《非暴力溝通》介紹的是與自己、他人聯(lián)系的一種方式——它幫助我們與當(dāng)下的狀態(tài)建立聯(lián)系，不為過去的經(jīng)歷所限。通過學(xué)習(xí)如何察覺你的需要并強(qiáng)有力地表達(dá)它們，以及理解他人的需要，你可以和你內(nèi)在的活力建立聯(lián)系，并創(chuàng)造更有滿足感的生活?！?br> ——韓國非暴力溝通中心主席Katherine Hahn Singer 凱瑟琳 一、 什么是非暴力溝通？ 非暴力溝通（NonviolentCommunication，簡(jiǎn)稱NVC，也稱為“愛的語言、長(zhǎng)頸鹿語言”)由馬歇爾·盧森堡博士 (Marshall Rosenberg)提出。 《非暴力溝通》能夠幫助您： 療愈內(nèi)心深處的隱秘傷痛； 個(gè)人心智和情感的局限性； 突破那些引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式； 用不帶傷害的方式化解人際間的沖突； 學(xué)會(huì)建立和諧的生命體驗(yàn)。 二、作者簡(jiǎn)介 馬歇爾·盧森堡(1934—2015)，師從人本主義心理學(xué)之父卡爾·羅杰斯，美國威斯康星大學(xué)臨床心理學(xué)博士。他是國際性締造和平組織非暴力溝通中心（CNVC）的創(chuàng)始人和教育服務(wù)主管。由于在促進(jìn)人類和諧共處方面的突出成就，2006年，他榮獲地球村基金會(huì)頒發(fā)的和平之橋獎(jiǎng)。 三、作者的話 非暴力意味著讓愛融入生活。讓尊重、理解、欣賞、感激、慈悲和友情，而非自私自利、貪婪、憎恨、偏見、懷疑和敵意，來主導(dǎo)生活。 如果今天的世界是無情的，那是我們的生活方式造成它的無情。我們的轉(zhuǎn)變與世界的狀態(tài)息息相關(guān)。而改變溝通方式是自我轉(zhuǎn)變的重要開端。我推薦大家閱讀這本書，并運(yùn)用它介紹的溝通方法。我深信，提升溝通品質(zhì)有助于建設(shè)一個(gè)友愛的世界。  歡迎參加《非暴力溝通》讀書會(huì) 第十二章 重獲生活的熱情：通過運(yùn)用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我們的需要，這樣我們的內(nèi)心將逐漸變得平和。一旦我們發(fā)現(xiàn)自己心底深處的愿望，并采取積極的行動(dòng)，我們將重獲生活的熱情。 8月23日周二晚上，雅致的咖啡書吧，我們相約一起翻動(dòng)帶著墨香的紙頁，傾聽彼此最直擊心靈的話語。 往期讀書會(huì)照片   本期讀書帶領(lǐng)者介紹： 余麗花：16歲男孩的幸福媽媽，心理學(xué)積極踐行者，熱愛生命、感恩常在，愿意分享與傳遞美好；國家二級(jí)心理咨詢師 ，北京大腦智庫皮紋（生命）解讀師，杭州市西湖區(qū)紅十字心理關(guān)愛志愿者服務(wù)隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)，青春健康教育志愿者。  |
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