以   骨科門診常有人問：

“大夫，我膝蓋痛，長骨刺了，吃什么藥能消下去呢？”

“我關(guān)節(jié)上有骨刺，我該怎么辦呢？還能鍛煉嗎？”

左側(cè)：健康的膝關(guān)節(jié)，右側(cè)：存在軟骨磨損、骨刺、關(guān)節(jié)退行性變的膝關(guān)節(jié)

那骨刺到底是啥，它為什么這么疼，對付它有什么有效、簡單的方法嗎？別急，我們一個一個慢慢來看~

1、骨刺不是病

它像臉上長皺紋一樣正常

大連市第二人民醫(yī)院骨科康復(fù)科主任王立恒說，其實“骨刺”不是病！

“骨刺”也叫骨質(zhì)增生，而在醫(yī)學(xué)中其真正的術(shù)語是“骨疣”，這是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生。

骨刺像臉會長皺紋、人體會衰老一樣，是一種自然的老化現(xiàn)象，并不是疾病。

 王立恒教授（左）在給中老年人做專題講座

2、骨刺是骨骼的修理工

是人體天然的保護機制

人體內(nèi)有一套很神奇的自我調(diào)節(jié)、自我保護、自我平衡機制——代償制。

骨刺就是這個機制中的成員，是人體為適應(yīng)力的變化而產(chǎn)生的一種自我保護反應(yīng)?？梢哉f，骨刺是骨骼的修理工。

骨與關(guān)節(jié)是復(fù)雜的機械系統(tǒng)，好比機械軸承一樣，主要靠光滑的關(guān)節(jié)面相互接觸進行活動，而周圍的軟組織對關(guān)節(jié)的正常運動進行限制和穩(wěn)定。

圖片依次為：頸椎骨刺、腰椎骨刺、跟骨骨刺

骨刺的生長，其實就是在保護關(guān)節(jié)！

隨著人的年齡增長，人的脊柱和關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織會發(fā)生退行性改變，使脊柱和關(guān)節(jié)的平衡遭到破壞，出現(xiàn)脊柱和關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定。

機體為了適應(yīng)這些變化，恢復(fù)新的平衡狀態(tài)，就會通過骨質(zhì)增生的方式增加骨骼的表面積，減少骨骼單位面積上的壓力，使脊柱或關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定。

所以我們可以看到，骨刺生長的地方，主要是負重大、使用頻繁的重要關(guān)節(jié)，比如頸椎、腰椎、膝蓋、腳跟等等。

3、骨刺不是“刺”

不會“扎”到肉里

我們看到“骨刺”一詞，第一反應(yīng)就是骨刺的形狀像“刺”一樣，并且認為難忍的疼痛、麻木也是這“刺”“扎”到肉里的結(jié)果，但并不是這樣的。

骨刺的形狀，其實并不像它的名字中的“刺”一樣，更多的是光滑的、鱗片狀的，不會“扎”到肉里。而且絕大多數(shù)的骨刺沒有什么癥狀，只是悄悄的在生長、維持機體的平衡。

