前些天發(fā)KK的周末大片時(shí)，寫到她在拍照時(shí)很擅長(zhǎng)管理好自己的表情，就有很多人叫我寫寫表情管理。

這對(duì)我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)難關(guān)。作為一個(gè)理論的巨人行動(dòng)的矮子，雖然寫了那么多拍照的小心機(jī)，但自己面對(duì)鏡頭時(shí)，要么就是木頭人，要么就是太豪放，每次都搞得攝影師很崩潰。

拍照時(shí)自然放松發(fā)自真心的笑是很美的。

然而，我每次特別放松時(shí)拍出來(lái)的照片都是笑得眼睛鼻子皺成一團(tuán)，雙下巴永恒搶戲。慢慢意識(shí)到，放松自然和沒(méi)有做好表情管理是兩回事。那些平時(shí)就注意管理好自己的表情的人，放松自然的時(shí)候也是美的。而我們自詡的自然，表現(xiàn)出來(lái)可能完全不是自己想要的效果。

有時(shí)候想表現(xiàn)自己的深沉，拍出來(lái)可能只是在發(fā)呆；想表現(xiàn)自己的純真，拍出來(lái)可能在犯傻；想表現(xiàn)自己的不羈，拍出來(lái)可能是不屑......別問(wèn)我是怎么知道的~

作為一個(gè)寫寫寫&買買買的博主，管理不好自己的表情完全是可以原諒的~恩。因?yàn)?，我研究了一下發(fā)現(xiàn)，表情管理其實(shí)也是一門大學(xué)問(wèn)。很多韓國(guó)藝人在還是練習(xí)生的時(shí)候，接受眾多嚴(yán)格訓(xùn)練中的其中一項(xiàng)就包括表情管理。所以你才會(huì)看到，國(guó)民妹妹IU前一秒還笑得花枝亂顫，下一秒面對(duì)鏡頭立馬可以擺出招牌笑容，簡(jiǎn)直專業(yè)~▼

太專業(yè)細(xì)化的表情管理自然是沒(méi)那么容易學(xué)到，不過(guò)也有些只要平時(shí)拍照稍微注意一下就能讓你美很多的小心機(jī)，我們可以一起研究學(xué)習(xí)一下~

別繃著，表情放松點(diǎn)

像我這樣的木頭星人，表情管理面臨的第一個(gè)難題就是：表情太僵。所以每次攝影師口中出現(xiàn)頻率最高的兩句話中的一句就是：放松點(diǎn)，臉部放松點(diǎn)。另一句嘛，你猜？

以前拍照拍得少，加上覺(jué)得自己的牙不夠整齊，所以總喜歡抿嘴笑。結(jié)果出來(lái)的照片表情總是略做作。

這個(gè)問(wèn)題不只是我們素人會(huì)遇到。很多明星偶爾也有同樣的問(wèn)題。像美圓圓和全智賢，這兩張都是下巴有點(diǎn)緊繃，所以整個(gè)笑容看起來(lái)就有點(diǎn)尷尬和勉強(qiáng)。▼

對(duì)于圓臉星人來(lái)說(shuō)，笑的時(shí)候下唇用力會(huì)顯得下巴更圓更短。陳妍希的這個(gè)笑容就是典型。▼

不過(guò)笑的幅度稍微小一點(diǎn)，這樣笑有時(shí)看起來(lái)還挺萌的。▼

看看湯唯，左邊的她明顯下唇太用力，下巴有個(gè)地方都鼓起來(lái)了；右邊就笑得自然很多，下巴的形態(tài)也比較好看。▼

笑的時(shí)候應(yīng)該嘴角上揚(yáng)，而不是下唇用力。范冰冰的這種笑容就是典型的只動(dòng)嘴角，下唇和下巴都是更放松的。而且她笑起來(lái)，眉眼、鼻子都不會(huì)因?yàn)樾θ荻冃巍?span>▼

放松表情的一個(gè)捷徑就是：笑起來(lái)。很多人不笑的時(shí)候，表情會(huì)有點(diǎn)緊繃，顯得有點(diǎn)兇或苦。還有些人一不笑就感覺(jué)很不好接近。說(shuō)白了，就是冷漠臉。你也可以理解為“王之蔑視”，哈哈。▼

外媒甚至給這種臉起了個(gè)名字叫Resting Bitch Face，簡(jiǎn)稱RBF。還出了一款軟件可以自測(cè)屬不屬于RBF，大家也可以根據(jù)這張表簡(jiǎn)單自測(cè)一下。▼

