頭發(fā)人人會(huì)洗，但巧妙各不相同。根據(jù)皮膚科醫(yī)師表示，約有80%的人不知道正確的洗頭方法。而長(zhǎng)期錯(cuò)誤的洗頭方式，可是會(huì)直接影響頭皮與發(fā)質(zhì)的健康，所以，想要擁有一頭閃亮動(dòng)人的發(fā)絲，就必須先從建立正確的洗頭觀(guān)念開(kāi)始。

如何正確洗發(fā)？

1、洗頭前，先用梳子梳頭

洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

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2、不要邊洗邊梳

不要在洗發(fā)過(guò)程中用梳子去梳濕發(fā)，這樣容易產(chǎn)生斷發(fā)。

3、剛浸濕別抹洗發(fā)水

剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，根本洗不凈。先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮，1分鐘以上，去除七八成的污垢。再將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫再抹在頭發(fā)上，這樣能徹底洗凈。

指甲中有許多細(xì)菌，一旦頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

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5、護(hù)發(fā)素應(yīng)涂在發(fā)尖、清洗干凈

洗發(fā)時(shí)毛囊打開(kāi)，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，化學(xué)物質(zhì)易滲入并堵塞毛囊。應(yīng)沿耳朵附近往發(fā)尖向涂抹發(fā)梢，不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

有人認(rèn)為，護(hù)發(fā)素殘留在頭發(fā)上更潤(rùn)澤。這樣容易堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，務(wù)必要沖洗干凈。

研究發(fā)現(xiàn)，第一次洗發(fā)可以除去油垢和做發(fā)型時(shí)的輔助用品，第二次洗發(fā)就能使頭發(fā)蓬松。

7、經(jīng)期減少洗頭

月經(jīng)期間抵抗力下降、氣血不足，頭部也易受風(fēng)寒、洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā) “頭風(fēng)”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。

臨睡前洗頭、不吹干睡覺(jué)，最易引發(fā)感冒和頭痛。半濕半干狀態(tài)下睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，頭發(fā)變得干燥。長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若冬天，寒濕交加，更易引起疾患。

紫外線(xiàn)會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線(xiàn)容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線(xiàn)。

10、油性發(fā)質(zhì)應(yīng)每天洗頭

油性頭發(fā)易顯油膩粘重，建議每天洗發(fā)一次。若不及時(shí)清洗會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損，頭發(fā)開(kāi)叉斷裂。

中性或干性的頭發(fā)，建議一周清潔4-5次，可以使頭發(fā)更粗壯，更亮澤。

正確的洗發(fā)步驟

（1）洗發(fā)前先梳頭。

（2）頭發(fā)弄濕，將洗發(fā)水倒入手掌，加水稀釋起泡。不要直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上。

（3）用指腹輕輕按摩，形成一層厚厚的泡沫。

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（4）沖洗頭發(fā)，直到徹底沖洗干凈為止。接著再洗第二遍。

（6）頭發(fā)清洗過(guò)后，用毛巾包裹吸干，將頭發(fā)全部梳向前，用吹風(fēng)機(jī)吹干，從發(fā)根吹至發(fā)尾。吹風(fēng)機(jī)口要離頭發(fā)15公分。