長期側身睡覺可能睡出腎結石？腎結石患者睡姿、飲食有禁忌！

昵稱34080929 2016-08-16

展開全文

腎結石在我國呈現出區(qū)域分布的特點，南方發(fā)病人數較之北方為多。此外，腎結石發(fā)病男性多于女性，多見于20~50歲，病因較為復雜，結石的形成機制尚未闡明。研究發(fā)現，腎結石左、右側的發(fā)病率接近，雙側腎結石的發(fā)病率約為7%~10%，結石的位置最常見于腎盂內，約占80%。

側身睡眠或可導致腎結石

據美國科學家報道，長期側身睡眠可能導致負重側的腎臟發(fā)生腎結石。研究人員指出，尿路感染、腎臟的代謝性異常以及過多攝入維生素D是腎結石形成的誘發(fā)因素，然而腎結石的具體形成原因尚未闡明。研究人員選擇110例單側腎結石患者進行了一項為期2年的研究，結果發(fā)現：在93例一貫側身睡眠的患者中，約3/4者的腎結石出現在負重一側。該研究發(fā)表在今年4月出版的泌尿外科學雜志上。

研究人員指出，如果尿液成分是腎結石形成的主要因素，那么結石理應在雙側腎臟內形成，然而結果并非如此。這表明睡眠姿勢可能通過影響腎血流而起作用，因為暫時的腎臟血液循環(huán)減慢可影響其清除自身多種代謝物質的能力。專家指出，改變睡眠姿勢可能有助于預防腎結石的復發(fā)，建議大家改變睡姿，從而達到治療和預防單側腎結石的目的。

腎結石的飲食禁忌

1. 草酸類食物

專家提醒患者，在日常生活中應盡量少吃含有草酸的食物，否則可能導致腎臟負擔加重，并嚴重影響腎結石的治療及恢復。尤其是一些癥狀比較嚴重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此來有效的控制病情。

生活中富含草酸的食物很多，比如菠菜、芹菜、茭白、萵筍等，患者在日常生活中一定要謹慎食用。除此之外，盡量的不要吃甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，這類食物同樣會導致腎結石的病情加重。

2. 豆制品

大豆食品富含草酸鹽和磷酸鹽，能與腎臟中的鈣融合，形成結石。同時，大豆類等高蛋白食物的蛋白含量過高，代謝后可明顯增加尿中尿酸的排出量，因而不宜長期食用。

3. 禁忌的水果

腎結石患者要注意，并不是所有的水果都適合食用。腎結石患者不能吃荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和菠蘿、葡萄、無花果干、核果等富含草酸鹽的水果和干果，會加重結石癥狀。

4. 含鈣高的食物

專家提醒，腎結石患者應少吃含鈣量高的食物，比如豆制品、動物骨頭等，以免增加腎臟的負擔，從而不利于病情的恢復。此外，一些含鈣量高的飲品也應該適量少喝，比如牛奶、豆?jié){等，這類飲品中不僅含鈣量高，而且還富含大量的蛋白質，都對患者健康不利。

5. 酒精

腎結石患者在日常生活中應盡量少喝酒，過量飲酒可干擾體內一系列代謝和機體內環(huán)境酸堿度，進而增加結石的發(fā)病機會。因此，腎結石患者應遠離酒精及其制品。

改變睡姿，調整飲食，讓我們一起遠離腎結石吧！

本文來源 / 家庭醫(yī)生在線

健康小講堂

TORCH檢查

檢查項目：

弓形蟲IgG、弓形蟲IgM、風疹病毒IgM、風疹病毒IgG、巨細胞病毒IgM、巨細胞病毒IgG、單純皰疹病毒Ⅰ型IgG、單純皰疹病毒Ⅰ型IgM、單純皰疹病毒Ⅱ型IgG、單純皰疹病毒Ⅱ型IgM。

檢查意義：

TORCH檢查稱為優(yōu)生優(yōu)育四項，為女性孕前必檢項目。主要篩查有無感染導致胎兒畸形的四類病原體，包括弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒Ⅰ/Ⅱ型（檢測IgG和IgM抗體）。孕婦感染任一病毒均可能導致流產、死胎、死產，或出生后智力障礙。因此，通過該項檢查可以指導婦女懷孕的時間及注意事項，達到優(yōu)生的目的。如孕早期發(fā)現感染，需在醫(yī)生的指導下接受針對性治療或終止妊娠。

正常參考值：

陰性。感染TORCH病毒后，患者體內的特異性抗體IgM、IgG可迅速升高，IgM出現早，可持續(xù)6-12周，而IgG出現晚，但可維持終生。因此，IgG陽性常被看作是既往感染的標志，而IgM陽性則做為初次感染的診斷指標。

注意事項：

檢查時間最好在孕前或懷孕12周以內。

溫馨提示：

抽血前無需空腹。