作者：周梵（好報(bào)專欄作家）

當(dāng)婚姻關(guān)系如同“搭伙過(guò)日子”

在中國(guó)人，很多人的婚姻關(guān)系像工作同事一樣，分工明確，各盡所職，就是常說(shuō)的那種“搭伙過(guò)日子”的生活。

在這樣的關(guān)系里，所有的溝通都是事務(wù)性的，功能性的：

　明天我加班你能不能去接下孩子；

　下個(gè)月媽媽六十大壽在哪里定酒店；

　液化氣要去充值了這兩天你有沒(méi)有時(shí)間；

　晚餐是紅燒帶魚還是紅燒雞塊？

當(dāng)然，如果有了孩子之后還有個(gè)很重要的談話主題，談?wù)摵⒆?，還有孩子的學(xué)習(xí)…

在這種關(guān)系里，兩個(gè)都不會(huì)彼此表達(dá)太多個(gè)人的感受，更談不上心靈的交流。但所有家庭的生活的功能都運(yùn)轉(zhuǎn)正常。是的，正常。正是因?yàn)榭雌饋?lái)正常，所以心底那份虛無(wú)感才不知道如何應(yīng)對(duì)，如果這樣人人稱羨的生活你都不滿意，似乎太不知道好歹了。

但如果你注意到了這份虛無(wú)感，就意味著你還沒(méi)有把自己物化到底，你對(duì)自己的心和感受還保有一絲敏感，渴望體驗(yàn)生而為人本來(lái)該體驗(yàn)的東西——給出愛(ài)，表達(dá)愛(ài)，接受愛(ài)的那些感覺(jué)，當(dāng)你沒(méi)有真正體驗(yàn)到這些時(shí)，也許你的頭腦可以自我安慰，這樣的生活已經(jīng)很好了，但內(nèi)心始終有股力量在不安分的涌動(dòng)，四處尋覓一條可以通向自己靈魂的皈依之處的出路。

有一次跟一個(gè)許久未見(jiàn)的男性朋友C君聚餐，C君結(jié)婚十多年，有兩個(gè)孩子，也曾經(jīng)歷過(guò)事業(yè)的巔峰，只是那時(shí)自我要求太苛刻，也太急躁，為此損耗太多，身體也大不如從前了，現(xiàn)在把自己放在一個(gè)相對(duì)清閑點(diǎn)的位置，前兩年添了一對(duì)雙胞胎兒子，一切都按著世俗標(biāo)準(zhǔn)中的正常路徑在走，他自己也覺(jué)得現(xiàn)在生活應(yīng)該很滿足?？上g跟他聊天時(shí)，他告訴我，現(xiàn)在只要有時(shí)間，最大的娛樂(lè)活動(dòng)就是睡覺(jué)，即使白天沒(méi)做什么事兒到了下午也常常覺(jué)得累兮兮的。做什么也提不起興趣。聽著這些話再配合他那暗淡的眼神。我知道這哥們兒正在經(jīng)歷生命的無(wú)（zhong）意（nian）義（wei）感（ji）。

我說(shuō)，去找些你想做會(huì)讓你感到有熱情和開心的事情做，找些讓你能感受到自己的存在是有意義的事情做。你能想到什么嗎？

C君沉思良久，抬頭很認(rèn)真的說(shuō)，我想外遇！

我看到他在說(shuō)這話時(shí)眼里終于有光亮閃了一下。

我哈哈大笑說(shuō)：“好，好，我支持你。不過(guò)有個(gè)前提。”

他說(shuō): “啥？”

我說(shuō)，只要你能過(guò)自己那關(guān)，能完全放下你的愧疚感。對(duì)你的太太，你孩子，還有你外遇對(duì)象，相關(guān)人士，當(dāng)然，最重要的是你自己。如果你能做到，我支持你，大膽的去吧！否則舊的煩惱未盡，又添加新的煩惱。你想要的東西也沒(méi)有辦法真的得到。

他有些訝異我的態(tài)度，沒(méi)有收到評(píng)判或疑問(wèn)。但視乎對(duì)我的忠告也有些困惑。

后來(lái)我們的談話被打斷了，我也沒(méi)有和C君沒(méi)有在這個(gè)對(duì)話上深入聊下去，近來(lái)也沒(méi)有跟他聯(lián)系，不知道他有沒(méi)有找到更好的途徑來(lái)突破自己的無(wú)意義感，但我知道的是，像C君這樣，婚姻來(lái)到死寂期，內(nèi)心涌動(dòng)的一股能量無(wú)處安放的人比比皆是。

蜜月期—權(quán)力斗爭(zhēng)期—死寂期的循環(huán)

