射、飲食有關(guān)，還和血型有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。血型是人體最穩(wěn)定的遺傳性狀之一，由于人體免疫系統(tǒng)也受遺傳因素的影響，因此人是否患病，患什么疾病與遺傳因素有著密切關(guān)聯(lián)。臨床研究證實(shí)，不同血型的人，各種疾病的發(fā)生率也不同。 A型血健康預(yù)測(cè) 健康優(yōu)勢(shì) 大多數(shù)A型血的人，身體較靈巧，忍耐力較強(qiáng)，不會(huì)經(jīng)常受疾病的困擾。A型血的人自我控制力強(qiáng)，人在高壓狀態(tài)下，腎上腺素含量會(huì)迅速增加，這樣一來(lái)，就不會(huì)因?yàn)楦邏憾屔眢w產(chǎn)生不健康狀況了，亞健康的概率也會(huì)降低。 健康隱患 腦梗塞：血液粘稠度在各種血型中，最容易升高。 偏頭痛：A型血的發(fā)生率明顯高于其他血型。 消化系統(tǒng)疾?。合δ懿粡?qiáng)，胃酸含量低，缺少消化酶。 凍瘡：末梢血管調(diào)節(jié)功能較差，對(duì)冷刺激比較敏感。 A型血的健康加分策劃 ●免疫力UP 應(yīng)對(duì)癥狀：腦梗塞 偏頭痛 每天潔面后，手捧冷水，用鼻子輕輕吸氣，但要注意不要被嗆到，連續(xù)堅(jiān)持一個(gè)月，能增強(qiáng)抵抗風(fēng)寒的能力，免疫力也會(huì)提高。此外，在8小時(shí)工作時(shí)間內(nèi)，經(jīng)常“偷偷”地去寫(xiě)字樓外運(yùn)動(dòng)一下，同樣有助于免疫力的提高，有助于血液黏稠度、血小板黏附率漸漸恢復(fù)正常狀態(tài)。 ●保暖 應(yīng)對(duì)癥狀：凍瘡 對(duì)于A型血的人來(lái)說(shuō)，最佳保暖方式是在勞累一天后，用含有藏紅花成分的足浴液泡泡腳，讓寒氣隨著汗液排除體外，這樣，在低溫的季節(jié)才不易受到凍瘡的困擾。 ●素食控 應(yīng)對(duì)癥狀：消化系統(tǒng) A型血的人對(duì)于動(dòng)物性蛋白質(zhì)的消化能力不夠強(qiáng)，膽固醇含量容易偏高，但對(duì)于植物性食物，卻能很好地適應(yīng)。蔬菜和水果是A型血的人最主要的食物，應(yīng)避免食用過(guò)多的肉食。為保證蛋白質(zhì)的攝入，可以常吃豆類(lèi)、堅(jiān)果或瓜子等食品?？梢远嗍秤靡恍┧崮?，但不要喝太多鮮牛奶，它會(huì)讓體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)量的黏液。A型血的人血液比較濃，平時(shí)要注意多喝水。 B型血健康預(yù)測(cè) 健康優(yōu)勢(shì) B型血的人具有功能強(qiáng)大的消化系統(tǒng)以及高效的新陳代謝作用，各種有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)差不多都能吸收，而且無(wú)論是食用動(dòng)物類(lèi)食物還是植物類(lèi)食物，新陳代謝都比較快。 健康隱患 慢性疲勞綜合征：長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)下，他們的健康最容易亮紅燈。 流行性感冒：B型血的人對(duì)流行性感冒的防衛(wèi)能力較差。 腹瀉、痢疾：消化道容易細(xì)菌感染。 肥胖：新陳代謝受到食物中凝集蛋白質(zhì)的影響。 B型血的健康加分策劃 ●中草藥調(diào)理 應(yīng)對(duì)癥狀：慢性疲勞綜合征 中草藥對(duì)B型血的人尤為重要，其中以甘草為最佳——能增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)的功能，還有抗病毒的作用。另外，生姜也是不錯(cuò)的選擇，每日清晨，喝杯生姜水，可以降低患感冒的幾率。還可以選擇薄荷，將其和杭白菊泡茶飲用，對(duì)消化系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用。 ●動(dòng)起來(lái) 應(yīng)對(duì)癥狀：感冒、新陳代謝 B型血的人最適合做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中既能消除壓力的影響，又可以增強(qiáng)人體的各種生理機(jī)能。如，打太極拳和高爾夫球都是不錯(cuò)的選擇。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)中要掌握強(qiáng)度和節(jié)奏的控制，而且要形成運(yùn)動(dòng)規(guī)律——比如每星期3次，每次45分鐘～60分鐘。 ●餐桌誘惑 應(yīng)對(duì)癥狀：病毒感染 B型血的人一般都能很好地消化吸收動(dòng)物蛋白質(zhì)，比如，羊肉、兔肉對(duì)B型血人是非常有好處的，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。