《月令七十二候集解》中記載：“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣?！?/span>

處暑過后天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜形成較大的溫差?！耙粓銮镉暌粓鰶觥钡臍夂蛱卣髅黠@。今年的處暑之時(shí)，人們的養(yǎng)生應(yīng)注意以下五個(gè)方面：

一、穿著提示：不宜急于增加衣服?！按何媲飪觥敝猓亲岓w溫在秋時(shí)勿高，以利于收斂陽氣。

二、睡覺夜寢提示：應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。

三、室內(nèi)提示：白天只要室溫不高不宜開空調(diào)?？砷_窗使空氣流動(dòng)，讓秋殺之氣蕩滌暑期潮熱留在房內(nèi)的濕濁之氣。

四、防病提示：在秋分之前，氣候變數(shù)較大，雨前氣溫偏熱，雨后氣溫偏涼，易引發(fā)人的風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒。發(fā)病初起應(yīng)及時(shí)用食物療法恢復(fù)平衡。

五、飲食提示：可吃溫補(bǔ)食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習(xí)慣，可適當(dāng)吃些辣椒、胡椒之類食物；

主食以吃精白面補(bǔ)氣為好；喜歡吃紅棗、桂圓者，早晨可吃幾顆；喜歡吃酸味者，可適量吃些酸味食品，酸味主收斂。

這段時(shí)間盡量不吃蘿卜（胡蘿卜除外）。蘿卜主下氣，此時(shí)人的中氣不足，吃蘿卜易傷中氣。

秋天的早晨，少了那些紛亂的胭脂紅霞，城市的腳步融釋成純凈的呼喚。

隨著時(shí)光流轉(zhuǎn)，思想也在層層升華，人們共同表演著生活勁舞，凝結(jié)永恒的樂章。

在純粹無暇的秋空下，每經(jīng)歷一次晨光洗禮，花心就會(huì)綴拾一天燦爛。雖然已到處暑時(shí)節(jié)，只要愿在心地的耕耘深埋金秋的情種，即使種下一枚月芽，也會(huì)收獲美麗萬千。

暑熱未消，就懷想秋風(fēng)吟唱的日子了。遙遙耳聽那些紅黃交織的歡歌笑語，從金銀閃爍的季節(jié)里飛來。鮮活記憶隨著歡樂顆粒而飽滿，在浪漫果盤里為美麗盛滿詩情。