咽為胃之關(guān)，喉為肺之門(mén)，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當(dāng)入胃易損于咽，咽喉為邪毒好浸久留之地，慢性咽炎由此產(chǎn)生。

咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織和淋巴組織的炎癥。是一種常見(jiàn)病多發(fā)病，病程很長(zhǎng)，癥狀頑固，常反復(fù)發(fā)作，不易治愈。

下面我們總結(jié)一些可查資料，配以民間單方、醫(yī)師評(píng)價(jià)給大家提供一些可以“搞定”慢性咽炎（而非器質(zhì)性病變）的方子！

一個(gè)單方，喝一個(gè)通一個(gè)！

咽喉炎病因臨床有內(nèi)、外之分，外因多為感受風(fēng)寒之邪，郁久化熱或風(fēng)熱之邪，如果是有熱癥，有個(gè)單方：

金銀花15克 桔梗20克 甘草10克 陳皮10克 青果15克，泡水。

商丘市睢陽(yáng)區(qū)中醫(yī)院楊立志醫(yī)師分析這個(gè)單方：

熬水兌蜂蜜可以一起飲用的，方子有清熱解毒，清咽狀況的作用，可以治療，咽喉炎，咳嗽痰多等病癥。

的確，金銀花，甘草，陳皮，青果，桔梗是治療清熱解毒，祛痰的一副中藥，怕涼的最好服用時(shí)候加清水適量，浸泡5～10分鐘后，加大米煮粥，粘稠易食。

藥方是涼性的，對(duì)于胃寒的人建議飯后半小時(shí)再服用，適量，否則會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

其他妙方：堅(jiān)持自見(jiàn)效

1舌根運(yùn)動(dòng)法

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。

即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。

2按摩輔助

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精，按摩（順時(shí)針?lè)较颍┭屎聿课?0次—30次。

3核桃化痰潤(rùn)肺鎮(zhèn)咳

取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。

核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

4點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖緩解咽喉痛

若點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無(wú)名指尖，堅(jiān)持每日三次，飯前點(diǎn)壓。

每次點(diǎn)壓10—15分鐘，一般3—4日可起到治愈效果。

5食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜

用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開(kāi)水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔拢B用多次。

這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

6艾灸療法

大椎、頸夾脊穴、天突等局部穴位，照海、太沖、足三里等遠(yuǎn)端穴位，一次灸兩三個(gè)穴位就可以，每個(gè)穴位最少20分鐘，堅(jiān)持就會(huì)有效。