現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)展非常之快，但是在某些情況下，中醫(yī)常用的穴位可以起到救命的效果，它們在不起眼的手腕上或腳等部位上，一起來看一下！

1、陽谷

陽谷穴位于手腕尺側(cè)，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側(cè)面連接手腕橫紋處。中醫(yī)稱之為手腕上的神穴。臨床上，?；几忻盎蚱渌膊　⑸眢w抗病能力低、免疫能力下降，找陽谷；降血壓，找陽谷；保健、長壽，也找陽谷。

經(jīng)常按摩陽谷穴可以促進身體的內(nèi)循環(huán)、加快新陳代謝，通過對肢端的穴位按摩，可以透達五臟六腑。因為，身體四肢、各器官組織、血管經(jīng)脈等是相輔相成的大系統(tǒng)。所以，按摩陽谷穴還可以起到協(xié)調(diào)這些臟器之間功能的作用。

經(jīng)常按摩陽谷穴還有降血壓的效果。中醫(yī)稱：〝陽谷穴屬于五腧穴中的經(jīng)穴，具有明目安神、通經(jīng)活絡(luò)的作用。〞由此可見，它是血壓高的〝救命的良藥〞。陽谷穴還有提高免疫、延緩衰老、延長壽命的功效。

陽谷穴位于手腕尺側(cè)、當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。用拇指按壓穴位，每只手按摩30秒，然后換另外一只手，每天按摩3次，每次1分鐘即可。

2、合谷

合谷穴是四總穴之一，《四總穴歌》講到：肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。合谷穴是大腸經(jīng)原穴，大腸經(jīng)及其經(jīng)筋的分布都要經(jīng)過面口各處，所以按摩合谷穴可治療面口疾患、包括頭面、五官及唇齒方面的頭痛、面腫等頭面五官等方面的各種病變。

按摩合谷穴還可以降火，對于上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、牙齒疼痛等癥狀都有很好的抑制作用。

合谷穴位于虎口的正中，位于手背第一、二掌骨間，近第二掌骨之中點，當拇指、食指并攏時肌肉最高處。按揉合谷穴，可每天做數(shù)十次，相當于幫打通了大腸經(jīng)絡(luò)。

3、內(nèi)關(guān)

遇有高血壓、胸悶，按摩內(nèi)關(guān)。相關(guān)的研究數(shù)據(jù)表明：〝人在30歲之后，每年的血管以3%的比例在逐漸堵塞，而且3%的前提條件是完全健康、清淡的飲食和每天持之以恒的半小時運動，如果堅持不下來，每年堵塞的比例可能是5%，甚至更高。〞

內(nèi)關(guān)穴對于解決心臟疾病有很好的效果。對于反胃、孕吐等現(xiàn)象也有一定的療效。此外，按摩內(nèi)關(guān)穴除了對于血管疾病有很好的抑制效果之外，對于反胃、孕吐等現(xiàn)象也有一定的療效。

內(nèi)關(guān)穴位于腕臂內(nèi)側(cè)正中，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間、腕橫紋上2寸處。

4、后溪穴

后溪穴位于小指尺側(cè)、第5指掌關(guān)節(jié)后、掌橫紋赤白肉際。它是小腸經(jīng)輸（木）穴，主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證；耳聾、目赤、癲狂癇、瘧疾等。尤其對急性落枕、頸痛、腰痛、不能回轉(zhuǎn)等有奇效。

經(jīng)常按摩后溪穴可以緩解脖子疼痛、脊椎酸痛、腰部不適等癥狀?？擅刻彀慈?-6次、每次2-3分鐘。

5、勞宮穴

近年來三高人群的數(shù)量在逐漸增多、高血壓更是常見的病癥。經(jīng)常按壓勞宮穴可以起到降血壓的作用。特別是高血壓患者在情緒波動、起急生氣的時候，緊急按揉勞宮穴可以起到快速降血壓的功效。

勞宮穴位于掌心、握拳、中指尖所指處即是。用大拇指按壓勞宮穴，兩手交替進行。每天7-8次，每次1分鐘。