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壓抑攻擊性 生活容易發(fā)生重大意外，睡覺時(shí)經(jīng)常做噩夢(mèng)，心理上產(chǎn)生抑郁癥等精神疾病，身體罹患癌癥，人際互動(dòng)使用被動(dòng)攻擊。 釋夢(mèng) 我們有可能通過自己的夢(mèng)，對(duì)蘊(yùn)含在潛意識(shí)這一與生俱來的巨大智慧寶庫(kù)瞥上一眼，僅僅就是這一瞥，有時(shí)候就足以給我們的人生態(tài)度或生活帶來最深刻有力的洞察和變化。 心理咨詢界的女多男少 在當(dāng)前心理咨詢界，無(wú)論是咨詢師還是來訪者，都是女性呈壓倒性優(yōu)勢(shì)——造成這種現(xiàn)象的原因是，中國(guó)男人從來就不缺乏母愛，并再次從妻子身上索取到母愛，而中國(guó)女人則普遍既缺少母愛又缺少父愛，長(zhǎng)大成人后只被剝奪而又無(wú)處彌補(bǔ)。 性交 是人際交流溝通的凝縮，性交的過程，反映出一個(gè)人在日常生活中人際交流溝通的模式和質(zhì)量，比如有些人只顧自己做自己的，有些人則一心只想讓別人如何如何，而另有些人則自我表現(xiàn)欲強(qiáng)烈等等——所以，性交也可以用來測(cè)評(píng)人際關(guān)系模式。 緣分 他們本來就一直在彼此心中，遲早會(huì)在某處相遇，后面的故事也早就編入無(wú)意識(shí)密碼--命運(yùn)與其說被早期關(guān)系引導(dǎo)，不如說被集體無(wú)意識(shí)原型左右。 幻象與真實(shí) 我們內(nèi)在的幻象遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于所謂的世界真實(shí)，或者，世界真實(shí)本身就是一個(gè)更為巨大的幻象。 陰暗面 每個(gè)人身上都有受到意識(shí)壓抑、排斥、否認(rèn)和排斥的陰暗面，最危險(xiǎn)的人或處于危險(xiǎn)境地的人，往往就是那些認(rèn)為自己絕對(duì)不會(huì)做錯(cuò)事，完全不知道自己也存在陰暗面的人。 恐懼
內(nèi)心的恐懼，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于現(xiàn)實(shí)的恐懼。人做為一個(gè)脆弱的動(dòng)物、生命，有足夠多的理由來恐懼，恐懼與生本能是聯(lián)系在一起的，是為生存服務(wù)的報(bào)警系統(tǒng)，所以說恐懼與生俱來 壞習(xí)慣或壞毛病 任何壞習(xí)慣或壞毛病在開始形成的時(shí)候，都有其價(jià)值和意義，都有其必然要存在的理由---現(xiàn)在不合時(shí)宜了，所以成了壞習(xí)慣或壞毛病 否認(rèn) 當(dāng)你啟動(dòng)否認(rèn)機(jī)制時(shí)，你并不知道你正在否認(rèn)，這是一種潛意識(shí)的運(yùn)作，只有在你白天感覺很安祥，而夜夢(mèng)中卻會(huì)出現(xiàn)恐怖、焦慮、疲倦的場(chǎng)景時(shí)，才能暴露你正在否認(rèn)——否認(rèn)雖然可以讓你在表面上自以為平靜，但卻不能阻止危險(xiǎn)來到。 愛的攻擊 攻擊有很多偽裝，最難以辨認(rèn)的是愛的攻擊。當(dāng)你感到被他人過度寵愛過度需要過度重視時(shí)，你其實(shí)就已處在被攻擊之中，是滿足其自私的或神經(jīng)癥般的欲望的工具——無(wú)論攻擊怎么偽裝，其本質(zhì)都是越過邊界!都是對(duì)個(gè)人獨(dú)立與存在感的毀滅! 