音樂正念練習(xí)---呼吸空間
下面這個(gè)音頻：正念練習(xí)--呼吸空間，由美國加州健康研究院童慧琦博士錄制。尤其是引導(dǎo)語后面制造出多個(gè)音樂能量波，以加速練習(xí)者內(nèi)心療愈力量的升起......（馬大夫）
百病生于氣，止于音
音樂可以深入人心，在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動，達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。 生理學(xué)上，當(dāng)音樂振動與人體內(nèi)的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時(shí)，就會產(chǎn)生生理共振、共鳴。這就是“五音療疾”的身心基礎(chǔ)。
童慧琦博士原版（無音樂背景）
音樂養(yǎng)生---肝臟篇
木音：即角調(diào)式音，也稱春音。特點(diǎn)：構(gòu)成了大地回春，萬物萌生，生機(jī)盎然的旋律，曲調(diào)親切爽朗，生氣蓬勃，清澈馨香，如暖流溫心，清風(fēng)入夢，具有“木”之特性，可入肝；主要調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，對內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)也有調(diào)節(jié)作用。
角調(diào)匹配木型人，為少陰之人。性格多愁善感，對人生比較悲觀，認(rèn)識事物的能力強(qiáng)，鉆研學(xué)問，具有才華。木型人大多優(yōu)柔寡斷，沉默寡言，有時(shí)讓人難以親近。由于木型人陰氣偏重，陽氣不足，建議配合用角調(diào)樂或?qū)m調(diào)樂來調(diào)節(jié)陰陽。（馬大夫）
音樂正念練習(xí)---腎臟篇
根據(jù)五音五行五臟的相生相克關(guān)系，五音療疾早在中國古代已經(jīng)被用來治病防??；現(xiàn)代生活越來越多的癌癥患者，除了手術(shù)，化療，放療等治療方法，音樂療法正在逐漸被世界醫(yī)學(xué)重視和應(yīng)用。作為一名外科大夫，我喜歡并熱愛這項(xiàng)研究。---馬大夫
改善睡眠音樂處方
15首養(yǎng)生音樂
高血壓音樂處方
糖尿病音樂處方
附加：音樂處方
◆若想催眠：請聽《平湖秋月》、舒曼的《夢幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》；
◆欲解抑郁：請聽《喜洋洋》、《江南好》；
◆想除悲愴：請聽海頓的《創(chuàng)世紀(jì)》、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調(diào)——悲愴》、貝多芬的《第五交響c 小調(diào)——命運(yùn)》；
◆振作精神：請聽《金蛇狂舞》、《步步高》；
◆若去煩燥：請聽《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鳥語》；
◆促進(jìn)食欲：請聽《花好月圓》、《青春舞曲》；
◆為降血壓：請聽《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》。
