婚姻家庭、戀愛情感中，“關(guān)系”貫穿始終，你是如何經(jīng)營自己與另一半的“關(guān)系”？在這段關(guān)系中，你是否感受到舒適、安全、愉悅？如果感到不舒服的時(shí)候，你是怎樣看待和面對(duì)的呢？

① 愛是一個(gè)選擇，吸引不是

  愛上一個(gè)人和地球引力一樣是不能受控制的。但是當(dāng)有一天愛情的化學(xué)反應(yīng)失效，愛的魔法不靈光的時(shí)候，每天早上醒來看著睡在你身邊的人，請(qǐng)去選擇愛。而不是抱怨、麻木、煩躁或厭惡。

② 你也有權(quán)利選擇不去愛一個(gè)人

  不要做愛情的受害者。很多人選擇對(duì)待他們很糟糕的伴侶，他們“愛”他們的伴侶是因?yàn)楹ε隆笆　薄Ｎ覀円葠圩约?，這意味著有些時(shí)候我們需要選擇離開。你我僅有的這一次生命是為了快樂，不要浪費(fèi)它。平靜下來理智告訴你要離開的時(shí)候，請(qǐng)果斷離開。

③“靈魂伴侶”不是找到的，是經(jīng)營出來的

  并不存在“那個(gè)對(duì)的人”，這個(gè)世界上有千百萬男男女女是很可能非常適合你的。找到“那個(gè)對(duì)的人”意味著找到一個(gè)很棒且愿意和你一起有創(chuàng)造性的去經(jīng)營好日常生活的人。

④ 這個(gè)世界上只有你自己可以把自己變成受害者，其他人都做不到

  我很多來訪者都是咨詢婚戀情感問題，很多人都在傾訴另

一半如何把自己變得很糟糕很苦悶。但實(shí)際上，沒有人能把你“變成”一個(gè)受害者，就像沒有人可以“讓”你開心。這都是我們自己的事，我們自己的選擇。遇到傷害，你不主動(dòng)采取行動(dòng)來影響事件和環(huán)境而是陷入情緒漩渦，那你就是自己選擇去做一個(gè)受害者。遇到開心的事，你選擇雞蛋里挑骨頭，那再開心的事再厲害的人也沒辦法“讓”你開心。

⑤99.9999%其他人所說所做的事，都與你無關(guān)。

  如題，就連像欺騙這樣糟糕的事情，其實(shí)很多時(shí)候都與伴侶不相干。人就是去做他們想做的事，你自己該怎樣反應(yīng)就去做出反應(yīng)。你的心是你自己的，你是唯一一個(gè)有權(quán)決定它會(huì)有何感受的人。

⑥ 不要為你的情緒道歉，但不要假設(shè)你的情緒就是事實(shí)的真?zhèn)巍?img doc360img-src='http://image99.360doc.com/DownloadImg/2016/09/1310/79953761_3' data-s='300,640' data-type='jpeg' data-ratio='0.6672661870503597' data-w='' src='http://image99.360doc.com/DownloadImg/2016/09/1310/79953761_3'>

  我們?nèi)祟愂菑囊矮F進(jìn)化而來的瘋狂動(dòng)物，你感受到一種情緒的時(shí)候并不意味著你需要跟隨你的感受和情緒去行動(dòng)。感受它，讓它流過每條神經(jīng)，激情可以感染，痛苦意味著教、授。盡你最大的可能去感受。然后，跳脫這一切，用理智去做出讓自己快樂的選擇。

⑦ 美好的關(guān)系其實(shí)都是關(guān)于原諒和寬容

  生而為人，先原諒自己，再原諒你的伴侶也是凡人。因?yàn)槲覀兪侨祟悾晕覀儫o法做到時(shí)時(shí)刻刻事事都完美。人們不會(huì)因?yàn)槟昙o(jì)漸長而改變，但只會(huì)逐漸變成越來越真實(shí)的自己。全部接納這個(gè)事實(shí)。去愛這些改變，笑看這些改變。

⑧ 你所愛對(duì)方的那些特質(zhì)，恰恰這些特質(zhì)也常常讓你抓狂

  我自己的伴侶溫柔醇厚，不會(huì)斤斤計(jì)較，為人憨實(shí)平靜，但他也會(huì)比較沉悶無趣。這些特質(zhì)是相同的，是我每天都愛的這個(gè)人自有的特質(zhì)。在愛請(qǐng)關(guān)系中，是愛這全部，接納好的同時(shí)也接納不好的。就像瑪麗蓮夢露所說：“你無法接受我差的一面，也不配擁有我最好的一面?！币?yàn)?，這些好的好差的方方面面，其實(shí)是相同的核心人格特質(zhì)產(chǎn)生的具體不同體現(xiàn)。要硬幣，就接受硬幣的正反面，沒有只有一面的硬幣。

⑨ 有選擇的去投入，選擇好，就愛多些吧~

  我們內(nèi)心有十分充足的空間去存儲(chǔ)各種事件、各種情感和各種各樣的人。請(qǐng)從中選擇少部分去關(guān)心，并盡心力去愛所選。剩下的人或事，讓他們自己照顧自己。內(nèi)心有安全感的人，是不會(huì)隨便在別人的世界里指手畫腳。管理好自己的世界，對(duì)選中的人或事，給予強(qiáng)大的、包容的、無私的愛。