自我中心 人類自戀的本性就是假設(shè)他人和自己喜歡一樣的東西，所以很多人每天都在設(shè)法讓他人變得和自己更像一點(diǎn)——他們會(huì)屢戰(zhàn)屢敗但卻一直努力下去，直至對(duì)方怨恨、離家出走、產(chǎn)生嚴(yán)重心理障礙甚至自殘自殺，仍堅(jiān)持自我中心不思改悔。 親密關(guān)系 人天生具有尋求親密關(guān)系的本能，但經(jīng)歷過的傷害卻會(huì)使人對(duì)親密關(guān)系感到恐懼和痛苦。親密關(guān)系如同性本能一樣，對(duì)親密關(guān)系的任何防御都構(gòu)成癥狀。失去親密關(guān)系，生命將失去滿足本能欲望的基礎(chǔ)，因而生活也失去意義。 暴力 暴力是一種最低端的控制，源于對(duì)失去愛的恐懼。施暴的人總是深切地恐懼失去伴侶。如果一個(gè)人內(nèi)心有足夠的愛，他就不會(huì)為了得到愛而訴儲(chǔ)暴力控制他人。 解夢(mèng) 釋夢(mèng)是靈魂的X光機(jī)，一切靈魂的秘密都會(huì)在釋夢(mèng)的透視鏡下一覽無(wú)余。夢(mèng)里沒有別人，只有自己。人生命運(yùn)的結(jié)局都寫在夢(mèng)的密碼里。———白天的生活只不過是對(duì)夢(mèng)境的復(fù)制。 希望 希望意味著有改變的那一天。在抑郁治療中，評(píng)估高自殺風(fēng)險(xiǎn)人群的一個(gè)重要指標(biāo)就是他們看待未來的眼光，一個(gè)人可以身處險(xiǎn)境，但如果他預(yù)期未來將發(fā)生改變，他就有很大的生存機(jī)會(huì)?！愕南Ｍ饶愕奶幘掣匾? 感激與憤怒 國(guó)傳統(tǒng)文化不允許對(duì)自己尊敬和感激的人憤怒，而事實(shí)上，認(rèn)識(shí)到我們對(duì)同一個(gè)人既感激又憤怒是心智成熟的重要一步。很多中國(guó)人的心理疾病，在于壓抑和回避對(duì)應(yīng)感激之人的憤怒，不僅對(duì)方不允許表達(dá)，就連自己也惶恐有這種憤怒存在。 羞恥感 羞恥感意味著在生命早期，我本應(yīng)被承認(rèn)、被尊重的需要沒有被滿足，我內(nèi)化了重要他人對(duì)我不贊成、不肯定的態(tài)度，并整合到自我核心信念中——羞恥感讓真實(shí)的自我隱藏和退縮，破壞了人與人平等、正常交往的可能性。 理想化 理想化是抑郁癥患者自我毀滅的法寶，他們先理想化自我或他人，然后再苦苦追尋，進(jìn)而再愧疚仇恨。理想化是最早期的防御機(jī)制，有助于幼年生命的存在感，但長(zhǎng)大后還這樣玩下去就完蛋了。 平衡與補(bǔ)償 不僅一個(gè)人心理的內(nèi)部在尋求平衡，人與人之間，國(guó)與國(guó)之間都在尋求平衡，弱勢(shì)的一方在勢(shì)力懸殊的狀態(tài)下為尋求平衡，往往會(huì)采取非對(duì)稱手段來過度補(bǔ)嘗?！粋€(gè)人的心身癥狀以及外在表現(xiàn)其實(shí)是其尋求平衡與補(bǔ)嘗的方式。 業(yè)障與固結(jié)
在佛學(xué)中，貪欲、厭惡、煩倦和懷疑等被稱為業(yè)障，以今天精神分析視角看來，這些所謂業(yè)障都是因?yàn)閯?chuàng)傷或代際相承的潛意識(shí)動(dòng)力所致，是各種固結(jié)。——世界是個(gè)大廟宇，每個(gè)人都在其中修行。 精神分析 體驗(yàn)精神分析或者學(xué)習(xí)精神分析的目的,是為了破除迷信或執(zhí)迷,但是,如果體驗(yàn)精神分析或者學(xué)習(xí)精神分析之后又建立了新的迷信或執(zhí)迷,這百分之百肯定是誤用了精神分析。 人際互動(dòng)方式 幾年前在分析師中曾一度流行一句十分腦殘的話：別人對(duì)待一個(gè)人的方式是被這個(gè)人教會(huì)的——其實(shí)，人際互動(dòng)遠(yuǎn)非這么簡(jiǎn)單，首先，一個(gè)人教會(huì)別人怎么對(duì)待他也是選人的或者說因人激發(fā)的，其次，別人也并非個(gè)個(gè)都是被動(dòng)的被教會(huì)，回應(yīng)的方式也是根據(jù)個(gè)自的人際關(guān)系模式而千差萬(wàn)異的。 對(duì)父母的忠誠(chéng)