4、既然骨刺不是病

為啥還會這么疼？

王立恒介紹：很多“骨刺”患者的痛苦不是“骨刺”本身造成的。

疼痛、麻木、紅腫、運動障礙等癥狀，多是增生的骨質(zhì)比較大，并且累及了神經(jīng)和血管以及骨質(zhì)增生造成了局部組織無菌性炎癥。

5、骨刺的本質(zhì)就是骨頭

沒有藥能'消除'，不要被騙了

骨刺的本質(zhì)就是骨，如果有藥能消除骨刺，豈不是連骨頭也一起消掉了？

有的朋友發(fā)現(xiàn)有骨刺了，被疼痛、麻木等等難忍的癥狀反復(fù)折磨，痛苦不已。

許許多多的藥品生產(chǎn)廠家瞅準了需求，將“消骨刺”、“去除骨刺煩惱”等等作為宣傳標語，被吸引的患者趨之若鶩。

這些藥真的能“消除骨刺”嗎？不能！因為骨刺的本質(zhì)就是骨，如果有藥能消除骨刺，豈不是連骨頭也一起消掉了？

6、穩(wěn)定了就不疼了

骨刺不會無限制的發(fā)展下去

雖然骨質(zhì)增生現(xiàn)象隨著年齡的增加而增加，但是，具體到每一個人的身上，骨質(zhì)增生的程度是有限度的，不會無限制的發(fā)展下去。

骨質(zhì)增生是機體恢復(fù)新的平衡的一種自我保護機制。當新的平衡建立，脊柱或關(guān)節(jié)重新恢復(fù)到穩(wěn)定狀態(tài)時，骨質(zhì)增生自然會停止。這時候疼痛等癥狀反而消除了！

比如像足跟的骨刺在骨刺沒出來之前是最疼的，骨刺長好穩(wěn)定了反而不疼了，這就是人體靠自己的修復(fù)能力調(diào)節(jié)的結(jié)果。

7、骨刺和骨質(zhì)疏松

是兩個常常相伴的好兄弟

骨質(zhì)增生與骨質(zhì)退變、疏松多伴行。

30歲以后，骨合成減少，如果補鈣不及時，機體會增加破骨細胞的活性，從骨頭中取鈣、磷等用于骨質(zhì)增生，因此隨著骨質(zhì)增生現(xiàn)象的逐步加劇，骨質(zhì)疏松會加劇，補充鈣、維生素D甚至促進骨合成的激素等都是必要的，臨床中常見二者并存就不奇怪了！

左側(cè)為正常骨密度的骨骼，右側(cè)為骨質(zhì)疏松骨骼

8、怎么辦

骨刺到底用不用治

有了骨刺，并不都會出現(xiàn)臨床癥狀。而且骨刺的大小、多少與患者癥狀的輕重程度不成正比。

沒有癥狀一般不需要治療。通常在臨床治療上，如果沒有明顯的不適，不會特別處理骨質(zhì)增生。因為增生的骨質(zhì)是關(guān)節(jié)自我保護的一種產(chǎn)物，可以使關(guān)節(jié)相對更加穩(wěn)定。

按摩、推拿是治療的方法之一

一般有癥狀才需要治療。只是有時骨質(zhì)增生造成了疼痛、腫脹、肢體功能障礙等癥狀，使人感到不舒服、影響生活的時候，才把骨質(zhì)增生作為疾病來看待，才需要做相應(yīng)的治療。

一般是對癥治療，包括藥物，理療，中醫(yī)藥等，主要目的是阻止和延緩其進展，保護關(guān)節(jié)功能。

9、骨刺

這三點要注意首先要適度運動，比如游泳，慢跑等

因為關(guān)節(jié)的主要功能是運動，而運動能夠促進關(guān)節(jié)液的循環(huán)，進行關(guān)節(jié)正常的生理代謝，預(yù)防關(guān)節(jié)的退變很有好處。

游泳、自行車等運動更適合其次加強關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉

這樣一方面有助于改善關(guān)節(jié)血液循環(huán)，進而增加關(guān)節(jié)營養(yǎng)供應(yīng)，同時增加肌肉力量有助于維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。

最后避免受涼受潮

骨關(guān)節(jié)對于寒冷潮濕十分敏感，寒冷潮濕會刺激關(guān)節(jié)周圍組織，引起疼痛。與男性相比，女性骨關(guān)節(jié)炎的患病率更高，而且女性愛穿裙子或單薄的褲子，不利于保暖。

原來這骨刺的生長不但不是病，還是人體自我的保護機！

現(xiàn)在很多人還不知道這個科學(xué)知識，趕緊發(fā)給40歲以后的親戚和朋友看看，也許他們正被骨刺困擾呢~

轉(zhuǎn)自快樂老人報