白露去秋暑養(yǎng)生系列之腌紅薯?xiàng)l
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核心提示：以前我國北方有些地區(qū)會(huì)在白露這天有吃番薯的習(xí)俗，老百姓們認(rèn)為只要在這天吃番薯以后就不會(huì)感到胃反酸了。常吃白皮白心的紅薯，皮膚會(huì)逐漸變得潤(rùn)澤。紅皮紅心的紅薯，營(yíng)養(yǎng)就更好了，具有補(bǔ)氣和血的功效。那今天小三九就帶大家來做一道美味的腌番薯?xiàng)l吧！
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溫馨提示： 喝水時(shí)，如果在水中加一樣?xùn)|西，有助排光體內(nèi)毒素，外表年輕10歲。具體加什么，關(guān)注微信公眾號(hào) 39健康網(wǎng) ，發(fā)送 喝水 了解詳情。 做法： 1、將紅薯洗干凈，然后去皮，切成一條一條的 2、切成條的紅薯抹上少量鹽，放在陽光下曬到差不多半干狀態(tài) 3、曬好之后就加入紅辣椒、白醋、適量鹽，進(jìn)行攪拌 4、攪拌之后放兩天左右，就可以吃到酸辣脆的紅薯?xiàng)l啦
小編提示： 1、紅薯去皮之后要用清水浸泡著，以防止變黑 2、秋季是吃紅薯的季節(jié)，紅薯糖水，紅薯的各式料理我們大家都吃得多了，今天小編想著腌紅薯?xiàng)l應(yīng)該是大多數(shù)人比較少吃的，不妨就試著嘗試一下酸辣脆的紅薯?xiàng)l吧！ 3、在這道小食中如果吃不了辣的朋友，就下少許辣椒就好了。
廣告 4、要注意不能空腹吃紅薯哦，腸胃功能比較弱的人容易引起腹部不適。 |
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