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【今日粵式早茶】羅漢齋丨爽滑的素食煮意

 coolqin 2016-08-28




羅漢齋本是廣州商會(huì)為僧侶舉行的一段齋期,后來(lái)逐漸演變?yōu)橐坏罎h族傳統(tǒng)素菜,屬于粵菜中的素食養(yǎng)生系列。家常版的羅漢齋,只用到三五種原料,食材咸鮮清香的本味也全都在這盤里了喲~






食材:

芹菜 1瓣、荷蘭豆 20g、胡蘿卜半根

腐竹 10g、香菇 5個(gè)、粉絲 10g

 

調(diào)料:

鹽、雞精、生粉




處理食材


  1. 芹菜剝?nèi)ケ砥?,切成菱形段?/p>

  2. 荷蘭豆去掉兩邊的莖。

  3. 胡蘿卜切菱形片。

  4. 香菇泡發(fā),去蒂切片。

  5. 腐竹泡發(fā),切小段。

  6. 粉絲泡發(fā)切段。



焯水


  1. 將芹菜、胡蘿卜、香菇、腐竹倒入水中。

  2. 焯水后撈出,瀝干備用。



炒制


  1. 鍋里倒油,放入焯過水的蔬菜和荷蘭豆翻炒。

  2. 加入適量鹽和雞精調(diào)味。

  3. 放入粉絲翻炒。

  4. 最后倒入芡汁勾芡,出鍋裝盤即可。



小貼士:


  1. 調(diào)味的時(shí)候無(wú)需放太多的鹽和雞精,整道菜品主要是突出食材的本味。

  2. 可以根據(jù)自己的喜好增添一些菌類和蔬菜,如口蘑、木耳等。

  3. 最后勾上一層薄芡,增加口感的同時(shí)菜的顏色也更漂亮喲~




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