每個(gè)人都在以自己特有的方式表達(dá)對(duì)父母的忠誠(chéng)，并且有一種復(fù)制父母人生的潛意識(shí)動(dòng)力(心理學(xué)意義上的種族保存和延續(xù))?！惚桓改傅墓适伦プ×嗣? 傾聽 很多人(新晉咨詢師、分析師)以為傾聽僅僅指向外傾聽別人，而忽略了更為重要的其實(shí)是向內(nèi)傾聽自己?！獌A聽從來就不是單向的，傾聽明白自己的難度更大。 心理療愈機(jī)制 真正起作用的心理療愈，是我們與自己的思想和情感建立起了一種全新的關(guān)系，而不是努力對(duì)抗與清除那些負(fù)面的思想和情感。 心理痛苦的陷井 缺失愛的孤獨(dú)者，一方面由于心理補(bǔ)償作用把交往對(duì)象極力幻想美化，一方面由于安全感嚴(yán)重不足，自以為命中注定不可能得到愛與幸福，心如死灰。在極端的渴求與極端的的絕望這兩種張力糾結(jié)之下，缺失愛的孤獨(dú)者鉆入了自己設(shè)計(jì)的無(wú)法走出的痛苦陷井，還哀嘆此生：我不下地獄，誰(shuí)下地獄! 生命的相遇 每個(gè)讓你心動(dòng)的生命相遇，都是有重大意義的，無(wú)論愛恨情仇，都帶著你人生成長(zhǎng)的課題，都是你人生成長(zhǎng)的貴人，你發(fā)現(xiàn)了么?且愛且珍惜! 創(chuàng)傷的治療 創(chuàng)傷治療不是把來訪者重新帶回情感漩渦中，瘋狂宣泄，而是要全程維護(hù)自我意識(shí)的觀照，并且持續(xù)溫和地釋放，培養(yǎng)一種“觀”與“在”的能力?！鯇W(xué)咨詢師未能掌握其中要領(lǐng)，往往把創(chuàng)傷治療搞成二次創(chuàng)傷。 把孩子永遠(yuǎn)當(dāng)小孩看 許多人已經(jīng)是成年人，但仍然被他的父母當(dāng)年幼的小孩看待，似乎他永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大沒變化，這其實(shí)反映出他的父母一種固結(jié)，他的父母自己不愿成長(zhǎng)，停留在孩子還小的時(shí)光，還想留住那個(gè)時(shí)光?！蛘呤撬母改赣啄瓴豢鞓?，用這種方式給自己補(bǔ)償。 抱怨 抱怨不是一種被動(dòng)的攻擊，而是一種無(wú)奈的哀求。親密關(guān)系中，在抱怨這樣強(qiáng)烈的的感情背后，往往隱藏著溫柔的期待：我真的很需要求你!——你被人抱怨過么? 痛苦 當(dāng)事情向我們意科之外發(fā)展時(shí)，痛苦的情緒就翩然而至。所謂意料之外，就是在我們可以控制的范圍之外，我們的控制 欲越強(qiáng)大，痛苦的體驗(yàn)就越深重?！憧梢詻]有控制的活著么? 身體與心靈 身體因快樂而結(jié)合，心靈為痛苦而靠近?？鞓纷屓藗兩眢w相聚，痛苦卻可以使心靈相通。擁有快樂，你擁有的距離很近，擁有痛苦，你就擁有了全世界。 記憶力不好 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的一種表現(xiàn)。人在遭受創(chuàng)傷后，常常被與創(chuàng)傷相似的場(chǎng)景觸發(fā)，破壞了注意力的穩(wěn)定性，理牲和邏輯思維常常被走神或閃回占據(jù)，同時(shí)為回避痛苦，大腦常啟動(dòng)把事情忘記的處理機(jī)制。 