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拔罐是以各種罐為工具，利用燃燒、抽氣等方法，造成罐內(nèi)負壓，吸附于人體的特定部位，引起皮膚充血或瘀血，以治療疾病的方法，具有溫經(jīng)通絡(luò)、祛濕散寒、平衡陰陽、拔毒排膿、活血行氣等功效。拔罐的適應(yīng)證非常廣泛，為臨床常見病的輔助療法，可適用于慢性疲勞綜合征等多種病癥。
慢性疲勞綜合征，是由于長期疲勞緊張，導致機體神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫等各個系統(tǒng)的功能失調(diào)。以持續(xù)半年以上的慢性或反復發(fā)作的極度疲勞為主要表現(xiàn)，可伴有頭暈、頭痛、肌肉痛、低熱、睡眠障礙、心慌等多種癥狀，通過檢查卻無器質(zhì)性改變，是威脅人類的新殺手。
選用穴位
腎輸血
方法1
第一步 拔命門
俯臥位，找到命門穴，用閃火法拔罐于命門穴上，留罐 10～15 分鐘。
第二步 拔腎俞
俯臥位，找到腎俞穴，用閃火法拔罐于腎俞穴上，留罐 10～15 分鐘。
第三步 拔足三里
俯臥位，找到足三里穴，用閃火法拔罐于足三里穴上，留罐 10～15 分鐘。
方法2
第一步 按揉膀胱經(jīng)和督脈
俯臥位，找腰背部的太陽膀胱經(jīng)和督脈，涂按摩油或精油等潤滑劑，并輕輕按揉。
第二步 拔足三里
俯臥位，找到足三里穴，用閃火法拔罐于足三里穴上，留罐 10～15 分鐘。
第三步 走罐
選擇大小適宜的2個玻璃罐，用閃火法將罐吸拔于腰背部，按照膀胱經(jīng)和督脈的循行路線，來回推拉，直至局部皮膚出現(xiàn)潮紅，最后將罐吸拔于腎俞，留罐10分鐘。
療 程
兩種方法交替使用，每日1次。10次為1個療程。
治療原理
慢性疲勞綜合征屬中醫(yī)虛損范疇，腎為先天之本，命門有溫腎補虛之功，與腎俞相配，調(diào)補腎氣，培補先天；脾胃為后天之本，足三里為健脾和胃要穴，與腎俞、命門相合，先天后天同補。膀胱經(jīng)主一身之表，督脈為陽脈之海，疏通兩經(jīng)，能夠振奮一身之陽，對緩解疲勞具有標本兼治的作用。
日常養(yǎng)護
1.按時休息，保證充足的睡眠。自我減壓，每日堅持戶外活動半小時，如慢跑、快走、散步等，做瑜伽、游泳也能夠緩解情緒的焦慮與緊張，有條件者可外出旅行，遠離工作，緩解壓力。
2.每天用溫水加適量的白酒泡澡，能夠很好地緩解疲勞。
3.必要時應(yīng)及時就醫(yī)，配合止痛藥、助眠藥、抗抑郁藥治療。
鏈接
哪些人不宜拔罐
1.醉酒、過饑、過飽、過度疲勞及極度虛弱者。
2.有出血傾向者，如再生障礙性貧血、白血病、血友病、血小板減少性紫癜等。
3.有傳染性皮膚病、皮膚局部潰爛或高度過敏者，極度消瘦以致皮膚失去彈性者，全身高度浮腫者。
4.妊娠期婦女的腰骶部和腹部及合谷、三陰交、血海等穴。
5.靜脈曲張、急性軟組織損傷、心尖搏動處。
6.面部及兒童忌用重手法。(崔芳囡 農(nóng)艷)
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