健康生活講精神,  興趣愛好添情趣;

       文化素養(yǎng)最神氣,  琴棋書畫養(yǎng)神智;

       仁義之者多長壽,  助人為樂內(nèi)凈安;

       文人雅好靜心平,  修身養(yǎng)性樂連連.

快樂養(yǎng)生的要義是做到精、神、氣三位一體,三者中養(yǎng)神最重要，精神內(nèi)守才能使神得其位，神得其位、精神清明才能充分發(fā)揮神的作用。所以,神清者智慧就會(huì)淵博和智明。

人生在世需要有文化智慧的愛好,古人的快樂生活講究的是琴棋書畫樣樣精通,文化能夠智明,良好的文化情操，是心理健康的重要標(biāo)志，而心理健康則是祛病延年的前提。漢代哲學(xué)家兼養(yǎng)生家董仲舒曾精辟地指出：“仁人之所以多壽者，外無貪而內(nèi)清凈，心和平而不失中正，則天地之美以養(yǎng)其身。”

從養(yǎng)生文化的特點(diǎn)來看，人的主觀能動(dòng)性則是以另一種方式表現(xiàn)出來的，這就是強(qiáng)調(diào)個(gè)體必須通過“養(yǎng)性”來主動(dòng)增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力，以便達(dá)到健康長壽的養(yǎng)生目的。

我國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化源遠(yuǎn)流長,文化養(yǎng)生是我國傳統(tǒng)文化的重要組成部分,養(yǎng)生文化的意義對(duì)糾正現(xiàn)今社會(huì)錯(cuò)誤的健身價(jià)值觀,引領(lǐng)人們懂得科學(xué)合理的養(yǎng)生使自己更加快樂健康。