寬恕 寬恕不是縱容惡人，寬恕是對(duì)自己好，是將自己從惡人手中解脫。因?yàn)橹灰揖芙^寬恕，我就仍然和他綁定在一起。這個(gè)過程越長(zhǎng)，我就越有可能和他一塊被痛苦折磨?！獙捤∷似鋵?shí)是開放自己。 咨詢師的自我照顧 做為一個(gè)心理咨詢師，要讓自己適度的遠(yuǎn)離工作環(huán)境，有足夠的時(shí)空享受個(gè)人生活，維持身體和心理的舒適和安寧。一個(gè)不能處理好自己家庭問題的咨詢師是不值得信任的。一個(gè)不能照顧好自己的人，費(fèi)盡心思去照顧好別人，一定有不可告人的動(dòng)機(jī)。 痛苦成癮 痛苦是一種成本最低的成癮，痛苦可以用來抵御極度空虛與孤獨(dú)，痛苦可以證明自己的存在感，痛苦可以是內(nèi)化重要他人對(duì)哀憐的體驗(yàn)。所以，忠告人不要太快的去除自己的痛苦。 分裂和壓抑 分裂是一種可以直接觀察到的心理現(xiàn)象，而壓抑則與此相反，是不能夠被直接觀察或體驗(yàn)到的，而且，壓抑本身并不是一個(gè)癥狀。早期的創(chuàng)傷更多使用分裂應(yīng)對(duì)，后期創(chuàng)傷更多使用壓抑應(yīng)對(duì)。壓抑和分裂也可共存于一個(gè)人身上。 自卑 人出生時(shí)并沒有攜帶自卑或自信的基因，是早期的經(jīng)歷導(dǎo)致了自卑。自卑就是依據(jù)經(jīng)驗(yàn)自我預(yù)言：沒有用的，怎么做我都會(huì)不如他人的！ 心理疾病
大多數(shù)都是吃的太飽撐出來的。野生動(dòng)物不會(huì)有心理疾病，關(guān)進(jìn)籠子一喂飽病就來了。 人類智慧 人類智慧是大自然的一場(chǎng)災(zāi)難,可以預(yù)測(cè)人類終將毀滅于自身的智慧和貪婪,圣經(jīng)道德經(jīng)也表達(dá)了類似的觀點(diǎn)---以精神分析角度來看,人類智慧是對(duì)大自然母親的一場(chǎng)反抗運(yùn)動(dòng),是人類畏懼大自然的神經(jīng)癥---人類越智慧,就越脫離大自然,神經(jīng)癥就越嚴(yán)重,神經(jīng)癥是人類智慧文明的代價(jià)！ 心理麻木 當(dāng)一個(gè)人過度抑制、否認(rèn)或隔離自己的痛苦時(shí),就會(huì)無(wú)意識(shí)中進(jìn)入一種心理麻木狀態(tài),當(dāng)事人的感受是愰愰乎乎如同行尸走肉---療愈的方式是直面聚焦自己的體驗(yàn)。（直面聚焦自己的體驗(yàn)是什么意思呀---就是拋開以往的體驗(yàn)和感受，去找到當(dāng)下自己最真實(shí)的身體感受和體驗(yàn)。） 指責(zé)他人 指責(zé)他人，用惡毒的語(yǔ)言侮辱對(duì)方，都是源自我們自己內(nèi)在的傷心、嫉妒和害怕———指責(zé)他人是向外攻擊的最廉價(jià)的手段，人人幾乎可以順手拈來，但卻無(wú)助于向內(nèi)覺察我們自己的真實(shí)想法。 咨詢關(guān)系 一個(gè)來訪者如果不能把分析師折騰的精神失常，那一定不是一個(gè)合格的稱職的來訪者；反之，一個(gè)分析師竟然整個(gè)互動(dòng)過程都不精神失常，那也一定不是一個(gè)合格的稱職的分析師。 背叛 缺乏清晰和直接的交流，理想化他人能夠準(zhǔn)確的意會(huì)到我們的需求，向他人索取但沒有得到，使我們感覺自己被背叛了?！蕾囋缴?，被背叛的感覺就越重。 嬰 兒與成人的區(qū)別 什么是嬰兒？就是用除了交流以外的任何一切辦法來滿足自己的需求；什么是成人？就是只會(huì)通過交流來滿足自己的需求，而不會(huì)用交流以外的任何一切辦法來滿足自己的需求。 自信與信任 了解自己的能力和限度，是自信，自信即自己對(duì)自己的信任。