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黃燜雞是山東濟南的傳統(tǒng)名菜之一,又名香雞煲、濃汁雞煲飯。 1927年,濟南魯菜名店“吉玲園”名廚如云,紅極一時,達官顯貴紛紛慕名而來,其招牌菜“百草黃燜雞”深得山東主席喜愛,并留下了"此雞匠心獨運,是上品之上,當為一絕”的佳話。 材料:土雞 青椒 香菇 各種調(diào)料(依據(jù)自己口味) 制作方法: 1.將冬菇洗干凈去蒂切成小片;再將雞蛋打散; 2.將雞洗凈,瀝干,剁成小塊,再用適量醬油腌制十分鐘左右; 3.在鍋里加入食用油加熱,放入粘有雞蛋液的雞塊,炸呈金黃色,倒入漏勺瀝油; 4.鍋里留少量油,放入炸雞塊,加入糖翻炒; 5.放入醬油、料酒、甜面醬、蔥、姜、蒜末等調(diào)料,略燒,倒入砂鍋里,再加雞清湯,旺火燒沸,撇去浮沫,再用微火燜至酥爛; 6.在砂鍋里放入香菇,燜15分鐘左右。做成。 營養(yǎng)價值: 雞肉:補充蛋白質(zhì)、增強體力、溫中益氣、調(diào)節(jié)月經(jīng)等 香菇: 提高機體免疫功能、 延緩衰老、防癌抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇 注意:內(nèi)火偏旺、“三高”群眾急食;口腔糜爛、大便秘結(jié)者忌食 |
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