每次我們熱愛的健身訓(xùn)練中揮汗如雨的時候、有一些東西總是能給我們帶來力量、帶來節(jié)奏、帶來驚喜、帶來興奮。當然這就是我們不可或缺的的精神食糧、它能帶給我們更舒暢，更酣暢淋漓的訓(xùn)練過程和感覺

而在我們擁有了新一年的健身計劃之后，我們的開始關(guān)注在新的一年更新我們的健身音樂播放器里的音樂列表了！

　　美國的運動科學(xué)家們經(jīng)過對比數(shù)千首歌曲，挑選出了對健身最能起到激發(fā)作用的16首英文歌曲。

　　這個榜單以這些歌曲的全球流行度為前提，同時參考結(jié)合其節(jié)奏、曲風(fēng)和歌詞內(nèi)容，從Lady Gaga, Katy Perry 到 Daft Punk,這些歌曲能從熱身，到高強度，力量訓(xùn)練，到整理活動， 全過程陪伴你健身。

　　你還在為健身挑選什么歌曲而煩惱的話，不如來看看運動科學(xué)家們挑選出的最科學(xué)對健身幫助最大的歌曲榜單吧！

　　終極健身英語歌曲榜單

　　1. Roar - Katy Perry - 92 BMP （精神準備）

　　2. Talk Dirty - Jason Derulo ft 2 Chainz - 100 BMP （伸展運動）

　　3. Skip To The Good Bit - Rizzle Kicks - 105 BMP （伸展運動）

　　4. Get Lucky - Daft Punk ft Pharrel Williams - 116 （有氧健身/熱身）

　　5. Move - Little Mix - 120 BPM （有氧健身/熱身）

　　6. Need U 100% - Duke Dumont ft A*M*E - 124 BMP （心肺鍛煉，低強度）

　　7. You Make Me - Avicii - 125 BPM （心肺鍛煉，低強度）

　　8. Feel My Rhythm - Viralites - 128 BPM （心肺鍛煉，中等強度）

　　9. Timber - Pitbull ft Ke$ha - 130 BPM （心肺鍛煉，中等強度）

　　10. Applause - Lady Gaga - 140 BPM （心肺鍛煉，高強度）

　　11. Can't Hold Us - Macklemore & Ryan Lewis ft Ray Dalton - 147 （心肺鍛煉，超高強度）

　　12. Happy - Pharrell williams - 160 BMP （心肺鍛煉，超高強度）

　　13. The Monster - Eminem ft Rihanna - 110 （力量鍛煉）

　　14. Love Me Again - John Newman - 126 （力量鍛煉）

　　15. Get Down - Groove Armada ft Stush and Red Rat - 127 BPM （力量鍛煉）

　　16. #thatPOWER - will.i.am ft Justin Bieber - 128 BRPM （力量鍛煉）