花花  日期 : 2016-08-25  來源 : 閱讀時間

有首歌唱到：“愛你在心口難開……”雖然懷有愛意的人經(jīng)常羞于表達，但是即便是沒有這種情感，我們也經(jīng)常話到了嘴邊就是說不出來，這又是怎么回事呢？

如果是平時聊天吹牛，話到嘴邊說不出來也沒什么大不了的，怕就怕在演講的時候或是在愛慕的人面前說話“打結(jié)”。其實，這種現(xiàn)象有一個高大上的名字，叫“Tip of the tongue phenomenon”（舌尖現(xiàn)象），簡稱“TOT”，是一種提取記憶失敗的現(xiàn)象。

“TOT”具體表現(xiàn)就是，當自己已經(jīng)幾乎全部回憶完整之后，卻無法用語言去表達自己回憶出來的東西。這種現(xiàn)象在心理醫(yī)生看來，主要是與心理焦慮有關。有些人在公共場合開口說話就會覺得不好意思，尤其是身邊的眼睛齊刷刷地盯著自己的時候，別說把自己想好的話完整地表達出來了，估計能夠開口說話就已經(jīng)不錯了，大腦直接“死機”，什么都想不出來，這就是明顯的焦慮現(xiàn)象。

一般情況下，這種癥狀只會偶爾找上門來“騷擾騷擾”人們，并不會頻繁地發(fā)生。但是如果頻頻出現(xiàn)“TOT”現(xiàn)象，那就真要上點心了，這已經(jīng)成為一種病態(tài)的存在了。

另外，掌握了多門語言的人，發(fā)生TOT現(xiàn)象的概率遠遠高于只懂一門語言的人。因為會多門語言的人，在回憶的過程中，在組織語言來表達自己想要表達的實物時，往往會產(chǎn)生多種不同的表達傾向，所以更容易出現(xiàn)話到嘴邊說不出來的現(xiàn)象。

對于絕大多數(shù)的人來說，只要經(jīng)常產(chǎn)生話到嘴邊說不出的情況，就會讓人的情緒變得更加消極，而這種消極的情緒會給人的生活和工作帶來不小的影響。

話到嘴邊說不出來絕大多數(shù)都是因為焦慮引起的，為了避免經(jīng)常出現(xiàn)“TOT”現(xiàn)象，平時可以盡量讓自己保持一種年輕的心態(tài)。有重要發(fā)言的時候，可以適當放松心情，不要給自己太大壓力，這樣就可以在很大程度上緩解這種情況的發(fā)生。（摘自李妍著《腦洞大開的神奇知識》）