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實(shí)用記錄 - 株洲 - 紅網(wǎng)論壇
實(shí)用記錄
1、什么是經(jīng)絡(luò) 大家對(duì)人體的五臟六腑幾乎都能說出個(gè)子丑寅卯，什么心肝脾肺腎，大小腸、膀胱、三焦等等，但對(duì)于人體中經(jīng)絡(luò)是何物？知道的人可能不會(huì)太多，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)這個(gè)東西既看不到又摸不著，其實(shí)質(zhì)問題至今乃是世界未解之迷。但它的的確確是存在的，我們的祖先乃至當(dāng)今的醫(yī)學(xué)專家們無不認(rèn)為經(jīng)絡(luò)具有治療疾病、診斷疾病、預(yù)防疾病的特殊功能。<br> 經(jīng)絡(luò)為何物？其實(shí)說得通俗一點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)就是運(yùn)行身體內(nèi)氣和血的通道，而氣和血是維持機(jī)體生命活力的重要物質(zhì)。經(jīng)就好比一顆大樹，就像城市里的主干道，絡(luò)就是大樹上那無數(shù)個(gè)枝杈，連接城市主干道的無數(shù)個(gè)小分道。經(jīng)絡(luò)分布在全身上下前后左右，是人體交通內(nèi)外的網(wǎng)狀系統(tǒng)。人體的五臟六腑、四肢九竅，全靠這些網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)來提供物質(zhì)基礎(chǔ)。一旦這個(gè)系統(tǒng)上的任何一條枝杈中了病毒，或分道發(fā)生了阻塞，其相應(yīng)的臟腑器官即會(huì)出現(xiàn)問題。只有人體中的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行正常，我們的身體才能通暢，才能健康；反之，經(jīng)絡(luò)瘀滯，氣血?jiǎng)t瘀滯，氣血一旦瘀滯疾病乃就發(fā)生！這就是萬病不離瘀滯！瘀滯乃萬病根源之所在！ 2、病邪入侵，首犯經(jīng)絡(luò)
醫(yī)圣張仲景所著的《金匱要略》的開篇就已確定了疾病的來源“千般疾難，不越三條：一者，經(jīng)絡(luò)受邪，入臟腑，為內(nèi)所因也；二者，四肢九竅，血脈相傳，雍塞不通，為外皮膚所中也；三者，房事，金刃，蟲獸所傷….”。用我們現(xiàn)在的話就是，內(nèi)外病邪經(jīng)由經(jīng)絡(luò)進(jìn)入臟腑使人得病為內(nèi)因。病邪留于經(jīng)絡(luò)使血脈壅塞不通是為外因。由此我們知道當(dāng)外邪和內(nèi)傷侵犯人體時(shí)，它并不直接侵犯人體的五臟六腑，而是首先入侵經(jīng)脈，如果這時(shí)人體的正氣旺盛，或侵入的邪氣較弱，則邪氣將被正氣逐出體外，人體不會(huì)發(fā)病；但如果人體的正氣較弱，或邪氣很強(qiáng)，病邪就會(huì)侵滯經(jīng)脈，這就是祖國醫(yī)學(xué)的精典理論“正氣存內(nèi)，邪不可干，正氣不足，邪氣所湊
3、經(jīng)絡(luò)受邪，瘀滯漸生
病邪一旦侵入了經(jīng)絡(luò)，人體中的氣血就已開始瘀滯，窺視已久的疾病已在搖籃中誕生！只不過此時(shí)的癥狀尚輕甚至輕到人自己都不會(huì)察覺，多以亞健康為特征。但這時(shí)的病邪，它已經(jīng)開始抵消經(jīng)絡(luò)中正氣的力量，由于正氣是推動(dòng)經(jīng)絡(luò)中氣血運(yùn)行的動(dòng)力，正氣弱必將使運(yùn)行于經(jīng)絡(luò)中的氣血開始產(chǎn)生淤滯，使相應(yīng)的臟腑受到影響。如果這時(shí)不加以疏通治療，病邪將侵犯深層的經(jīng)脈，而隨著淺深經(jīng)絡(luò)氣血的漸次瘀滯，臟腑所需要的正常氣血即越來越少，相應(yīng)的免疫力日漸下降，如果這時(shí)還不治療，經(jīng)絡(luò)中正常氣血的瘀滯將達(dá)到極大的飽和，而通向五臟六腑的分道被迫滯阻，臟腑疾病隨即而生
4、經(jīng)絡(luò)通暢，疾病自滅
從以上的論述中我們知道：經(jīng)絡(luò)中正氣和病邪的多少，經(jīng)絡(luò)中氣血瘀滯的程度，是決定人體疾病發(fā)生、發(fā)展的關(guān)鍵! 正氣足、瘀滯少，疾病比較輕；正氣少、瘀滯多疾病就嚴(yán)重。而在病邪進(jìn)入人體的不同階段，人體的疾病狀態(tài)也不一樣，在經(jīng)絡(luò)中的表現(xiàn)形態(tài)也不同，所以，可以通過對(duì)經(jīng)絡(luò)的仔細(xì)觀察來準(zhǔn)確地判斷疾病的情況，才能在最佳的時(shí)間段將瘀滯的經(jīng)絡(luò)疏通，使受阻的氣血得到正常的運(yùn)行，機(jī)體的免疫功能才能增強(qiáng)，病邪自然萎縮。這就是有效地治療疾病的關(guān)鍵所在！也是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)能醫(yī)治多種疑難雜癥的神奇魅力所在
5、祛瘀生新，平衡陰陽為治病之大道
通過上面的論述，大家已能知曉，清除經(jīng)絡(luò)中的瘀滯，培補(bǔ)正氣，平衡陰陽，是治療絕大部分疾病的關(guān)鍵所在。而清除經(jīng)絡(luò)中氣滯血淤的最好辦法——非得采用祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的刺絡(luò)拔罐、全身經(jīng)絡(luò)刮痧和相應(yīng)經(jīng)絡(luò)穴位的放血，這些方法可以將淤血、瘀毒直接而徹底的排出體外，直接而快速的疏通瘀滯的氣血，效果非常顯著；而針灸則可以有效地培補(bǔ)元?dú)?、平衡陰陽、疏?jīng)活絡(luò)，通過恢復(fù)人的正氣而恢復(fù)健康。三十多年的臨床治病經(jīng)驗(yàn)，使我們深深的感到：只有通過刺絡(luò)拔罐、針灸，埋線等療法的綜合而科學(xué)地運(yùn)用，才能快速而有效地治愈大部分疑難雜癥