親密關(guān)系的最初的蜜月期，我們會(huì)對(duì)對(duì)方有很多美好的投射，也會(huì)體驗(yàn)到很多甜美溫暖的感覺(jué)，隨著關(guān)系的親密和更多的信任，我們開始暴露自己內(nèi)在的陰暗面，同時(shí)也渴望對(duì)方能做到自己所期待的樣子，于是不滿，爭(zhēng)吵開始了，這時(shí)進(jìn)入關(guān)系的第二個(gè)階段——權(quán)力斗爭(zhēng)期，這里的“權(quán)利斗爭(zhēng)”并不是在爭(zhēng)某種實(shí)際的權(quán)利，而是兩個(gè)人都在爭(zhēng)自己的需要應(yīng)該優(yōu)先被滿足，例如，被理解，被支持，被欣賞，被重視，被照顧等等。這個(gè)階段兩個(gè)人都會(huì)認(rèn)為自己的需要有足夠合理的理由被優(yōu)先滿足，兩個(gè)人都會(huì)在這個(gè)階段累積很多的委屈，憤怒甚至心碎的感覺(jué)，到最后就會(huì)吵的精疲力竭。

然后就會(huì)來(lái)到關(guān)系的第三個(gè)階段——死寂期，在這個(gè)階段兩個(gè)人終于沒(méi)有太激烈的爭(zhēng)吵了，這種表面上的風(fēng)平浪靜，并不是關(guān)系變得親密和和解，只是因?yàn)檎娴氖浅忱哿?，吵不?dòng)了。很多人以為自己“放下”了，這種“放下”只不過(guò)是失望之后無(wú)奈的放棄而已，真正的放下是徹底的釋然和諒解，而這個(gè)階段看似平靜只是因?yàn)樽詈蟀l(fā)現(xiàn)無(wú)論怎么吵，似乎都沒(méi)有得到自己真正想要的改變，不是真正明白“我的期待只是我個(gè)人化的需要，對(duì)方?jīng)]有義務(wù)討好我或者滿足我的期待，想需要做的是讓自己成長(zhǎng)”而是覺(jué)得“反正吵了這么多年，你也本性難改，我對(duì)你也不抱什么希望了，就這么將就過(guò)吧?！?/span>

事實(shí)上這是一個(gè)很好的自我反思和自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，因?yàn)槟銜?huì)意識(shí)到并不會(huì)有人因?yàn)槟愕钠诖桓淖?，那么你開始需要學(xué)習(xí)的是不再依賴別人來(lái)滿足內(nèi)心被愛(ài)的渴望，也不再依賴別人來(lái)讓自己快樂(lè)，而是學(xué)會(huì)真正的愛(ài)自己，而不是向外抓取。

但是很多人并沒(méi)有抓住這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)擴(kuò)充自己，而是轉(zhuǎn)而壓抑自己內(nèi)在渴望、體驗(yàn)愛(ài)的這份生命原始的動(dòng)力，寧愿用一些合理化的限制性信念自我說(shuō)服

“婚姻就這么回事兒”

“男人/女人都一樣”

“大家不都這么過(guò)嗎”，也不愿意改變自己。

于是這個(gè)階段的婚姻就變成滿足生活功能性需要的一個(gè)合作社。彼此都沒(méi)有在這段關(guān)系中獲得多少愛(ài)的滋養(yǎng)，這樣的親密關(guān)系在中國(guó)比比皆是。

也許外人看來(lái)，兩個(gè)人同進(jìn)同出感情甚佳，但其實(shí)當(dāng)事人都明白，在這段婚姻里，自己內(nèi)心那個(gè)渴望被愛(ài)的空洞從未被填滿過(guò)。這份對(duì)伴侶的失望也絕對(duì)不會(huì)單一孤立的存在，生命是全息的，所有部分都是交織在一起，相互影響、相互疊加的。所以這份失望也會(huì)延伸到對(duì)婚姻的失望，對(duì)生活的失望，歸根結(jié)底最后還是對(duì)自己的失望。而長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法改變時(shí)，我們就會(huì)陷入無(wú)望的感覺(jué)，于是巨大的無(wú)意義感就產(chǎn)生了。

當(dāng)空虛感和無(wú)力感襲來(lái)時(shí)，我們?yōu)榱颂与x這種感覺(jué)很容易進(jìn)入另一種沉溺的狀態(tài)，說(shuō)白一點(diǎn)，就是容易上癮。要么對(duì)某種事物，要么對(duì)某人。

所以在死寂期的婚姻中，有些人是工作上癮，成為工作狂，不停的加班出差，有些是沉迷網(wǎng)絡(luò)或游戲，有些是不停的去旅行，有些人是對(duì)教（Kong）育（Zhi）孩子上癮，會(huì)把在伴侶身上缺失的愛(ài)全部投射到孩子身上，給孩子報(bào)各種班，把孩子變成生命的全部，還有些是對(duì)某個(gè)異性上癮，被吸引，出軌，然后上演一通狗血的劇情（比如正在被全民熱議的王寶強(qiáng)前妻）。再和另外一個(gè)人輪回一次蜜月期——權(quán)力斗爭(zhēng)——死寂；只不過(guò)每換一個(gè)新的人，蜜月期的時(shí)間會(huì)越來(lái)越短?？赡芎偷谝粋€(gè)人是6個(gè)月，第二個(gè)人只有2個(gè)月，第三個(gè)人的蜜月期兩個(gè)星期就結(jié)束了。但是，如果當(dāng)事人不自知的話，會(huì)不斷的輪回這樣的故事。

