| 修煉道家內(nèi)功的9個(gè)小技巧，1不能心無(wú)雜念怎么辦，可以雙眼微露一線光看自己鼻尖。2上中下丹田守哪個(gè)好，新手切記基礎(chǔ)不牢意不過(guò)胸，守下丹田永遠(yuǎn)沒(méi)錯(cuò)，否則可能頭疼胸悶。3守下丹田是守肚臍下一寸三分處嗎，錯(cuò)！丹田解鎖位置在神闕，等氣感強(qiáng)烈后才會(huì)逐漸下沉到一寸三分處，無(wú)數(shù)人就是不明白此點(diǎn)導(dǎo)致卡在此處多年毫無(wú)進(jìn)展。4通周天可以在內(nèi)氣不足時(shí)用意念強(qiáng)行打通嗎，錯(cuò)！秦始皇也知道不積蓄百萬(wàn)秦軍則不可發(fā)動(dòng)統(tǒng)一天下之戰(zhàn)，有人感覺(jué)意念通了周天卻不知通周天有真通假通之分把幻覺(jué)當(dāng)氣感。5內(nèi)丹功只是一門(mén)技術(shù)，只不過(guò)掌握核心技術(shù)的人很少，我算其中一個(gè)，內(nèi)丹只是生物磁場(chǎng)和生命能量高度集中的成果是科學(xué)可以解釋的不要和迷信沾邊。6練功時(shí)靠意念而不是幻想，腦海幻想出圖像的術(shù)語(yǔ)叫（著相）落于下乘。7不要盲目追求深呼吸甚至是胎息，這樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速，自然呼吸即可，等功夫到家時(shí)內(nèi)氣自然會(huì)讓鼻竅通暢無(wú)比。8不要盲目崇拜硬功斷磚碎石的威力，那種功夫如果沒(méi)有內(nèi)氣支持強(qiáng)行把身體練的皮糙肉厚，每天用中藥熬汁擦拭身體，壓榨元?dú)馔钢?，猶如火繞干鍋，練的過(guò)火又容易傷及身體，老了只剩一個(gè)空軀殼，與常人無(wú)異，陰雨天還可能犯陰天，在痛苦中度過(guò)余生。9丹田真的可以結(jié)內(nèi)丹嗎？可以，我就結(jié)丹了，丹如飽滿(mǎn)花生米大小并非蛋黃那么大，被內(nèi)氣包圍著，是長(zhǎng)期練內(nèi)功內(nèi)氣由氣態(tài)凝結(jié)成膠態(tài)再凝結(jié)成固態(tài)的成果，隔著皮膚可以摸到，至虛極就是高度入靜，守靜篤就是等待結(jié)丹來(lái)臨的時(shí)刻，無(wú)論多么疲倦只要練功片刻立馬變的精神亦亦，可以隨時(shí)指揮內(nèi)氣蓄丹待發(fā)其境似仙其樂(lè)無(wú)窮，這就是道家所謂雪里花開(kāi)，水中火發(fā)的境界。 |
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