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??9個簡單瑜伽動作，打造迷人緊致大長腿

 禪藝惜霜 2016-08-19

 

最近，好萊塢評選出了最美雙腿，知道是誰嗎？

沒錯，就是Gigi hadid，

依靠完美的腿部線條和比例贏得了這一稱號。

夏天，各種露腿呀

但是我的雙腿肉呼呼的，怎么破？

好身材并不是憑空得來的，

都得通過努力健身才能得到最好的結(jié)果哦！



如此纖細(xì)的美腿誰不想要？
哼，想要就跟小編操練起來！




下面幾個瑜伽GIF圖動作教學(xué)，最有效的瘦腿攻略：很每個動作20-40次

①

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④


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