B型血人的飲食幾乎包含了各類(lèi)食物，他們可以從飲食中獲得充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別適合食用奶制品；還可以多吃豆制品，把它作為蛋白質(zhì)的一個(gè)主要來(lái)源；多吃海產(chǎn)品，特別是富含魚(yú)油的深海魚(yú)類(lèi)，但要避免多吃有殼的海鮮；多吃蘑菇可增強(qiáng)抗病毒能力，防止細(xì)菌感染；適當(dāng)補(bǔ)充松子、榛子、龍眼，都可能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。 O型血健康預(yù)測(cè) 健康優(yōu)勢(shì) O型血的人具有很強(qiáng)的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護(hù)身體不受各種疾病和病毒侵襲。他們大多數(shù)具有較佳體質(zhì)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)高度集中的能力較強(qiáng)。調(diào)查結(jié)果顯示，雖然O型血的人平常較易生病，但其平均壽命明顯較長(zhǎng)。 健康隱患 甲狀腺功能不穩(wěn)定：O型血的人血液比較稀，不利于血液凝固。 糖尿?。阂葝u素含量較之其他血型來(lái)講偏低。 胃酸：體內(nèi)的胃酸較高。 亞健康：腎上腺素含量較高，在高壓狀態(tài)下健康易受威脅。 O型血的健康加分策劃 ●美食高吸收 應(yīng)對(duì)癥狀：甲狀腺功能不穩(wěn)定 、糖尿病 O型血吸收能力較強(qiáng)，特別是高蛋白食物，肉類(lèi)食品的養(yǎng)分能在他們體內(nèi)得到很好的吸收，但要注意的是一定要以瘦肉為主，以防止發(fā)胖。另外，酸性食物和含糖量過(guò)高的食物也不是O型血的親密伙伴。冰淇淋、酸奶、全脂奶等都會(huì)增加O型血人患糖尿病的幾率。增加海帶等海產(chǎn)品的攝入量，可以改善甲狀腺功能的不穩(wěn)定。 ●水也是藥 應(yīng)對(duì)癥狀：胃酸 胃酸含量高可謂是喜憂參半。首先，胃酸含量高證明了強(qiáng)大的消化功能；但另一方面，胃酸卻對(duì)健康有著不小的影響。對(duì)于胃酸過(guò)多的O型血的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)拒絕碳酸飲料，酸性果汁和弱堿性水才是調(diào)節(jié)身體的健康飲品。 ●睡眠 應(yīng)對(duì)癥狀：亞健康 O型血的人都屬于養(yǎng)精蓄銳型，所以睡眠對(duì)于他們來(lái)說(shuō)非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率，堅(jiān)持在晚上11點(diǎn)前進(jìn)入睡眠，可以讓你一天都保持充沛的體力。 AB型血的健康加分策劃 健康優(yōu)勢(shì) AB型血的人適應(yīng)能力強(qiáng)，受環(huán)境變化的影響小，能避免健康情況發(fā)生變化。而且，它同時(shí)含有A型和B型兩種抗原，雙重特性，在某種程度上講，擁有A型和B型血的雙重優(yōu)點(diǎn)。 健康隱患 消化系統(tǒng)敏感：胃酸含量偏低，胃中消化酶相對(duì)較少。 呼吸系統(tǒng)疾?。河捎诤粑琅c外界相通，相比之下，外界環(huán)境中的細(xì)菌更容易侵入他們的呼吸道和肺部。 心臟?。貉罕容^濃，有利于血液凝固，但對(duì)預(yù)防冠心病和腦血栓不利。 肥胖：如果食用過(guò)多的肉食，則有可能引起脂肪堆積。 AB型血的健康加分策劃 ●瘦身 應(yīng)對(duì)癥狀：消化不良、肥胖 降低體內(nèi)的膽固醇和減重是很多AB型血的人所要面臨的問(wèn)題，呼啦圈這種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)讓你可以在看電視的時(shí)候就輕松完成，最重要的是它能鍛煉到全身各個(gè)部位，幫助脂肪燃燒，促進(jìn)血液循環(huán)，使新陳代謝能力在不經(jīng)意間大大增強(qiáng)。同時(shí)，還有助于緩解消化系統(tǒng)疾病。 ●煙酒要缺席 應(yīng)對(duì)癥狀：呼吸系統(tǒng)疾病 在平日生活中，煙酒對(duì)于呼吸道的刺激，在AB型血中危害最大，所以要嚴(yán)格控制。而且，凡是生痰動(dòng)火之物都不要食用，辣椒、生姜、洋蔥、韭菜等等。另外，所有血型中，AB型血患有過(guò)敏性哮喘的比例最高，所以一切過(guò)敏性的食物都最好都謹(jǐn)慎食用，比如魚(yú)、蝦、巧克力、羊肉等等。 ●“油”其好 應(yīng)對(duì)癥狀：心臟病 AB型血的人在飲食中，選擇橄欖油無(wú)疑是最符合體質(zhì)的，雖然橄欖油的成本高于其他種類(lèi)的食用油，但是它可降低膽固醇，有效排除毒素，大大降低心臟病的患病幾率，這對(duì) AB型血人來(lái)說(shuō)，是健康最大的保證。 |
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