很多人會(huì)在死寂期這個(gè)階段停留很長(zhǎng)時(shí)間，像我們父輩那一代人，很多夫妻和對(duì)方形同陌路甚至像仇人一樣過(guò)了一輩子，卻也不離婚，也不改變自己的模式，一直到死都沒(méi)有從這個(gè)階段畢業(yè)，沒(méi)能去到下一個(gè)階段。就這樣在相互的怨懟（dui）相互糾葛中，消磨了好不容易來(lái)一趟地球體驗(yàn)做人的機(jī)會(huì)。

你絕對(duì)值得擁有對(duì)得起自己人生的美好關(guān)系

事實(shí)是當(dāng)你感覺(jué)被“雞肋”婚姻困住時(shí)，這是你自己的一種選擇，你并不打算真正離開這個(gè)自己一直在嫌棄的情景中。要么是僥幸的希望自己不做任何大的改變下，靠時(shí)間的流逝讓問(wèn)題自行消失；要么是骨子里就不相信自己可以擁有真正高品質(zhì)的親密關(guān)系，就像弗洛姆所描述的——可以在對(duì)方身上喚起某種有生命力的東西，而雙方都會(huì)因喚醒了內(nèi)心的某種生命力而充滿快樂(lè)。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的生命標(biāo)準(zhǔn)是很低的，“好好過(guò)日子”是他們這輩子的最高目標(biāo)。這種人的人生格言就是，“能將就的，絕不挑戰(zhàn)更好的！”

網(wǎng)上有篇文章叫做《王菲只是冒犯了你們湊合的人生》就很好的表達(dá)了這個(gè)部分，作者作為一個(gè)編輯，經(jīng)常會(huì)收到一類稿件，說(shuō)自己的父母怎么打打鬧鬧吵吵嚷嚷過(guò)一生，現(xiàn)在年紀(jì)大了，相依為命了。做子女的就感慨，這就是真愛(ài)啊！吵吵鬧鬧里才有真愛(ài)。作者在文章里說(shuō)，每當(dāng)看到這樣的文章就忍不住腹誹，狗屁真愛(ài)啊，是根本吵不動(dòng)了好嗎!

這也是那么多人喜歡抨擊王菲的原因，正是因?yàn)樗粚⒕土?，活的太我行我素，活的太精彩了，而像王菲這種人的存在，如果不攻擊她們，很多善于將就的人真的再也無(wú)法理直氣壯的自我安慰了。

真正的艱難，并不是做了一個(gè)選擇之后要面對(duì)接下來(lái)的一系列挑戰(zhàn)，而是你一直無(wú)法做出真正的決定，長(zhǎng)時(shí)間焦灼在“要”或“不要”之間自我消耗。就像我常常在課程里講的，你要么站起來(lái)全力奔跑，要么躺下來(lái)好好休息，但你別一直蹲著。把自己長(zhǎng)時(shí)間陷入進(jìn)退兩難，左右搖擺的狀態(tài)，把大好的生命都白白浪費(fèi)在自己各種分裂的人格爭(zhēng)斗中，外人看你吃喝拉撒一切正常，只有你自己知道這種自我消耗的精疲力竭是多么痛苦。

很多人以為不做決定是最安全的，可以規(guī)避掉決定所帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，然而你不知道的是這種不做決定僵持消耗的狀態(tài)所浪費(fèi)掉的寶貴生命，才是你付出的最大的成本！

無(wú)論你是決定在你的親密關(guān)系里真正給出承諾，去溝通、去面對(duì)、去道歉、去原諒；或是拿出力量帶著祝福和感激徹底結(jié)束一段親密關(guān)系，勇敢的去面對(duì)未知，都是很好的。無(wú)論哪種決定，一旦真正做了選擇，你都會(huì)感到輕松豁然。你會(huì)進(jìn)入下一個(gè)全新的伙伴關(guān)系期，體驗(yàn)到完整而成熟彼此支持信任的親密關(guān)系。

而你需要做的是拿出力量去做出選擇，哪怕暫時(shí)沒(méi)有力量也沒(méi)關(guān)系，你依然可以學(xué)習(xí)成長(zhǎng)尋找支持。但絕對(duì)不要縱容自己以回避的態(tài)度長(zhǎng)時(shí)間滯留在這里，也絕不要相信別人告訴你的“大家都是這樣過(guò)的，你還想怎么樣”！

你來(lái)到地球上不是來(lái)將就的，你絕對(duì)值得擁有對(duì)得起自己人生的美好的關(guān)系。

好報(bào)專欄作家周梵

好報(bào)最受歡迎的專欄作家之一。身心靈成長(zhǎng)導(dǎo)師，資深關(guān)系教練。兩個(gè)孩子的母親，從事父母成長(zhǎng)培訓(xùn)工作五年時(shí)間，做了母親之后發(fā)心讓更多的孩子不再被無(wú)知的愛(ài)所傷害，研發(fā)并主講的《智慧父母》課程，迄今已舉辦40余期課程，影響了數(shù)千家庭。最大的天賦就是擅長(zhǎng)發(fā)掘其他人天賦。作者公眾號(hào)：xfhzf520

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