今天我們來(lái)講講

抑郁癥（depression）

這兩天，相信新聞、朋友圈上面的消息

都把喬任梁因?yàn)橐钟糇詺⒌氖虑槌吹姆蟹袚P(yáng)揚(yáng)

伴隨而來(lái)的是大家關(guān)于對(duì)抑郁癥的不解

這讓我想起了同樣是2001因抑郁癥自殺的張國(guó)榮

很多人都認(rèn)為抑郁癥只是簡(jiǎn)單的心情不好

但情況并不是這樣的

這是一種病，主觀(guān)意識(shí)并不能控制它不抑郁

“就像你感冒了不能控制自己不感冒一樣”

抑郁癥患者

應(yīng)該得到更多人的理解與幫助

本視頻由  Lexie13  譯制

Men's best successes come after their disappointments.

人們最大的成功來(lái)自于失望過(guò)后

每星期趣課君都會(huì)用語(yǔ)音同你約3次

結(jié)合視頻再聽(tīng)語(yǔ)音效果更佳喲~

根據(jù)研究數(shù)據(jù)表明

中國(guó)目前抑郁癥的發(fā)病率在

3%-5%之間

也就是說(shuō)抑郁癥患者估計(jì)有

5000萬(wàn)人以上

很多人甚至都不知道自己得了抑郁癥

而當(dāng)前的大背景下，抑郁癥患者面臨的最大問(wèn)題是

社會(huì)的不理解

很多人都認(rèn)為抑郁癥并不是一種病

更多的是把抑郁癥歸結(jié)為

“無(wú)病呻吟”、“持續(xù)性心情不好”...

抑郁癥患者在這種環(huán)境下越是難以得到有效的幫助

而且，一般患上抑郁的人

會(huì)很羞于去尋求外界甚至是醫(yī)生的幫助

下面是幾點(diǎn)關(guān)于如何診斷抑郁癥的癥狀

如果你或者你朋友

在兩周內(nèi)患有以下5種以上癥狀

請(qǐng)務(wù)必尋求外界幫助

1、情緒持續(xù)性低落

2、突然失去平時(shí)所愛(ài)好的東西

3、食欲改變

4、感到自卑或者極度地負(fù)罪感

5、嗜睡或者失眠

6、無(wú)法集中注意力

7、焦躁或遲鈍

8、渾身乏力

9、有反復(fù)的自殘甚至輕生念頭

同時(shí)也可以時(shí)常注意身邊的人

多去溝通，多去伸出援手，注意引導(dǎo)

陪同患者去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)

這對(duì)于那些患有抑郁癥的人來(lái)說(shuō)

邁出這一步可能非常艱難

但有也僅有邁出這一步

才能把抑郁癥給自己和周?chē)斐傻膫档阶畹?/span>

（抑郁癥患者的額葉和海馬體都會(huì)縮?。?/span>

抑郁癥往往會(huì)導(dǎo)致人的內(nèi)分泌失調(diào)

所以這也是為什么患了抑郁癥的人

會(huì)整天無(wú)精打采、或者是情緒低落

這其實(shí)就是血液中的某種物質(zhì)的分泌不正常引起的

而現(xiàn)在的正規(guī)醫(yī)院已經(jīng)對(duì)抑郁癥有有效的療法

請(qǐng)注意向他們指出

“抑郁癥也是一種醫(yī)學(xué)疾病”

而且抑郁癥也不可能靠自己硬撐來(lái)克服這個(gè)疾病

這跟一個(gè)人的性格無(wú)關(guān)

它并不會(huì)像傷筋動(dòng)骨一樣自動(dòng)痊愈

同時(shí)那些沒(méi)有得過(guò)抑郁癥的人

也請(qǐng)不要拿別人的痛苦來(lái)與自己平日的情緒比較

這會(huì)讓他們?yōu)樽约旱牟∏楦械礁幼载?zé)

敢于公開(kāi)談?wù)摼窦膊∮欣诘颊叩淖员耙庾R(shí)

這樣他們才更有勇氣去尋求幫助