在自信的基礎(chǔ)上，才談得上對(duì)他人能力和限度的了解，即信任他人———不要相信那些不夠自信的人會(huì)去信任他人。 成長(zhǎng) 成長(zhǎng)即一個(gè)人不斷適應(yīng)新的生存環(huán)境，完成新的人生使命；不成長(zhǎng)即固結(jié)或退行。精神分析以及心理咨詢千種流派萬(wàn)種方法都是圍繞怎么破結(jié)固結(jié)或退行——即不發(fā)展這一個(gè)核心。 心理測(cè)評(píng) 生活本身就是一個(gè)極其準(zhǔn)確的心理測(cè)評(píng)，你的固結(jié)與退行在生活提出的現(xiàn)實(shí)問題面前，一目了然。也許你能欺騙測(cè)評(píng)量表，但你欺騙不了你的生活。 情緒 情緒本身并不傷害人，情緒的壓抑方式和發(fā)泄方式才傷害人。能把自己和情緒有效區(qū)別并升華是一個(gè)人心智成長(zhǎng)的標(biāo)志。 主觀猜測(cè) 一個(gè)人的言語(yǔ)和行為并非根據(jù)他人對(duì)他/她的實(shí)際看法來決定，而是根根他/她主觀猜想他人對(duì)他的看法來決定；一個(gè)人在生命早期親子之間有質(zhì)量的關(guān)系互動(dòng)越少，成人以后主觀猜想他人看法的隨意性就越多，言語(yǔ)和行為就越偏離現(xiàn)實(shí)感。 他人貼精神病標(biāo)簽
給他人貼上有精神病的標(biāo)簽，是一種內(nèi)在分裂的投射，你好他壞或你強(qiáng)他弱，這樣既剝奪了自己與他人的交際資格，也限制了自己去洞析掩藏在所謂精神病標(biāo)簽下的關(guān)系沖突與情感糾結(jié)。 取悅他人
不要指望取悅所有人,取悅所有人會(huì)首先把你自己迷失掉。---指望取悅所有人是一種來自幼年的移情。 解釋 精神分析的解釋技術(shù)是一柄雙刃劍，在你給出個(gè)一個(gè)有限的解釋的同時(shí)，也屏蔽了對(duì)無(wú)限未知的考問。一針見血的解釋，有可能是化妝了的偏執(zhí)。 共情
共情與投射是一對(duì)連體孿生姐妹，永遠(yuǎn)要承載混淆自己和他人界限的風(fēng)險(xiǎn) ———不輕信共情，以不斷的試錯(cuò)了解取代共情，或許才可以最大程度地接近共情。 傾聽 傾聽的功夫根本就不在耳朵上，而在心上。分析師初學(xué)者往往難以領(lǐng)悟，傾聽其實(shí)是有前提條件的，是要建立在這樣一種理念上的：堅(jiān)信來訪者探索他們自己的經(jīng)驗(yàn)和看法是有重大價(jià)值的———而這點(diǎn)在日常生活中往往被來訪者自己和他人所忽視。 （用反移情來了解病人內(nèi)心的風(fēng)景：我不管你是誰(shuí)，我首先管我在你面前我是誰(shuí)，我再通過我在你面前我是誰(shuí)的感覺，我就知道你是誰(shuí)。 ） 心理療法 任何心理療法都是只能在特定場(chǎng)合針對(duì)特定對(duì)象才能起作用，都有其局限性。咨詢師初學(xué)者最容易犯的毛病是，把自己初次學(xué)到的東西當(dāng)成放之四海而皆準(zhǔn)的真理。在執(zhí)業(yè)上發(fā)現(xiàn)不行，于是強(qiáng)迫性重復(fù)又不斷去學(xué)習(xí)別的東西，始終找不著自己的定位。 專家模式和以人為中心模式的區(qū)別 專家模式：你認(rèn)為你知道的比來訪者好。以人為中心模式：你認(rèn)為來訪者知道的比你的好。 幻想 幻想是對(duì)現(xiàn)實(shí)的巨大否定，也是對(duì)現(xiàn)實(shí)的徹底摧毀———同時(shí)也將自我功能、形象、邊界一并摧毀，是最極端的也是最脆弱的反社會(huì)暴力。 