他們舉的典型RBF的例子就是暮光女Kristen Stewart，感受一下。▼

Anna Kendrick之前上《格雷深夜秀》時(shí)就說(shuō)很討厭自己屬于RBF。這實(shí)誠(chéng)孩子。▼

攻克RBF，最好的方法是多多展露笑容，多一點(diǎn)生動(dòng)的表情，讓下垂的面部肌肉往上提拉。▼

笑起來(lái)的Anna Kendrick其實(shí)蠻美的。▼

高圓圓也屬于這種，笑起來(lái)比面無(wú)表情要好看很多。▼

不一定要張嘴露牙笑，嘴角上揚(yáng)的笑也很美。▼

RBF的嘴角往下耷，所以正面看起來(lái)比較喪氣，非肉圓臉星人，不笑的時(shí)候可以試試仰角側(cè)拍，嘴唇放松，看起來(lái)好像若有所思的樣子。▼

很多明星拍照時(shí)都喜歡微微張嘴，面部更加放松自然，也能稍微拉長(zhǎng)臉型，而且有種小性感。

有“性感小野貓”之稱的Brigitte Bardot很多經(jīng)典照片都是微微張嘴，翹翹的嘴唇可愛(ài)又性感。▼

Rosie Huntington-Whiteley也深諳此道。稍微張開(kāi)嘴拍照，整個(gè)狀態(tài)都比較放松，比面無(wú)表情看起來(lái)要柔和很多，對(duì)比也很明顯。▼

放松，可不代表放任

剛剛花了那么長(zhǎng)篇幅說(shuō)明表情放松的重要性，現(xiàn)在又來(lái)講不能太放任，感覺(jué)有點(diǎn)欠扁啊~先別急著翻白眼！待我細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)~

放松不代表放任。無(wú)論是拍照還是平時(shí)，我們很容易一笑就笑得太忘我了。

顏和身材一樣好的鮮肉男模Lucky Blue Smith，不笑的時(shí)候簡(jiǎn)直帥暈人。▼

然而，一笑起來(lái)就牙齦升天，如此狂放不羈，把迷妹們的心都給笑碎了。大笑真的很考驗(yàn)牙齦和牙齒的美貌度。▼

和他一樣一笑就破功的明星不少，比如劉亦菲，不笑的時(shí)候走仙女攻路線。▼

如果笑得太放任自流臉上皺成一團(tuán)，可愛(ài)是可愛(ài)，但氣質(zhì)完全不同了。▼

加上她兩顆門牙都比較小，牙肉占的位置比較多，每次大笑，牙齒還蠻搶鏡的。▼

如果確實(shí)不想大笑時(shí)露出牙齦，最簡(jiǎn)單直接的應(yīng)對(duì)辦法，當(dāng)然是避免笑得太夸張，微微一笑就很有氣質(zhì)。▼

當(dāng)然，我的意思并不是說(shuō)牙不好看就不能笑。大笑未必需要把整張嘴都咧開(kāi)。劉亦菲稍微注意一點(diǎn)就可以笑得很甜美。角度當(dāng)然也很重要，她這張仰拍的角度，嘴唇剛好遮住了上牙齦。▼

大笑一定不要把嘴咧到極致。注意一下笑的幅度，不要同時(shí)露出上下兩排牙齒，否則會(huì)有齜牙咧嘴的即視感。▼

拍照的時(shí)候只露出上排牙齒的笑容會(huì)讓人看著比較舒服，對(duì)比一下。▼

哈哈大笑還很考驗(yàn)嘴唇的美貌度。嘴唇比較薄的人， 笑的時(shí)候嘴角咧得很開(kāi)，會(huì)讓人覺(jué)得滿眼都是牙。如果兩腮沒(méi)什么肉的話，更是一笑就全是牙了。

最典型的就是張翰了，他就是因此而風(fēng)靡表情包界。▼

動(dòng)圖更魔性。▼

還有Michael Fassbender，他叫“法鯊”就是因?yàn)樾ζ饋?lái)一口細(xì)密的牙齒，像是一條很帥的大鯊魚。▼

黃子韜雖然嘴特別小，但是嘴唇也很薄，所以笑起來(lái)牙齒也特別搶眼。▼

其實(shí)不只是為了拍照，平時(shí)多留意一下自己笑的習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們大笑的時(shí)候常常都是太用力了，稍微注意調(diào)整一下，很快就習(xí)慣成自然了 。但既然要笑就大大方方笑，不要像楊冪這樣捂著嘴笑，顯得小家子氣。我也是最近才把捂嘴笑的習(xí)慣改過(guò)來(lái)。▼

