這9種食物加入食譜，增強(qiáng)你的免疫力

格物方可致知 2016-08-30

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導(dǎo)語總是感冒，經(jīng)常生??？這是免疫力低下在搞鬼！

想要提高免疫力，在日常食譜中加入這9種：①酸奶：護(hù)腸道；②谷物：抗氧化；③大蒜：抗感染；④魚貝類：抗病毒；⑤雞湯：化痰；⑥茶：抗菌；⑦牛肉：補(bǔ)鋅；⑧紅薯：增強(qiáng)皮膚抵抗力；⑨蘑菇：抗感染。有用，收藏！

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來自：格物方可致知 > 《靜氣》

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