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王秀珍著 刺血療法第二章 ◎針刺放血的醫(yī)療作用 生命的基礎(chǔ)是新陳代謝，人體內(nèi)進(jìn)行的新陳代謝有賴于健全的血液循環(huán)。中醫(yī)認(rèn)為，氣血并行脈中，充潤營養(yǎng)全身，人體各種機(jī)能活動(dòng)，均依賴于氣血的正常運(yùn)行。“血?dú)庹?，人之神”（《素何◎八正神明論篇》），神是人體生命活動(dòng)的總體現(xiàn)，氣血?jiǎng)t是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力和源泉。氣血充足，運(yùn)行正常，則精神充沛，抗病力強(qiáng)，生命活動(dòng)正常，所謂“得神者昌”。反之，正氣虧虛，外邪湊之，引起人體氣機(jī)逆亂，氣血壅滯，臟腑功能失調(diào)，則發(fā)生疾病。所以說“諸病皆因血?dú)廑諟?、不得宣通”（《千金方》），“血?dú)獠缓?，百病乃變化而生”《素問◎調(diào)經(jīng)論篇》）。 經(jīng)絡(luò)是“氣血”運(yùn)行的通道，“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”（《靈樞◎海論》），機(jī)體的內(nèi)外平衡和協(xié)調(diào)，臟腑及四肢百骸、肌膚筋脈、五官七竅各組織器官的正常生理活動(dòng)及密切配合，都是通過經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系而成為一個(gè)有機(jī)的統(tǒng)一整體。 經(jīng)絡(luò)的作用是“行氣血、營陰陽”，調(diào)節(jié)人體生理功能的平衡，“內(nèi)溉臟腑，外濡腠理”（《靈樞◎脈度》），保持人體的正常生理功能活動(dòng)。經(jīng)絡(luò)還具有抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體、預(yù)防疾病的作用。《靈樞◎經(jīng)別》云：“十二經(jīng)脈者，此五臟六腑之所以應(yīng)天道也”，《靈樞◎本臟》指出：“衛(wèi)氣和則分肉解利，皮膚調(diào)柔，膝理致密矣”。通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)協(xié)調(diào)陰陽氣血的運(yùn)行和平衡，使機(jī)體不斷適應(yīng)各種內(nèi)外環(huán)境的變化，內(nèi)充外固，“陰平陽秘”，“邪不可干”，始終保持機(jī)體的旺盛活力，自然就少病或無疾。 如果經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血的功能發(fā)生障礙，就會(huì)發(fā)生氣滯血瘀，而導(dǎo)致一系列的病理變化，比如：某些部位發(fā)生疼痛或腫脹，或是氣血郁積，久而化熱，出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等實(shí)證；或是肢體麻木不仁、肌膚萎軟、功能減退等虛證。經(jīng)絡(luò)與人體生理、病理方面關(guān)系密切，可以說“人之所以生，病之所以成。人之所以治，病之所以起……”都是離不了經(jīng)絡(luò)的。 經(jīng)絡(luò)運(yùn)行“氣血”的功能失常，人體發(fā)生疾病，怎么治療呢？針刺放血是一種有效的治療方法?！?/STRONG>人之氣血凝滯而不通，猶水之凝滯而不通也。水之不通，決之使流于湖海，氣血不通，針之使周于經(jīng)脈”（《針灸大成》）。針刺放血可以疏通經(jīng)絡(luò)中壅滯的氣血，協(xié)調(diào)虛實(shí)，調(diào)整臟腑的功能紊亂，使氣滯血淤的病理變化恢復(fù)正常，從而起到積極的治療作用，這種作用，在《內(nèi)經(jīng)》中有“通其經(jīng)脈，調(diào)其氣血”、“調(diào)虛實(shí)”等記載。針刺放血治療疾病的作用主要是通過調(diào)整陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪而實(shí)現(xiàn)的。 針刺放血施用于臨床，通過治療觀察，主要有以下幾個(gè)方面的醫(yī)療作用。 一、瀉熱
針刺放血可以退熱，古醫(yī)書有“瀉熱出血”的記載。引起發(fā)熱的原因很多，一般來說，針刺放血治療，對(duì)外感發(fā)熱和陽盛發(fā)熱，效果比較好。針刺放血后可促使邪熱外泄或減少血中邪熱，使體內(nèi)陰陽平衡而退熱?！秲?nèi)經(jīng)》中有“刺熱篇”專章論述熱病的治療，如經(jīng)云：“肺熱病者，先淅然厥，起毫毛，惡風(fēng)寒，舌上黃，身熱。熱爭則喘咳，痛走胸膺背，不得太息，頭痛不堪，汗出而寒，……刺于太陰陽明，出血如大豆，立已”。生動(dòng)地?cái)⑹隽送庑耙鸬牟“Y，經(jīng)針刺放血后熱退病除的顯著效果。 本院刺血科應(yīng)用針刺放血治療流行性感冒發(fā)熱及一些感染性疾病，如急性闌尾炎、鉤端螺旋體病等的發(fā)熱，臨床效果亦佳。一九七一年六月下旬，皖中地區(qū)長豐縣和定遠(yuǎn)縣一帶鄉(xiāng)鎮(zhèn)，流行鉤端螺旋體病，患病者惡寒高熱、全身酸痛、眼結(jié)膜充血、淺表淋巴結(jié)腫大、小腿腓腸肌壓痛，當(dāng)時(shí)適值王秀珍老中醫(yī)下放該地，她用針刺放血療法施治，不少病人經(jīng)針刺放血后，當(dāng)日即熱退病減，收效迅速、顯著。 二、止痛 針刺放血療法最突出的治療作用是止痛，如神經(jīng)性頭痛、關(guān)節(jié)疼痛、坐骨神經(jīng)痛、結(jié)石絞痛、脈管炎劇痛、闌尾炎腹痛等病癥，針刺放血后疼痛均可明顯減輕或消失。中醫(yī)認(rèn)為“痛則不通”，如果氣血運(yùn)行失常，發(fā)生氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)壅滯、閉塞不通，就會(huì)發(fā)生疼痛。