好事來(lái)的太快就像龍卷風(fēng)！！

前兩天是不是被女神舒淇結(jié)婚的消息刷屏了

兩人20年的情意連綿終修成正果。

簡(jiǎn)單的結(jié)婚聲明配上幾張唯美婚紗照，

無(wú)不透露出讓人沉醉的甜蜜與幸福！

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身高168cm，體重只有53kg的舒淇

雖然已經(jīng)40歲了，

但依然保持著完美的身材

渾身散發(fā)著十足的性感女人味

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然而這一切也不是白白得來(lái)的。

這樣一個(gè)擁有前凸后翹的身材

在哪里都是焦點(diǎn)的女神

一向?qū)ψ约旱纳聿囊蠛車(chē)?yán)格

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她保持身材的秘訣就是

控制甜食＋堅(jiān)持健身

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曾在微博上曬出自己在健身房的照片，

還問(wèn)“誰(shuí)有一天瘦兩斤的方法。”

照片中的她，

在跑步機(jī)上跑步，

還不忘比V賣(mài)萌~

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記得前面曾說(shuō)她會(huì)控制甜食

因?yàn)槟憧隙ㄒ庀氩坏降氖?/span>

她其實(shí)也是個(gè)大吃貨

無(wú)圖無(wú)真相

她對(duì)美食簡(jiǎn)直毫無(wú)抵抗力

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平時(shí)除了曬工作照之外

po的最多的就是各種美食了

每次她對(duì)自己狂吃心生一絲愧疚的時(shí)候，

就會(huì)這樣“安慰”自己

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很多菇?jīng)鍪遣皇?/span>又會(huì)問(wèn)：

為啥舒淇吃辣么多，身材卻一直苗條，

而我感覺(jué)喝涼水自己都在貼膘？

在飲食上，她還有個(gè)“過(guò)五不食”的原則

過(guò)了下午五點(diǎn)就不再進(jìn)食。

早餐放在十點(diǎn)、十一點(diǎn)，

中飯可能三四點(diǎn)，

然后，就沒(méi)有然后了……

另外女神還提醒

一定要注意清淡飲食

Hold住自己的胃之后，

接下來(lái)就該提到運(yùn)動(dòng)了！

在娛樂(lè)圈，

舒淇也是出了名的健身狂，

只要工作之余閑下來(lái)，

她都會(huì)抽時(shí)間去鍛煉！

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她最?lèi)?ài)跑步，每次都在40分鐘以上。

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周末約上三五好友去登山徒步，

說(shuō)這對(duì)于提高耐力非常有幫助！

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還經(jīng)常約好友打羽毛球

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還是資深瑜伽愛(ài)好者

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偶爾也會(huì)練劈叉，

只有資深健身達(dá)人才能這么玩！

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看完女神的運(yùn)動(dòng)

今天鄭老師也為泥萌

帶來(lái)一套減脂練習(xí)，

每個(gè)動(dòng)作20秒，動(dòng)作間休息10秒，

做完7個(gè)動(dòng)作為一組，每次做四組，

男女通用哦！ 

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就憑著她對(duì)身材的這份堅(jiān)持和付出

舒淇就值得擁有一切的美好

最后再一次

祝兩人幸福！

看完點(diǎn)贊的孩子，肯定都能瘦！