靚湯姐姐：甲減即甲狀腺功能減退，一般表現(xiàn)為怕冷、表情淡漠、記憶力減退等氣血不足、陽(yáng)氣虧虛的癥狀，當(dāng)然也有很多人是完全沒有癥狀的。由于每個(gè)人的表現(xiàn)不一樣，所以適合的湯水也不同。首先，甲減患者不一定適合用含碘豐富的食材，例如紫菜、海帶來(lái)煲湯，因?yàn)橛幸恍┗颊呤怯捎谑秤玫膺^多而引起的甲減，如橋本氏甲狀腺炎。其次，甲減患者如果表現(xiàn)為陽(yáng)虛、手腳冰冷，可根據(jù)體質(zhì)情況，選擇燉一些海馬、肉蓯蓉、蛤蚧、菟絲子等助陽(yáng)之物；如果表現(xiàn)為水腫的，可以飲用以健運(yùn)脾胃化濕為主的湯水，例如陳皮淮山燉瘦肉、紫蘇蛋花滾肉片、玉米須冬瓜皮脊骨湯等。甲減患者須根據(jù)不同辨證選擇不同湯水。

對(duì)于甲減患者，卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等比較容易引起甲狀腺腫，不適宜多吃；正在吃優(yōu)甲樂的甲減病人要注意避免吃藥時(shí)與葡萄柚、黃豆類、濃咖啡或牛奶等食物共食，當(dāng)然隔一段時(shí)間吃沒問題；日常飲食盡量減少鹽的攝取，因?yàn)辂}特別容易引起水腫。

讀者：請(qǐng)問虛不受補(bǔ)的人怎么吃阿膠效果好？男性可以吃嗎？

靚湯姐姐：男性絕對(duì)可以吃阿膠。中醫(yī)是講究辨證關(guān)系的，只要是血虛癥人群都可以靈活使用阿膠。只是阿膠滋膩，食用前你最好先調(diào)理好脾胃、祛除濕氣，在中焦脾胃運(yùn)化得當(dāng)?shù)那闆r下就不會(huì)虛不受補(bǔ)。其次需要看時(shí)間，秋冬季會(huì)比春夏季更適合服用阿膠。