針刺放血可以疏通經(jīng)絡(luò)中壅滯的氣血，改變氣滯血瘀的病理變化，“通則不痛”，經(jīng)絡(luò)氣血暢通了，疼痛則可消除。 一九七七年本院在收治唐山地震傷員時(shí)觀察到，治療前，傷員因外傷引起肢體疼痛、功能活動(dòng)障礙，或手臂不能抬舉，或腿不能活動(dòng)，或腰痛不可俯仰。針刺放血后，肢體疼痛明顯減輕或消失，有的傷員甚至當(dāng)即可抬手過頭，丟下拐杖自由行走，其療效之速令人驚嘆。 三、鎮(zhèn)靜 針刺放血有鎮(zhèn)靜安神作用，臨床觀察到治療狂躁型精神分裂癥、失眠、癔病、破傷風(fēng)、癲癇等疾病有一定效果。這種作用可能是通過理血調(diào)氣、通達(dá)經(jīng)絡(luò)，使臟腑氣血和調(diào)，而恢復(fù)正常的生理功能。如癲狂癥中醫(yī)認(rèn)為多因情志怫郁引起。朱丹溪說：“血?dú)鉀_和，萬病不生，一有怫郁，諸病生焉”。這種病人常先有忿郁易怒，少睡少食，繼而罵詈叫號(hào)，不避親疏，甚至持刀毀物，棄衣裸體，越墻上屋，躁狂不寧。經(jīng)過針刺放血治療后，多數(shù)病人馬上就會(huì)安靜下來，熟睡一覺醒來，神志多見清爽，病情漸漸轉(zhuǎn)好。 四、消腫 跌打損傷引起的肢體局部腫脹疼痛，活動(dòng)受限，多因氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)壅塞所致。針刺放血可以疏通經(jīng)絡(luò)中壅滯的氣血，“宛陳則除之”，使局部傷處氣血暢通，則腫痛自可消除。根據(jù)臨床觀察，無論新傷、舊傷，針刺放血治療效果均佳。 五、急救開竅 針刺放血的急救作用，向?yàn)楣糯t(yī)家所重視，民間流傳也較普遍。如中暑、驚厥、痧癥、昏迷、血壓升高、毒蛇咬傷等急癥，經(jīng)針刺放血治療后，險(xiǎn)情常可立即解除。清代《痧脹玉衡》一書是救治痧癥的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，書中記載說：“痧中于里，人不自知，則痧氣壅阻，惡毒逆攻心脈，立時(shí)發(fā)暈……”，“痧入于血分而毒壅者宜放（血）”，針刺放出毒血痧癥即愈。針刺放血療法急救開竅確有顯效。臨床觀察，一些急進(jìn)型高血壓病人和中風(fēng)病人血壓暴升時(shí)，針刺放血治療可使血壓快速下降，確實(shí)是一種簡便有效的救急方法。 六、解毒 針刺放血有解毒消炎作用，一些感染性疾病如急性乳腺炎、急性闌尾炎、丹毒、癤腫、紅眼病等，針刺放血治療可以促使炎癥消散。癤腫、丹毒等局部感染，可直接在紅腫處針砭出血，使毒邪隨血排出。毒蛇咬傷者立即在傷處針刺出血，可使毒液排出，減輕中毒癥狀。 本院刺血科曾治療一例金黃色葡萄球菌感染的多發(fā)性毛囊炎病人，抗生素治療一年多，各種抗生素都用過，沒有什么效果，患者頸部毛囊炎此愈彼起，經(jīng)針刺放血治療兩次，癤腫消退，未再發(fā)病。 臨床治療體會(huì)，治療這類疾病，出血量宜多一點(diǎn)。30-60毫升效果較好。 七、化瘀消癥 針刺放血有活血、化瘀、消癥作用，瘀血和癥瘕積聚治之有效。 積聚是腹內(nèi)結(jié)塊、或脹或痛的一種病證，《金匱》曰：“積者臟病也，終不移；聚者腑病也，發(fā)作有時(shí)，展轉(zhuǎn)痛移為可治”。癥瘕之證，大抵屬于積聚之類。《諸病源候論◎癥瘕候》曰：“癥瘕者，皆由寒溫不調(diào)，飲食不化，與臟氣相搏結(jié)所生也。其病不動(dòng)者，直名為癥。若病雖有結(jié)瘕而可推移者，名為癥瘕。瘕者假也，為虛假可動(dòng)也”。癥瘕積聚的病理變化實(shí)質(zhì)是氣滯血瘀。針砭放血可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血，使氣滯血瘀的病理變化減輕或消失，而起到活血化瘀悄瘕的作用。 針刺放血化瘀消癥作用，經(jīng)臨床觀察確有實(shí)效。如本院刺血科曾治療一例巨脾癥病人，該病人脾臟腫大平臍，肋緣下五指多，幾家醫(yī)院檢查均未能確定診斷，經(jīng)針刺放血治療一次，再次檢查脾臟已明顯縮小到肋緣下二指。治療前后均經(jīng)超聲波檢查證實(shí)。針刺放血對(duì)甲狀腺腺瘤、乳房腫塊等疾病，均有較顯著的化瘀消癥作用。 針刺放血治療法除以上幾方面主要的醫(yī)療作用外，臨床觀察還有強(qiáng)心、利水、止吐、止癢等作用。 第三章◎針刺放血的方法 針刺放血技術(shù)簡便易行，施術(shù)者必須熟練掌握，不熟練的操作技術(shù)，往往給病人帶來不應(yīng)有的痛苦，達(dá)不到治病的目的。比如，針刺淺了，未中絡(luò)脈，無血流出，治療效果差，針刺深了貫穿血管壁，血液瘀積皮下，引起局部血腫，增加病人痛苦。要熟練地掌握針刺放血治療技術(shù)，必須勤學(xué)苦練。 本章介紹的內(nèi)容主要系本院刺血科的經(jīng)驗(yàn)，可作為刺血療法的入門。 一、針具及用品
針刺放血使用的針具，最早為“砭石”。《素問◎異法方宜論篇》曰：“東方之域，……其病皆為癰腫，其治宜砭石，故砭石者，亦從東方來”。《山海經(jīng)》曰：“高氏之山，其上多玉，其下多砭石”。古代所說的“砭石”、“箴石”，就是古人用以治病的自然針或經(jīng)過磨制加工的石針。“以石為針”說明針刺放血治療法有著悠久的歷史。 生產(chǎn)力的發(fā)展，銅、鐵器的出現(xiàn)，產(chǎn)生了金屬針具。古代有九種不同的針具。 古代的“九針”是九種不同形狀和用途的治療器具，其中用于“決血絡(luò)、通經(jīng)隧”的“鋒針”，就是現(xiàn)代用于針刺放血的三棱針。 我們采用的針具，是蘇州醫(yī)療用品廠生產(chǎn)的不銹鋼三棱針，分大、中、小三型，臨床可根據(jù)不同的病癥及病人的形體強(qiáng)弱，適當(dāng)選擇用針。 根據(jù)古代文獻(xiàn)記載，有的醫(yī)家使用镵針、鈹針，刺血攻邪，療效亦佳。有的醫(yī)家治療痧癥，以為痧毒入深，鐵針效果差，主張以銀針刺血治療。西藏藏族醫(yī)生不用針，而用一種特制的小刀，割開病人皮下淺靜脈，讓血自行流出以治療疾病。 不銹鋼三棱針新使用時(shí)，應(yīng)用細(xì)刀石磨銳叫做“開口”。三棱針使用久了會(huì)變鈍，也要用細(xì)刀石磨銳后再用，以減輕進(jìn)針時(shí)病人的痛苦。 