在臨床上，天天有家長帶著便秘的孩子來就診，輕者僅大便前部干硬，2~3日排便一次，重者大便干結如羊屎狀、或大便粗大類于成人，6~7日(甚至時間更長)排便一次。

還有一些孩子雖然排出的大便形態(tài)正常，但是排便困難、排便時間和兩次排便間隔時間延長。有一些孩子因此而發(fā)生食欲下降、肛裂、便血、痔瘡，苦不堪言。

孩子該如何處理呢?

首先要排除嬰幼兒發(fā)育不良的先天性巨結腸和機械性腸梗阻等器質性病變引起的便秘，這種情況應做專門治療。

而本文所針對的是：以單純便秘為表現(xiàn)，無其它疾病的功能性改變引起的便秘，約占兒童便秘的90%以上，其發(fā)生可能與腸動力缺乏、腸道刺激不夠而引起的腸粘膜應激力減弱等有關。經(jīng)過合理治療，大多預后良好。

偏食(挑食)：無論偏于那一類飲食都可以引起便秘!

偏食葷食，缺少了促進腸道蠕動的粗纖維;偏食肥甘油膩和煎炸食品，積食上火;偏食蔬菜，水分被腸道吸收，缺少油脂的潤滑;吃得少，食物停留在體內的時間延長;喝水少，腸道失去水分的濡潤;果蔬榨汁，丟失了粗的膳食纖維，不能促進腸蠕動，都容易引起便秘。

因此，防止和治療便秘，首先要做到均衡飲食，葷素搭配，雜食偏素。每天早上起床第一件事是：根據(jù)年齡大小，喝200~500毫升溫開水。

進食的時間要有規(guī)律，進食的量要正常。每天進食的水果品種可以多樣化，要適量，不要榨汁，應該直接食用，天涼的時候最好用熱水或微波爐加熱吃。要常吃五谷雜食，其中有豐富的膳食纖維。根據(jù)體質的不同，有很多相應食療的方法。

培養(yǎng)孩子養(yǎng)成每天定時排便的習慣。

運動可以調節(jié)身體的各種機能，促進胃腸的蠕動，有利于解決便秘問題。

學習壓力大，生活不規(guī)律，心情不好，長期抑郁，肝氣郁結，導致腸道氣機不暢而便秘。有些小孩子，因為曾經(jīng)便秘，心理懼怕排便時疼痛，而對排便產(chǎn)生心理障礙，使問題變得嚴重。所以，這一類的孩子，要幫助他們減輕壓力，改善心情，生活有規(guī)律，就能改善便秘。

按時添加輔食。

不建議長期使用瀉藥，瀉藥容易損傷脾胃。而且大黃、番瀉葉、蘆薈、決明子、生何首烏等瀉藥中含蒽醌類成分，長期使用會對人體產(chǎn)生很大副作用。但是，當情況緊急時，在醫(yī)生指導下，可以用于實熱便秘、發(fā)熱、腹痛等急癥。

(1)保和丸、大山楂丸：適用于食積便秘，癥見大便干結，腹脹脹痛，口臭，舌紅，苔黃厚。

(2)健脾口服液、補中益氣口服液：適用于氣虛便秘，癥見大便軟，甚至為糊狀，排便時間、間隔時間延長，面色蒼白無華。

(3)逍遙顆粒、木香檳榔丸：適用于肝氣郁結，氣機郁滯便秘。

①腹部按摩。能夠調節(jié)腸胃功能，簡單易行，療效肯定，也比較安全，是解決便秘首選的外治方法。

方法：空腹，仰臥，先用滑石粉或者爽身粉或者痱子粉外撲腹部，然后用手掌順時針按摩腹部，嬰幼兒50~100次，3歲以上的孩子100~200次。每天兩次。

同時，再按摩孩子的七節(jié)骨。方法：孩子趴在床上，取骻骨連線的中點，先撲上粉，然后用雙手的拇指交替由上往下按摩至尾骨部(臀溝的上部)，要有一定的力度，以孩子的皮膚微微泛紅為度，次數(shù)同上。連續(xù)按摩1~2周。

注意事項：如果多日不便，腹脹有包塊，可能是腸梗阻，就不要按摩，應該去醫(yī)院急診。

②臍貼。按枳殼5：當歸5：肉桂1的比例研粉，用面巾紙疊成2*2厘米大小的藥包，貼敷在肚臍上，3~5天換一次，期間還可以配合電吹風烘熱，以促進吸收，連續(xù)使用1~2周。

③蜂蜜栓。冷鍋放適量蜂蜜，用小火煎煮，待水分蒸發(fā)變稠，涼至溫熱，搓成小拇指粗細，剪成2~3厘米長，冷卻后放冰箱。每天定時用1~2粒，塞入肛門，連續(xù)使用1~2周。

④耳穴。用王不留行子貼敷于耳部的大腸穴、直腸穴、內分泌穴、肝穴，每天按揉幾次，連續(xù)使用1~2周。

⑤開塞露。作為一個應急措施可以使用，不推薦長期使用容易，以防止形成依賴。

記得一定持之以恒。相信經(jīng)過家長的努力，多數(shù)孩子的便秘問題會迎刃而解。如果還是不行，請到醫(yī)院進行專業(yè)治療。