QQ群動(dòng)力 在心理咨詢師或愛好者群里，會(huì)呈現(xiàn)精神分析團(tuán)體治療中同樣的動(dòng)力場(chǎng)，每一個(gè)群友的人格和關(guān)系模式都會(huì)在群互動(dòng)中暴露無(wú)遺。群友的構(gòu)成很重要，有些群有療愈作用，有些群有殺傷作用。 一句話揭秘對(duì)所謂精神病的咨詢與分析 用不平凡的語(yǔ)言用了解一位不平凡的 朋友。 一句話揭秘自我退縮 陳愛國(guó) 當(dāng)遭遇創(chuàng)傷而自我又無(wú)力化解時(shí)，自我一般先退縮至家中，當(dāng)家也不能疪護(hù)時(shí)，進(jìn)而退縮至妄想中。 自慰 沒有能力和外界發(fā)生關(guān)系，只有自己和自己發(fā)生關(guān)系。自慰是一種我滿足和自我封閉的生存方式。自慰的表現(xiàn)除了玩弄生殖器之外，還有多種多樣的替代方式，比如吮手指、打電子游戲、學(xué)國(guó)學(xué)、佛學(xué)、易經(jīng)、心理學(xué)等等。所有自?shī)首詷返姆绞?，都可以是一種隱蔽的自慰?！ ?/p> 害羞
害羞在本質(zhì)上是一種創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)，害羞者在面臨類似的人際境遇時(shí)，無(wú)可救藥地受到焦慮控制，唯一的選擇就是躲避和逃跑。精神分析理論認(rèn)為害羞肇因于夸大自體沒有得到是夠鏡映或超我對(duì)本我的過度懲罰。實(shí)際上，精神分析也只找到非常有限的創(chuàng)傷因素。 貼標(biāo)簽 標(biāo)簽是對(duì)復(fù)雜經(jīng)歷簡(jiǎn)明扼要的概括。人們經(jīng)常給他人貼標(biāo)簽，也給自己和自我感受貼標(biāo)簽。在大多數(shù)時(shí)候，標(biāo)簽僅代表個(gè)人主觀偏見。標(biāo)簽越多，距離事實(shí)真相越遠(yuǎn)。 人際交往的被動(dòng)性 向他人敞開心扉是要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)闆]有一個(gè)人身上顯示可以完全信任、可以部分信任或絕對(duì)不可信任的標(biāo)識(shí)。許多人由于過去的創(chuàng)傷寧愿選擇孤立也不愿擔(dān)當(dāng)被拒絕的風(fēng)險(xiǎn)，在自我防御的同時(shí)，也失去了人際交往的機(jī)遇。 兒童的攻擊
當(dāng)一個(gè)孩子(甚至成人)的好奇心或參與性受到重要他人的忽視后，會(huì)發(fā)展出“有什么了不起，誰(shuí)在乎啊”自我防御的心態(tài)，由最初的熱情逆轉(zhuǎn)為攻擊和仇恨?！獘雰涸谶@種忽視下則更多出現(xiàn)焦慮與分裂。 身體動(dòng)力 心理的大部分成分都存在于我的的身體里，存在于心臟、內(nèi)臟及免疫系統(tǒng)的復(fù)雜的神經(jīng)中樞中。身體功能就象一個(gè)輔助的大腦，透過一個(gè)成年人的體形和生理疾病，可以推測(cè)他早年經(jīng)歷的壓力。 軀體化 淺層次講軀體化是一種 防御機(jī)制，指的是利用身體來表達(dá)一種情感上的或者人際間的信息;深層次看，軀體化是一種內(nèi)攝，當(dāng)事人將重要他人的施虐當(dāng)成了他自己的一部分，用軀體痛苦的方式再現(xiàn)創(chuàng)傷性體驗(yàn)。 減肥反彈 如果你為減肥必須做出很大的犧牲，無(wú)法象原來一樣繼續(xù)吃你最喜歡吃的食物，你的潛意識(shí)將最終破壞掉你的減肥計(jì)劃?！?jiǎng)儕Z必將招致更大的補(bǔ)償!所以很多人越減越肥。 食物成癮癥 減肥的關(guān)鍵并不在于我的吃什么，而在于我的為從要吃。