除了針刺放血用的主要工具三棱針外，還要備有大、中、小號(hào)火罐若干只，消毒用的碘酊棉球、75％酒精棉球、生理鹽水棉球、干棉球，拔火罐用的95％酒精棉球，以及擦除血污用的消毒衛(wèi)生紙等。 二、針法 據(jù)《內(nèi)經(jīng)》及其后歷代針灸專著記載，古代的針刺療法包括針刺不出血和針刺出血兩種。針刺不出血，就是用毫針針刺穴位以治?。槾坛鲅褪怯萌忉槾唐破は聹\靜脈以瀉其郁血來治病，古代稱為“絡(luò)刺”、“啟脈”，現(xiàn)代俗稱“刺血療法”、“針刺放血”、“放血術(shù)”等。這兩種針刺術(shù)均是以經(jīng)絡(luò)、氣血學(xué)說為理論依據(jù)的，前者偏于經(jīng)脈，后者偏于絡(luò)脈。 針刺出血法在《內(nèi)經(jīng)》中稱謂“絡(luò)刺”、“贊刺”、“豹文刺”。 《靈樞◎官針》：“絡(luò)刺者，刺小絡(luò)之血脈也”?！鹅`樞◎官針》：“贊刺者，直入直出，數(shù)發(fā)針而淺之出血，是謂治癰腫也”。 《靈樞◎官針》：“豹文刺者，左右前后針之，中脈為故，以取經(jīng)絡(luò)之血者……”。 絡(luò)刺是用三棱針直接刺入絡(luò)脈，使其自然出血以治病的一種針法。贊刺是用針在患處直入直出，多次地淺刺，使患處出血，進(jìn)針和出針的動(dòng)作比較快，是消散癰腫的一種針法。豹文刺是一種多針出血法，即在患處前后左右多處刺入血絡(luò)，排出瘀阻血液，是古代治療“心病”的一種方法，現(xiàn)代常用以治療丹毒之類疾病。 《內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于針法，還有“九刺”（九變刺）、“十二刺”，“十二節(jié)刺”等記載，現(xiàn)代已很少采用。 1．理代常用的針刺放血法：血管（靜脈）刺血法、孔穴刺血法和局部刺血法等。動(dòng)脈刺血有危險(xiǎn)，屬于禁刺。 ①血管刺血法： 用三棱針直接刺入皮下淺靜脈，使其自然流出血液，血盡而止，自然止血。 ②孔穴刺血法： 用三棱針直接在穴位處刺破皮膚，使之出血，待“血盡而止”。如果出血量不足，可于刺后用手?jǐn)D壓或拔火罐。 ③局部刺血法： 用三棱針在病變處或四肢末梢部位點(diǎn)刺，“出血如大豆”，或用梅花針重叩局部加拔火罐。 2．文獻(xiàn)記載放血療法常用的針刺手法：緩刺、速刺、挑刺、圍刺和密刺等。 ①緩刺： 用三棱針垂直或傾斜進(jìn)針，緩緩地刺入淺靜脈血管中，隨即緩緩?fù)顺觥４朔ㄅR床最為常用，適用于頭部和四肢處。 ②速刺：用三棱針快速點(diǎn)刺出血。適用于針刺四肢末梢部位，如十宣、十二井穴等。 ③挑刺： 用三棱針挑破皮膚出血。適用于胸背部刺血和挑治痔瘡。 ④圍刺： 用三棱針于腫痛處或皮膚潰瘍周圍針刺出血。適用于治療癤腫癰疽和小腿慢性潰瘍等疾病。 ⑤密刺：用三棱針輕輕地點(diǎn)刺或用梅花針叩打患處局部皮膚，出微量血液，或加拔火罐。適用于皮膚局部麻木、脫發(fā)、神經(jīng)性皮炎等疾病。 三、臨床操作 針刺放血臨床操作要求動(dòng)作熟練，進(jìn)針準(zhǔn)確，針尖一定要“中營”，針刺過淺過深均非所宜。 臨床操作具體分選穴、消毒、進(jìn)針、拔罐等幾個(gè)步驟。 1．選穴
治療選穴正確與否是決定療效好壞的關(guān)鍵之一，如果選穴不當(dāng)，不但不起治療作用，反而增加病人的痛苦。針刺放血治療取穴與毫針治療取穴，有相同之處，也有不同之處。相同處是根據(jù)中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血理論來辨證施治，也要遵循腧穴的近治作用、遠(yuǎn)治作用、特殊作用，來選穴、配穴。不同處是針刺放血進(jìn)針的部位不一定在十四經(jīng)腧穴上，有的是離穴不離經(jīng)，主要是選取穴位處或穴位附近瘀阻明顯的血絡(luò)。有時(shí)選取的穴位從經(jīng)絡(luò)循行方面來看，與病變部位無所關(guān)聯(lián)，但從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)方面來說，卻是行之有效的。 2．消毒 針具使用前需煮沸消毒，或用高壓蒸汽消毒，也可用5-10％來蘇爾溶液或1:100新潔爾滅溶液浸泡消毒后使用。選定穴位后，局部皮膚用碘酊棉球、酒精棉球常規(guī)消毒后，即可施術(shù)進(jìn)針。 3．進(jìn)針 選定穴位后，用右手拇指、食指和中指持針，中指在前可控制進(jìn)針的深淺度。進(jìn)針時(shí)一般多斜向進(jìn)針，針體與血管呈一定角度，針尖朝上，針尾朝下，這樣既不易針刺貫穿血管壁、發(fā)生血腫，又可使血液順勢(shì)自然流出（參看本書中持針式照片）。 進(jìn)針要求準(zhǔn)確、熟練，針尖一定要“中營”。如果血絡(luò)瘀阻不明顯，術(shù)前可按捺活動(dòng)，使血管充血，以宜施術(shù)。 4．拔罐 待針刺出血自然停止后，再加拔火罐，一般采用閃火法，此法安全，不受體位限制，又可節(jié)約酒精棉球。加拔火罐的目的，一是從此控制出血量，加強(qiáng)針刺放血的醫(yī)療作用。二是可以拔出針刺傷口局部的瘀血，減輕針口傷處疼痛。拔火罐時(shí)注意不要燒傷皮膚。拔火罐的具體操作同一般針灸拔罐操作方法。 四、出血量 針刺放血的出血量多少，古書記載有“出血如大豆”、“微出血”，此為出血量少，“出血盈斗”，斗乃古代酒器，此為出血量多。清代名醫(yī)王孟英針刺放血，出血量比較多，?！坝酚保煮@人。 現(xiàn)代刺血治病的出血量，一般是根據(jù)病情而定，比如精神分裂癥（狂躁型）、丹毒、跌打損傷等疾病，出血量宜多一些，約30-100毫升，效果較好，體弱虛證病人，出血量宜少一些，數(shù)毫升即可。 根據(jù)王秀珍老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，新病較重、血熱、血實(shí)的患者，出血量多一些，反之則少一點(diǎn)。主要應(yīng)根據(jù)不同的病情而定，針刺放血出針后，使其自然出血、止血。如治療狂躁型精種分裂癥患者，出血量常達(dá)100毫升以上，絲蟲病橡皮腫患者，有時(shí)單陰陵泉一處穴位針刺出血量可在100毫升以上。