減肥是很多女人都在做的事情，女人對自己的身材是非常在乎的，不允許有多余的肉。當(dāng)然，完美的身材固然重要、健康的身體才是最重要的。千萬不要為了減肥，而傷了自己的身體。今天，小編就給大家分享一健康瘦身方法，幫你健康減肥。

薏米綠豆小米粥就是獨家減肥秘方，薏米富含蛋白質(zhì)，維生素等，性味甘淡，具有健脾，清熱的功效。綠豆具有清熱解毒，利水消腫的功效。小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田。此三物合用成粥，含有多種營養(yǎng)成分，健脾補肺，健康減肥瘦身，排毒消腫，一起來看下具體做法。

美容瘦身綠豆薏米粥：

材料：薏米50克，小米50克，綠豆50克

做法：

1、原料。

2、把所有食材洗凈，燜燒鍋的內(nèi)鍋里加適量水，放入小米。

3、放入綠豆。

4、放入薏米。

5、煮沸。

6、放入外鍋中蓋好蓋子燜3到4個小時。

7、綠豆開花，薏米軟爛即可。

8、美容瘦身粥。

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