世界上最容易成癮的物質(zhì)不是酒精、尼古丁、大麻，而是食物。只有極少數(shù)人能夠擺脫食物成癮，食物成癮癥才是真正的肥胖根源。 追星造星 如果你喜歡追星造星，說明你還處在還很幼小的階段。心理咨詢師如果追星造星，會(huì)在來訪者身上未意識(shí)中復(fù)制這一現(xiàn)象，將導(dǎo)致來訪者心理退行、幼維化。 抑制 一個(gè)男人的性欲受到抑制，欲求會(huì)更加旺盛。反之，一個(gè)性欲很強(qiáng)的男人遇到一個(gè)如狼似虎要求性交的女人，卻會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)萎?！阆胱尯⒆幼鍪裁吹脑挘灰辉试S他做就可以了。一旦不被允許之后，他做的興趣反而增強(qiáng)。 人類動(dòng)機(jī)
人類的動(dòng)機(jī)有千種萬(wàn)種，但歸根結(jié)底只有兩種，快樂或者痛苦。快樂使人成癮，痛苦則會(huì)使人瘋狂，兩者相較，更暴虐的動(dòng)機(jī)是痛苦，在痛苦面前，快樂顯得毫無(wú)招架之力。為了快樂可以花錢購(gòu)買，驅(qū)除痛苦則沒有討價(jià)余地。 小三 人從娘肚子鉆出來，就做了小三。所以每個(gè)人都先天具有做小三的基因。不做小三，構(gòu)建二人親密關(guān)系，是一件需要心理成長(zhǎng)的事。小三有個(gè)強(qiáng)大的無(wú)意識(shí)動(dòng)力，就是將二人世界，轉(zhuǎn)變?yōu)槎鄻O世界。小三從來就不是什么社會(huì)問題，而是心理問題。 拋棄 女人沒有什么可以掌控的東西,唯一能撐控的是老公，所從女人擔(dān)心被老公拋棄。而男人通過掌控外在的事物，防御掉了被拋棄恐懼。一個(gè)男人如果只剩下玩老婆的話,也會(huì)害怕被拋棄的。 自制力 與其將自制力視為成功所必須追求的心理品質(zhì)，還不如把它看作是一個(gè)特殊的信號(hào)，這個(gè)信號(hào)傳達(dá)出被我們所忽略的信息:當(dāng)我們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí)，也許理由并不充分和正確。 自戀 自戀對(duì)忽視與剝奪的防御，極端的忽視與剝奪造就極端的自戀?！谝粋€(gè)冰冷殘酷的沒有他人戀著自己的環(huán)境里，再不自戀一些，人還能活得下去么? 成功的恐懼 人有維持現(xiàn)狀的本能，人從樹梢移到地面用了幾千萬(wàn)年?，F(xiàn)狀雖然不濟(jì)，甚至受虐，但畢竟給人以掌控感。而成功帶來的新環(huán)境，使人面臨許多未知與失控，如果沒有比對(duì)成功的恐懼更大的恐懼，人的潛意識(shí)是不會(huì)主動(dòng)承擔(dān)成功帶來的壓力的?！裕藗兛释晒?，基本上都是假的。 慢性疾病 有了慢性疾病(腫瘤、潰瘍等)千萬(wàn)不要輕率地去治療，很多慢性疾病承載著潛意識(shí)動(dòng)力渲泄的功能，在沒有理解潛意識(shí)動(dòng)力的意義之前，一旦你去治療它，切除它，它有將重新發(fā)生，或向身體的其他部位轉(zhuǎn)移，甚至癌變。
期待孩子完美，對(duì)孩子管教過多，咒罵咆嘨孩子，侮辱并貶低孩子自尊，過度包辦代替，冷漠忽視孩子等等，都是對(duì)孩子的心理虐待，孩子因此與父母心理疏離，并從此認(rèn)為自己是無(wú)能的或錯(cuò)誤的人?！讼蠊肥阂粯訉?duì)待你，你就會(huì)感覺自己就是一垞狗屎。 自我感覺良好 自我感覺良好的人，都是些把防御機(jī)制運(yùn)用到極致的人。有些人在社會(huì)上混得很好，但未必能自我感覺良好。有些人在社會(huì)上混得不好，卻能自我感覺良好，這沒有些儒釋道或防御機(jī)制的高級(jí)功夫是很難做到的。 內(nèi)化 人們會(huì)把早期生命階段中重要他人對(duì)自己的態(tài)度，變成對(duì)自己的看法、自我認(rèn)同及自我要求。從此，外來的聲音成為自我對(duì)話，形成超我。 外遇