當(dāng)然，針刺出血量也不可過多，所取幾個(gè)穴位，總計(jì)最大出血量不要超過200毫升，以免發(fā)生危險(xiǎn)。 為了治病，放出少許血液，可以疏通氣血，對(duì)身體有益無害，不必害怕。清代名醫(yī)徐大椿在《醫(yī)學(xué)源流論》中寫到：“古人刺法取血甚多，如頭痛腰痛大瀉其血，今人偶爾出血，惶恐失措，病何由除？……”言之有理。 五、治療反應(yīng) 針刺放血治療后一般有兩種反應(yīng)：一種是刺血后患者立即感到輕松，痛苦若失，比如頭脹痛感可即刻消失，腰腿痛者立能自然行走，不能進(jìn)食者馬上可進(jìn)飲食。另一種反應(yīng)是刺血后癥狀反而暫時(shí)加重，一般在三、四天后逐漸緩解消失。還有一些患者刺血治療后全身倦怠無力、頭昏、頭暈、口渴、嗜睡等，有此現(xiàn)象者，往往療效顯著，可給病人多食高營養(yǎng)食品，如魚、肉、雞、蛋等，并任其休息睡足，三、四天后即可恢復(fù)正常。 六、治療時(shí)間 針刺放血治療時(shí)間，應(yīng)根據(jù)病情和病人的體質(zhì)強(qiáng)弱酌定。慢性疾病如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢性腰腿痛、癲癇、腦血管意外后遺癥等，可間隔1-2周刺血治療一次。如果療效不明顯，病人體質(zhì)較強(qiáng)的，可以適當(dāng)增加針刺放血次數(shù)一、二次。急性病如神志昏迷、精神分裂癥狂躁不寧、急腹痛等，可以連續(xù)刺血治療一、二次，待病情好轉(zhuǎn)后，適當(dāng)延長治療間隔時(shí)間。 多數(shù)病人經(jīng)針刺放血治療一至三次后，均有明顯效果，也有的病人需刺血治療六至八次始見效果。治療次數(shù)多少、療程多長、每次刺血治療間隔時(shí)間多長等，應(yīng)聽從醫(yī)生的決定，不要因?yàn)獒槾谭叛委熞唬?，效果不明顯，就輕易中斷治療。 七、注意事項(xiàng)及憊外情況處理 針刺放血治病安全可靠，一般沒有什么危險(xiǎn)性，只有極少數(shù)人對(duì)針刺放血治療不夠了解，思想懼怕而發(fā)生暈針?！按蟮謺瀼男纳?，心不懼怕，暈從何生？如關(guān)公刮骨療毒，面色不變可知”（《針灸大成》）。另外，如果在操作時(shí)疏忽大意，或是針刺技術(shù)不熟練，也往往會(huì)發(fā)生異常情況。碰到這種情況，醫(yī)生一定要沉著、冷靜，不要慌亂，及時(shí)地進(jìn)行急救處理。 為了減少或避免暈針和其它意外情況發(fā)生，臨床施術(shù)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1．刺血治療前應(yīng)正確選擇適應(yīng)癥，并做好宣傳解釋工作，解除病人的思想顧慮，以免引起不必要的誤會(huì)。 2．針刺放血操作中，要嚴(yán)格消毒，防止發(fā)生感染。
3．熟悉解剖部位，避開動(dòng)脈血管。
4．施術(shù)中要密切觀察病人的反應(yīng)，以便及時(shí)處理，避免意外發(fā)生。 ①刺血時(shí)如果出現(xiàn)暈針，應(yīng)立即停針止血，讓病人平臥休息，適當(dāng)飲服茶水或溫開水，嚴(yán)重者可用毫針刺激人中、合谷、足三里等穴。 ②刺血治療后若局部發(fā)生血腫，可用手指擠壓出血，或用火罐拔出，如果仍不消退，可用熱敷促使消散。 ⑧如果不慎誤傷動(dòng)脈出血，不要緊張，可用消毒棉球在局部加壓止血。 第四章◎適應(yīng)癥和禁忌癥 針灸可以治療傳染病，呼吸、循環(huán)、消化、泌尿、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，神經(jīng)精神疾病，以及外傷科、婦兒科、五官科等各種疾病三百多種，針刺放血療法的主治范圍也是相當(dāng)廣泛的，三棱針針刺的療效有時(shí)甚至還高于毫針。針刺放血療法不僅能夠治療慢性病，也能夠治療危急癥，對(duì)部分疑難雜病往往有奇效。根據(jù)臨床觀察，刺血治療某些癌腫病人，可以緩解癥狀，減輕痛苦，延長生命。 針刺放血療法對(duì)不少常見病、多發(fā)病有效，但不是對(duì)所有的疾病都有效，它有一定的適應(yīng)癥和禁忌癥，臨床治療時(shí)必須正確選擇適應(yīng)癥，才能保證和提高治療效果。 一、適應(yīng)癥 針刺放血療法的主治范圍，早在兩千多年前的《內(nèi)經(jīng)》中就有較多的篇章論述，在當(dāng)時(shí)，主治的范圍已相當(dāng)廣泛，諸如發(fā)熱性疾病、外科瘡瘍、跌打損傷、瘧疾、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、水腫、腹水、癲狂癥、肝膽疾病、心臟病、胃病、氣管炎、肺病、腮腺炎、齒疾、鼻衄、失音等疾病及各種痛證，均可用針刺放血療法治療。摘引部分經(jīng)文如下，供臨床參考。 關(guān)節(jié)炎：《靈樞◎官針》：“病在經(jīng)絡(luò)病痹者，取以鋒針”。 《靈樞◎壽夭剛?cè)嵴摗罚骸熬帽圆蝗ド碚撸暺溲j(luò)，盡出其血”。 <br> <br> 頭痛： 《靈樞◎厥病》：“厥頭痛，頭痛甚，耳前后脈涌有熱瀉出其血，后取足少陽”。 腰痛： 《靈樞◎雜病》：“腰痛，……中熱而喘，取足少陰腘中血絡(luò)”。 《素問◎刺腰痛論篇》：“腰痛挾脊而痛至頭，幾幾然，目（目巟）（目巟）欲僵仆，刺足太陽郄中出血”。 跌打損傷： 《素問◎繆刺論篇》：“人有所墮墜，惡血留內(nèi)，腹中滿脹，不得前后，先飲利藥，此上傷厥陰之脈，下傷少陰之絡(luò)，刺足內(nèi)踝之下、然骨之前血脈出血，刺足跗上動(dòng)脈，不已，刺三毛上各一痏，見血立已，左刺右，右刺左”。 心臟疾?。骸鹅`樞◎熱病》：“心疝暴痛，取足太陰厥陰，盡刺去其血絡(luò)”。 《靈樞◎禁服》：“……代則取血絡(luò)而后調(diào)之”。 <br> <br> 肺病： 《素問◎刺熱篇》：“肺熱病者，……刺手太陰、陽明，出血如大豆，立已。” 肝膽疾?。?nbsp; 《靈樞◎五邪》：“邪在肝，則兩脅中痛，寒中，惡血在內(nèi)，行善掣，節(jié)時(shí)腳腫，取之行間以引脅下，補(bǔ)三里以溫胃中，取血脈以散惡血”。 