鼻子、眉毛別亂動(dòng)

笑得太放任自流，除了嘴巴張得太極致外，還很容易臉上皺成一團(tuán)。

就算是高顏值星人，皺臉大笑也不一定好看。Lily James皺臉大笑起來(lái)是這樣的。▼

真性情的楊千嬅笑起來(lái)也是這樣，被稱為“大笑姑婆”不是沒(méi)有道理。▼

我們之前說(shuō)過(guò)，朱莉也喜歡笑得很開(kāi)，所以經(jīng)常能看到她的眼周滿是細(xì)紋。▼

不只是大笑，有些人說(shuō)話也很容易皺眉，拍下來(lái)就是喜劇風(fēng)了。之前看電影《Me Before You》，Emilia Clarke的眉毛就讓我特別出戲，一言不合就變八字眉。▼

平時(shí)接受采訪，眉毛也是real搶鏡，哈哈~▼

但她拍照時(shí)，表情管理又做得很好。看來(lái)只是講話時(shí)受到情緒影響。▼

改掉皺眉和擠眼睛，不只是為了拍照好看。這個(gè)壞習(xí)慣很容易加重眼抬頭紋和魚尾紋。我就有慘痛教訓(xùn)。▼

這部分我就不展開(kāi)寫了，擠眉弄眼的嚴(yán)重后果之前寫過(guò)，大家戳這里可以看可怕 || 這些小習(xí)慣正在悄悄改變我們的臉。

雙下巴再見(jiàn)，再見(jiàn)！

好吧，剛剛說(shuō)的攝影師最愛(ài)對(duì)我說(shuō)的另一句話就是：下巴下巴，雙下巴收進(jìn)去！

我的臉不算很胖的，但是很容易有雙下巴。不只是拍照的時(shí)候，平時(shí)也如此。

所以我有時(shí)拍照時(shí)會(huì)下意識(shí)地收下巴，就是頭稍微低一點(diǎn)，以為能遮擋肉肉。其實(shí)這樣反而會(huì)將雙下巴擠壓得更明顯。▼

想要遮擋雙下巴，可以選擇俯拍角度。下圖這個(gè)之前在網(wǎng)上很紅，同一個(gè)人仰拍和俯拍的驚人區(qū)別~▼

蔣欣也是雙下巴比較明顯的，所以她自拍也好，錄搞笑小視頻也好，都是俯拍，臉尖了不少。▼

除了選取拍照角度，姿勢(shì)上正確的做法是頭稍微后仰一點(diǎn)點(diǎn)，同時(shí)舒展肩背，也就是收緊肩胛骨。▼

或者也可以頭稍微往前伸。僅限于拍照啊，平時(shí)可千萬(wàn)別這樣~▼

還有一個(gè)小技巧，用舌根抵住后顎，能繃緊下頜肌肉，雙下巴立刻變得不明顯，下巴到脖子的線條也更加好看，這招拍側(cè)面尤其明顯。這里只能自己意會(huì)了。

另外，想要下巴顯得更尖，笑的時(shí)候，下巴要往下使力。對(duì)比一下，右邊是下巴往下用力的笑容，看上去下巴更尖一點(diǎn)。▼

國(guó)美小姐這樣笑，嘴再稍微張開(kāi)，下巴往下，看上去整個(gè)臉型都好看了不少。▼

專業(yè)級(jí)別的表情管理是即使在搞怪，臉也能保持笑容自然大方不扭曲。▼

最后想說(shuō)，其實(shí)很多拍照時(shí)出現(xiàn)的表情問(wèn)題，都是平時(shí)不注意的結(jié)果。平時(shí)多關(guān)注一下自己的表情，這不是做作，而是氣質(zhì)的加分項(xiàng)。▼

這幾天推都推太晚了，為了不讓大家早點(diǎn)睡，今天我就不多廢話了。提醒一下，今天的二條有個(gè)可愛(ài)的小福利哦~祝大家拍出艷壓群芳的美照，明天見(jiàn)：）

編輯助理：鐵甲小令、JOY