在兩人關(guān)系中有某種潛意識(shí)需求沒有滿足,就轉(zhuǎn)向外界尋求滿足。如果這種潛意識(shí)需求沒有被發(fā)掘并撫平,外遇就時(shí)刻在準(zhǔn)備著啟動(dòng),緣份終將會(huì)如約到來。
一個(gè)人在經(jīng)歷了極度的精神壓力后，自我啟動(dòng)保護(hù)措施，于是使用早年曾經(jīng)習(xí)慣的心理狀態(tài)來應(yīng)對(duì)壓力，分裂、自閉、產(chǎn)生幻覺，躲避生話，孤立自己——也就屏蔽掉了更多的外來刺激，無(wú)須再面對(duì)現(xiàn)實(shí)。 抱怨 抱怨是一種心理防御機(jī)制，也是一種關(guān)系模式移情。抱怨的潛臺(tái)詞是：我不快樂，都是你造成的，你才是我的主人。 （當(dāng)事人通過抱怨緩解了自己的痛苦和焦慮，抱怨往往可以鞏固雙方關(guān)系。) 媽媽 媽媽生了我們，但媽媽也是傷害我們最深的人，是造成我們愛不得、恨不得、近不得、離不得痛苦矛盾糾結(jié)的根源。 睡不著
所謂睡不著，實(shí)際上是承受不了睡不著的焦慮，進(jìn)而由睡不著的焦慮引發(fā)更大的焦慮，于是急于控制，有病亂投醫(yī)(甚至用藥物)——擔(dān)心睡不著，是某種內(nèi)在的潛意識(shí)恐懼轉(zhuǎn)移到睡不著這件事上來，借由睡不著渲泄內(nèi)在的 恐懼。 強(qiáng)迫孩子知道 父母強(qiáng)加孩子某種觀念,或強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)知識(shí),會(huì)造成如同剝奪和忽視一樣的效果,即引發(fā)孩子的焦慮反應(yīng)。許多孩子的神經(jīng)癥狀,肇始于父母強(qiáng)迫孩子知道。 移情 移情并不是精神分析的專利，，移情其實(shí)是日常生活的正常運(yùn)作，人們對(duì)他人的心理表征，都儲(chǔ)存于記憶之中，它能迅速活化并成為習(xí)慣性可進(jìn)入的類別，用來判斷、了解新遇見的人?！憧催@句話時(shí)也正在移情之中。 單相思 單相思的人對(duì)相戀的人影響力很小、行動(dòng)力更談不上，他/她更多沉浸在自己內(nèi)心意象的世界里，這其實(shí)是一種自慰，一種精神自慰?！词箯男躁P(guān)系角度來看，單相思者也是在自慰中感覺更好。 蒼天 我們頭頂上直至無(wú)限遙遠(yuǎn)的東西，我們幾乎感覺不到它的存在，但它卻是我們存在的前提，它制定白天黑夜四時(shí)節(jié)律，它不必發(fā)聲，但卻是我的命運(yùn)的主宰。 大地
那個(gè)承載著我們的園球體，我們吃響拉撒睡全在她的體上，我們肆意毀壞她污染她，扒開她踐踏她，無(wú)比貪婪地吮吸她內(nèi)部的精華，我們恐懼她報(bào)復(fù)，但她還在默默地把我們養(yǎng)育?！业囊詾槲覀兒軔鬯?，其實(shí)是因?yàn)槲覀冸x不開她。 愛恨情仇 離不開她就是愛，離不開她又得不到她就是恨，離不開她得不到她偶爾又得到她就是抑郁，離不開她得不到她卻幻想中得到了她就是精神分裂。 自卑 人出生時(shí)并沒有攜帶自卑或自信的基因，是早期的經(jīng)歷導(dǎo)致了自卑。自卑就是依據(jù)經(jīng)驗(yàn)自我預(yù)言：沒有用的，怎么做我都會(huì)不如他人的！并從此不斷奮斗自我實(shí)現(xiàn)這個(gè)預(yù)言。
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