《靈樞◎四時(shí)氣》：“善嘔，嘔有苦，長太息，心中憺憺恐人將捕之，邪在膽，逆在胃，膽液泄則口苦，胃氣逆則嘔苦，故曰嘔膽。取三里以下胃氣逆，則刺少陽血絡(luò)以閉膽逆，卻調(diào)其虛實(shí)以去其邪”。 腎臟疾?。?nbsp; 《靈樞◎五邪》：“邪在腎，則病骨痛陰痹……取之涌泉、昆侖。視有血者盡取之”。 癲狂?。?nbsp; 《靈樞◎癲狂》：“狂始生，先自悲也，喜忘苦怒善恐者，得之憂饑，治之取手太陰、陽明，血變而止，及取足太明，陽明”。 《素問◎調(diào)經(jīng)論篇》：“神有余則笑不休，……神有余則瀉其小絡(luò)之血，出血勿之深斥，無中其大經(jīng)，神氣乃平”。 高熱譫語： 《靈樞◎刺節(jié)真邪》：“大熱遍身，狂而妄見妄聞妄言，視足陽明及大絡(luò)取之，虛者補(bǔ)之，血而實(shí)者瀉之”。 《靈樞◎雜病》：“衄血，取手太陽，不已，刺宛骨下，不已，刺腘中出血”。 咽痛： 《素問◎繆刺論篇》：“嗌中腫，不能內(nèi)唾，時(shí)不能出唾者，繆刺然骨之前，出血立已，左刺右，右刺左”。 失音：《靈樞◎憂恚無言》，“無音……刺之奈何?……兩瀉其血脈，濁氣乃辟”。 《靈樞◎寒熱病》：“暴瘖氣鞕，取扶突與舌本出血。” <br> <br> 齒疾： 《素問◎繆刺論篇》：”齒齲，刺手陽明，不已，刺其脈人齒中，立已”。 各種痛證：《靈樞◎終始》：“刺諸痛者，其脈皆實(shí)”。 《靈樞◎四時(shí)氣》：“小腹痛腫……取之太陽大絡(luò)，視其絡(luò)脈與厥陰小絡(luò)，結(jié)而血者”。 王秀珍老中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)，凡屬中醫(yī)所講的痛證、實(shí)證、熱證均可刺血治療。《素問◎血?dú)庑沃酒吩唬骸胺仓尾”叵热テ溲?，乃去其所苦，伺之所欲，然后瀉有余，補(bǔ)不足。”對(duì)于中醫(yī)所講的虛證，如在局部來看也屬氣血瘀阻之征象者，亦可刺血治療。王秀珍老中醫(yī)在長期的醫(yī)療實(shí)踐中總結(jié)摸索出針刺放血治療虛證，如全血減少、慢性出血性疾病等，臨床取得滿意的效果。 據(jù)臨床治療觀察，下列各科的近百個(gè)病種，針刺放血治療均有一定效果。 1．內(nèi)科疾?。?nbsp; 氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、高血壓病、腦血管意外后遺癥、心臟病、消化性潰瘍病、肝炎、膽囊炎、膽石癥、慢性腎炎、鉤端螺旋體病、血管神經(jīng)性頭痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛、多發(fā)性神經(jīng)炎、精神分裂癥，癔病、神經(jīng)衰弱癥、中暑等。 2．外科疾病： 癤腫、急性乳腺炎、急性闌尾炎、急性淋巴結(jié)（管）炎、骨髓炎、慢性小腿潰瘍、坐骨神經(jīng)痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎、血栓閉塞性脈管炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、尿路結(jié)石、前列腺炎、蛇咬傷、跌打損傷、骨折后功能障礙等。 3．婦科疾?。?/STRONG> 痛經(jīng)、不孕癥等。 4．兒科疾病：
腦炎后遺癥、小兒麻痹后遺癥、癲癇、遺尿癥等。 5．五官科疾?。?/STRONG>
急性結(jié)膜炎、角膜炎、麥粒腫、內(nèi)耳眩暈癥、鼻炎、耳鳴、耳聾、扁桃體炎等。 6．腫瘤： 甲狀腺腺瘤、甲狀腺囊腫、食道癌等。 二、禁忌癥 針刺放血療法的禁忌癥，《內(nèi)經(jīng)》中已有詳細(xì)的記載．如“臟有要害，不可不察”，“五奪不可瀉”，大脈（指動(dòng)脈）不可刺；病人情緒不安定、生活不正常，如大醉、大怒，大勞、大饑、大渴、大驚等不可刺等。 《靈樞◎五禁》：“形容已脫，是一奪也。大脫血之后，是二奪也。大汗之后，是三奪也。大泄之后，是四奪也。新產(chǎn)大血之后，是五奪也。此皆不可瀉”。 《素問◎刺禁論》：“刺跗上中大脈，血出不止死?！躺嘞轮忻}太過，血出不止為瘖。刺足下布絡(luò)中脈，血不出為腫。刺郄中大脈，令人仆脫色。刺氣街中脈，血不出，為腫鼠仆?！剃幑芍写竺}，血出不止死，……刺臂太陰脈，出血多立死?！?。 一般對(duì)以下幾種情況，列為刺血禁忌癥： 1．體質(zhì)虛弱、貧血嚴(yán)重及低血壓者，慎刺。對(duì)于饑餓、疲勞、精神高度緊張者，宜進(jìn)食、休息、解除思想顧慮后施治。 2．孕婦、產(chǎn)后、習(xí)慣性流產(chǎn)者，禁刺。月經(jīng)期間最好不刺。 3．外傷有大出血者，禁刺。 4．對(duì)于重度下肢靜脈曲張者，慎刺。一般下肢靜脈曲張者，應(yīng)選取邊緣較小的靜脈，注意控制出血量。 5．皮膚有感染、潰瘍、瘢痕，不要直接針刺局部患處，可在周圍選穴針刺。 6．危重烈性傳染病人和嚴(yán)重心、肝、腎功能損害者，禁刺 7．動(dòng)脈禁刺。
8．血友病、血小板減少性紫癜等凝血機(jī)制障礙者，慎刺或禁刺 :實(shí)用記錄 何謂刺血療法 1、刺血療法就是從瘀滯的小靜脈血管中或瘀滯的穴位上，直接將瘀滯的血液放出，以達(dá)到調(diào)整氣血，改善微循環(huán)障礙，治療疾病的目的。為了讓大家對(duì)這種療法有更好的認(rèn)識(shí)，我簡單的介紹一下應(yīng)知的常識(shí) 血液的顏色大家都知道是紅色的：但顏色鮮紅的多是含氧量高的動(dòng)脈血，正常的靜脈血應(yīng)該是暗紅色的。當(dāng)靜脈處于瘀血狀態(tài)時(shí)，因高度缺氧靜脈血可呈黑紫色。此時(shí)刺出來的血：多呈紫暗色的血塊 臨床上我們常根據(jù)血液的顏色來辨別機(jī)體的供血情況以及病癥的寒熱虛實(shí)：如刺出的靜脈血色鮮紅，流速快，壓力大，多是中醫(yī)實(shí)證、熱證的表現(xiàn)；如刺出的靜脈血色紫暗，流速慢，常是中醫(yī)寒證、瘀血的表現(xiàn)；刺出的血液清稀多為貧血，是血虛的表現(xiàn)。根據(jù)刺出來血液的顏色和濃粘度、稀稠度，我們來判斷疾病的狀態(tài)和對(duì)機(jī)體陰陽氣血的調(diào)理
