多少心腦血管疾病患者因高血壓引起腦出血致死致殘，只知高血壓危害，不知病在其根，多少患者臨終都未能意識到自己死于頸椎病，而不是高血壓。

易患頸椎病的三種人：

1、屁股粘椅子的：辦公室白領(lǐng)、電腦從業(yè)人員、會記、作家等長期伏案工作者;

2、職業(yè)病危害的：老師、司機、流水線工人等每天5小時以上保持一個姿勢、半天不活動，易產(chǎn)生骨質(zhì)增生。

3、人老病自來的：40、50歲的中老年人，不知什么原因頸椎病就來了，原因是多年積勞成疾、加上平時運動少，造骨質(zhì)自然生理老化，肌肉勞損。

頸椎病危害不僅僅在頸椎：

1、吞咽障礙：吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。

2、視力障礙：表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，個別患者還可發(fā)生失明。

3、頸心綜合征：表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。

4、高血壓頸椎病：可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。

5、胸部疼痛：表現(xiàn)為起病緩慢的頑固性的單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。

6、下肢癱瘓：早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。

7、猝倒：常在站立或走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無后遺癥

頸椎病常見的有七種危害：

頸椎病危害一：亞健康、早衰、情緒不穩(wěn)、嚴(yán)重影響生活工作質(zhì)量。

頸椎病危害二：隱襲發(fā)作，早中期易被忽視，晚期有致癱危險。

頸椎病危害三：是引起血壓不穩(wěn)、心腦血管病及慢性五官科疾病的重要原因。

頸椎病危害四：引起頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、反應(yīng)遲鈍等。

頸椎病危害五：引起心慌、胸悶、氣短、呃逆、心率失常、房顫等。

頸椎病危害六：90%以上有更年期綜合癥、植物神經(jīng)功能紊亂的各種癥狀。

頸椎病危害七：引起慢性胃痛、胃腸功能紊亂。

頸椎病有9大嚴(yán)重后果：

1、中風(fēng)：中風(fēng)病人有90%以上都有頸椎病，很多人中風(fēng)后仍不清楚這一原因。

2、失眠，神經(jīng)衰弱：經(jīng)臨床觀察在這類病癥的人中,有70%的人由頸椎病引發(fā)。

3、突然發(fā)作的眩暈：主要是椎動脈壓迫所致，突然暈倒往往會帶來嚴(yán)重后果。

4、記憶力嚴(yán)重下降：為椎動脈受頸椎壓迫引起，嚴(yán)重會續(xù)發(fā)腦梗甚至腦出血。

5、頸部僵硬不能轉(zhuǎn)動：頸椎病因椎體退變，韌帶鈣化會導(dǎo)致頸部活動受限。

6、植物神經(jīng)功能紊亂：椎前緣骨質(zhì)壓迫食管后壁或刺激周圍軟組織反應(yīng)引起。

7、上肢疼痛無力：由椎間壓迫神經(jīng)根引起，可同時影響軀體兩側(cè)，發(fā)展較快。

8、高位截癱：頸椎骨質(zhì)增生，骨刺壓迫頸部神經(jīng)根和脊髓，導(dǎo)致發(fā)病癱瘓。

9、耳聾：刺激或壓迫頸椎旁的交感神經(jīng)節(jié)后纖維引起，往往伴隨視物模糊等

治療方法

接下來，請劉琰大夫帶您一起來活動活動您的頸椎～

熱身運動：前，后，左，右～再來一次～

左顧右盼：頭向左轉(zhuǎn)90度，停留3秒，再向右轉(zhuǎn)，停留3秒。做兩個8拍。

搖頭晃腦：360度旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。

頭手相抗：雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。

仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒。

頸項爭力：左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時頭部向右看。保持幾秒鐘。再換左右手。

伸頸回望：雙手向前平伸疊掌，努力向前伸頸到最大限度，做擴胸運動，頭向一側(cè)回望，保持兩秒鐘，換另一邊.

怎么樣？活動一下，您的頸肩部是不是得到了放松呢？

建議頸型、神經(jīng)根型頸椎病的患者可以每天在工作之余進(jìn)行這樣的鍛煉，保護您的頸椎。

如何防治頸椎病？

中醫(yī)養(yǎng)生專家、心理學(xué)專家，身心全息療法創(chuàng)始人肖然老師給你支上一招，這個保健方法是2015年11月份的“腰椎頸椎主題沙龍——那磨人的疼痛”上肖老師教給大家的，現(xiàn)在我們再在這里分享一下！建議頸椎病患者可以每天在工作之余進(jìn)行一會兒這樣的鍛煉，以保護您的頸椎，當(dāng)然普通人群也可以經(jīng)常鍛煉，預(yù)防頸椎病。

1、自然站立，把手抬至胸前，起手吸氣，想象自己托著兩個太極球，一直往上托，把它們頂?shù)教煜氯?，保?/span>5~10秒以后，再分先使勁抻一下左手，然后再抻右手。

2、呼氣。慢慢放下來，想象手下有兩個木樁，使勁往下按。

3、按到腰部時，兩腿稍為分開，彎腰，兩手朝背后，用力伸展，伸展到一定程度后，頭也慢慢用力抬起，向后仰。

4、停頓5~10秒之后，向左轉(zhuǎn)體，用力使勁抻一下，然后回轉(zhuǎn)過來，右手罩在額頭前面做“回望月動作”。

5、重復(fù)1和2的動作。

6、停頓5~10秒之后，向右轉(zhuǎn)體，用力使勁抻一下，然后回轉(zhuǎn)過來，用左手罩在額頭前面做“回望月動作”。

7、慢慢回過身來，向左邊伸展胳膊和身體，

    伸展到一定程度時，身體回正，右手放在右腿的外側(cè)，把身體扳平，慢慢使勁抻展到一定程度時，慢慢起身，

    雙手往兩邊頂，做“雙手開山”動作。

8、向右邊伸展胳膊和身體，伸展到一定程度時，身體回正，左手放在左腿的外側(cè)，把身體扳平，慢慢使勁抻展到一定程度時，慢慢起身，雙手往兩邊頂，做“雙手開山”動作。

高血壓的死穴------竟然是頸椎??！  

高血壓的死穴，竟然是頸椎?。肖然文化_新浪博客  

http://blog.sina.com.cn/s/blog_c28cfb9d0102w5bj.html

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http://mt.sohu.com/20160213/n437268044.shtml

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http://mt.sohu.com/20150417/n411420400.shtml

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