2、刺血有危險(xiǎn)嗎 有人會(huì)問：刺血有危險(xiǎn)嗎？兒童能刺血嗎？我們知道，正常成人血量為體重的7%—8%，也即每千克體重有70—80毫升的血液，正常成人血量在４０００——５０００毫升左右，而刺血出血量在２００毫升以下對(duì)人體無不良影響，（我們常人獻(xiàn)血多在２００——４００毫升左右都無問題）兒童體內(nèi)的血量按體重比例比成人多，嬰幼兒的許多病亦能刺血治療并對(duì)身體無危害
3、刺血能治療哪些?。?/STRONG> 就我所知：７０年代之前，以安徽合肥市一院的王秀珍老中醫(yī)、我的恩師周德宜老中醫(yī)為首，開展的刺血療法治療多種疑難雜癥，所治病種達(dá)到３００多種，凡是針灸經(jīng)典記載可以治療的人體九大系統(tǒng)的疾病，運(yùn)用三棱針刺血都可以治療，針刺放血不僅能治療慢性病，而且能治療危急癥；不但對(duì)實(shí)證有效，對(duì)虛證亦有效。通過大量的臨床我發(fā)現(xiàn)：刺血療法最突出的特點(diǎn)就是對(duì)許多疑難雜癥，奇病怪癥有神奇的療效：<br> 記得五年前有一患者曾給我打過這樣一個(gè)電話：“我有一國外朋友，患帶狀皰疹后遺癥——神經(jīng)性疼痛，在美國治療了近一年時(shí)間，各種止痛藥用盡也沒根除他的疼痛，王醫(yī)生，我想讓他來中國您這里治療行嗎？”就是這樣一個(gè)電話，十天后，一個(gè)外國大媽來到了我的科里。撩開她的上衣，只見她的左側(cè)腰部從肚臍開始片狀疤痕一直延伸至腰背，她通過翻譯告訴我：“一年前，她患上了腰部帶狀皰疹，皮膚皰疹成串，后潰爛。在美國經(jīng)醫(yī)生治療了近三個(gè)月，潰爛的皮膚變成了一大片疤痕?，F(xiàn)如今腰部這一片皮膚不能觸及，衣服一碰上都疼痛無比。每天都需10余片止痛藥以及鎮(zhèn)靜安眠藥方能忍受，她痛苦極了，在美國只有西醫(yī)除了吃藥只能吃藥、、、、、、”。面對(duì)這樣的病人，我們一般采取刺血加刮痧療法即可治愈?！爸委熯@種病，我們無需藥物，但必須接受我們的針灸、刺血、刮痧等療法，而這些療法是純中醫(yī)純綠色的，美國是沒有的，只是有點(diǎn)疼痛，你可以忍受嗎？”“沒關(guān)系，只要你們的醫(yī)療方法能徹底止痛，短暫的疼痛比天天疼痛要好多了，我愿意忍受?！蓖鈬髬寣?duì)中國醫(yī)學(xué)的高度認(rèn)可，讓我只用了三個(gè)療程的時(shí)間，使這位美國老大媽遺留一年的的神經(jīng)性疼痛就被中國的刺血刮痧術(shù)給徹底治愈了………。類似這樣的疑難雜癥，王秀珍老中醫(yī)，我的恩師治療了不計(jì)其數(shù)，翻開他們遺留下來的醫(yī)案便會(huì)例例在目?！∑鋵?shí)這種病，就是氣滯血瘀，腰背部的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)受到帶狀皰疹病毒的侵襲，發(fā)生了瘀滯，西醫(yī)只能治愈皰疹，但無法疏通經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的阻塞?！安煌▌t痛”，如此而已。而中醫(yī)的刺血、刮痧療法就是直接起到一個(gè)疏通經(jīng)絡(luò)，直接改善微循環(huán)的作用。如此簡單的方法和道理，我們的老祖先早就告知了我們，可咱們醫(yī)學(xué)界的同仁們還在肆意詆毀，多么令人可悲?。?！擺在中國醫(yī)界面前的就是一個(gè)傳承的問題?？僧?dāng)我們這一代的醫(yī)者即將絕跡后，再談什么傳承豈不是一句空話嗎？?。?！上帝?。≌娴膽?yīng)該引起醫(yī)學(xué)界的重視了
Re:實(shí)用記錄
正常人為何要定期刺刺血？ 通過現(xiàn)代研究和大量的臨床驗(yàn)證已發(fā)現(xiàn)：正常人適當(dāng)?shù)拇萄梢韵♂屟簼舛?，直接達(dá)到祛瘀的目的，淤血一旦去除，血液濃度正常，這自然就可以降低血脂，血糖和血壓，且能起到預(yù)防腦中風(fēng)，心肌梗死！<br> 適當(dāng)?shù)拇萄猒——還可以改善微循環(huán)，使原本因末梢循環(huán)不暢而造成的四肢冰冷癥得到改善；讓因勞損、外傷或感受風(fēng)寒而引起的頸、背、腰部的氣血瘀滯的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)得到疏通而消除疼痛酸脹<br> 適當(dāng)?shù)拇萄€可以直接排除老化的細(xì)胞，延緩衰老。經(jīng)研究表明：接受刺血療法的老人，可使腦血流量增加50%，特別是改善了微循環(huán)，使腦細(xì)胞獲得更多的氧和營養(yǎng)物，從而提高原本因衰老而減退的記憶力，減輕健忘癥；適當(dāng)刺血——還可加強(qiáng)了謝產(chǎn)物的排泄，使腦組織處在一個(gè)年輕態(tài)的內(nèi)環(huán)境中，從而延緩衰老，減少老年斑的增長；定期給中老年人針刺放血，能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，推遲衰老的到來；年輕人適當(dāng)刺刺血，不但能改善皮膚色澤，預(yù)防色素沉著，去除黑眼圈，消除眼袋；還能預(yù)防頸椎病的發(fā)生，消除體內(nèi)多余的水濕，防治肥胖、、、、、。所以說：每年適當(dāng)?shù)拇檀萄擞幸陨系暮锰幫?，還能預(yù)防癌癥和腫瘤的發(fā)生，因?yàn)樵谇懊娴奈恼轮形乙烟岬剑骸叭f病瘀為惡，血瘀生萬病 :實(shí)用記錄
為 何 女 人 需 補(bǔ) 陰 男 人 應(yīng) 補(bǔ) 陽 中國養(yǎng)生學(xué)中有一句名言：女人需長期補(bǔ)陰，男人應(yīng)不忘補(bǔ)陽，為何？按照祖國醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為：男人稟賦為陽剛之軀，女人天生為陰血之體，這就是通常男人不 怕冷，女人四肢冰，尤其是到了冬天，晚上沒有暖袋，女人都不愿進(jìn)被窩的道理所在 男人為陽，女人屬陰，先天生理上的差異，使得后天養(yǎng)生上有著根本上的區(qū)別。人的一生自出世至死亡，這其中的分分秒秒都在不停的消耗、補(bǔ)充人體必需的各種源 能與精力，一旦人至中年，消耗與補(bǔ)充不能成正比的時(shí)候，超負(fù)荷的工作、社會(huì)壓力、黑天白日顛倒睡眠，該睡不睡，該起不起，持續(xù)的慢性疲勞，持久延續(xù)，久而<久之，男性忽略了及時(shí)補(bǔ)陽，即會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，頭暈?zāi)棵洝⒂洃浟ο陆?，陽痿早泄、性欲低下或形寒肢冷，夜尿頻數(shù)等一系列的腎陽虛證；女性忘卻了及時(shí)的補(bǔ) 陰，也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體早衰、臉色萎黃，色素沉著、皮膚干燥起皺，毛發(fā)枯黃無光澤 指甲蒼白無血色，同時(shí)常感到精力不夠用，易疲勞，頭暈項(xiàng)僵，視力模糊，心悸失眠，腰酸肢麻等一派陰血不足之象如何避免上述癥狀的出現(xiàn)，這就要求我們遵循古人的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)“男人不忘補(bǔ)陽，女性切記補(bǔ)陰?！币?yàn)閺娜梭w生理結(jié)構(gòu)上來講，女人一生既要生兒育女，又有每月的經(jīng)血消耗，盡管此屬生理現(xiàn)象，但這畢竟是體內(nèi)的原有經(jīng)血，如果體質(zhì)好，營養(yǎng)均衡，體內(nèi)的造血功能正常，后天補(bǔ)充量充足，這些生理性的失血對(duì)身體無大損害。但是你若先天不足，后天脾胃吸收功能不好，還有的女性月經(jīng)量多，或伴有慢性痔瘡出血，隨著年齡的增長，造血機(jī)能逐漸衰退，消耗與補(bǔ)充不能成正比，機(jī)體只能是透支健康，以提前透支生命為代價(jià)。而男性一生中正常的生理需求已消耗了一定量的腎陽，因人而異的性要求強(qiáng)弱不一，年輕時(shí)不注意節(jié)制自己，一味地滿 足性欲的享受，繁重的工作、心理壓力，大量的酗酒、抽煙過多的夜生活、快節(jié)奏的社會(huì)生活，均可讓慢性疲勞癥漸漸侵入，最終導(dǎo)致以上癥狀的提前出現(xiàn)。筆者在臨床診病時(shí)竟然發(fā)現(xiàn)前列腺炎的患者年齡段均有所提前，17--25歲的大專、在校學(xué)生并不少見。正所謂：年輕時(shí)透支生命，年老時(shí)（或并不年老時(shí)）就病魔纏身，因此，我們一定要明白：人的一生當(dāng)中，最重要的是健康。我常說：健康是1，名譽(yù)、地位、財(cái)富、金錢、美女、權(quán)利均是零，沒有零前面的1，無數(shù)個(gè)零永遠(yuǎn)只能是零 什么是健康？世界衛(wèi)生組織新定的標(biāo)準(zhǔn)是：健康是指身體健康，心理健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
人體健康有十條標(biāo)準(zhǔn)：
1、精力充沛；2、處世樂觀；3、睡眠良好；4、適應(yīng)能力強(qiáng)；5、能抵抗一般疾??；6、保持標(biāo)準(zhǔn)體重；7、眼睛明亮；8、牙齒完整；9、頭發(fā)光澤；10、肌肉皮膚彈性好。
大家按此標(biāo)準(zhǔn)時(shí)時(shí)對(duì)照，注意保健，力爭獲得一個(gè)真正健康的生命去享受一定質(zhì)量的人類生活。（上）
那么如何才能擁有一個(gè)健康的生命，這就需要我們不要忘了經(jīng)常得給用久了的 身體保養(yǎng)保養(yǎng)。身體保養(yǎng)如同機(jī)器保養(yǎng)，用久了會(huì)出現(xiàn)缺油（缺營養(yǎng)）；上銹（關(guān) 節(jié)、肌肉酸痛），零件缺損（外傷性肢體殘缺），腐爛（各種細(xì)菌、病毒、癌細(xì)胞造成內(nèi)臟損害）。此時(shí)保養(yǎng)的重要性就體現(xiàn)出來了。大家都知道，日常生活中，經(jīng)常保養(yǎng)的機(jī)器、用品與不保養(yǎng)的機(jī)器、用品其使用狀況，使用壽命肯定大不一樣。何況我們的肉軀之體呢？自出世就開始使用，若一味的使用而不加以保養(yǎng)，其結(jié)果可想而知，所以陽虛的要記住補(bǔ)陽，陰虛的不忘補(bǔ)陰 滋陰補(bǔ)陽的最佳時(shí)機(jī)，一般多選在冬季進(jìn)補(bǔ)，根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”的理論，人應(yīng)順應(yīng)春生、夏長、秋收、冬藏的大自然動(dòng)態(tài)規(guī)律而行，才能獲得健康的生命。選在冬藏的季節(jié)進(jìn)補(bǔ)就是為了養(yǎng)足精力，加強(qiáng)補(bǔ)給，讓失衡的機(jī)體休整平衡 從而旺盛活力，更好的工作與生活。大凡畏寒怕冷，夜尿頻數(shù)，遺精陽痿，性欲低下的人群應(yīng)適當(dāng)選擇一些如人參、黃芪、大棗、鹿茸、淫羊藿、補(bǔ)骨脂以及雞肉、鴿肉、羊肉、狗肉、牛肉、蝦肉、酒釀、糯米等補(bǔ)陽補(bǔ)氣類食物。但此類藥，食多性溫而燥，故體內(nèi)陰虛火旺‘有熱者忌服。而血虛不足的面色萎黃、色素沉著、皮膚干燥起皺、毛發(fā)枯干、五心煩熱者多可選食，阿膠、龜板膠、麥冬、熟地及龜肉、鱉肉、海參、雞蛋、鵝肉、鴨肉、豆?jié){、馬肉、黑芝麻、黑大豆等補(bǔ)血滋陰類食物。不過此類藥物，食多粘膩、易滯壅脾胃，故凡腹?jié)q便溏、脾胃虛弱的疾濕壅盛者慎用。下面將筆者自身受益非淺的養(yǎng)生方奉獻(xiàn)給大家。養(yǎng)生方：阿膠250克、龜板膠250克、核桃仁粉50克、黑芝麻50克、冰糖100 克、黃酒1斤（500克）制作方法：將上訴諸物放置容器中，倒入黃酒浸泡48小時(shí)，入鍋蒸2小時(shí)左右，取出置冰箱中保存。服法：自立冬始開始服用，至數(shù)九完結(jié)束。功效：養(yǎng)精益腎、黑發(fā)容甲、紅潤容顏、增強(qiáng)精力、延緩衰老，尚有提高肌體免疫力之功?！?/DIV>
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